1,5 tasse de mangue congelée 1 tasse de fraises surgelées 1/2 tasse de bleuets surgelés 1 boule Boku Super Shake ou Boku Super Protéine ⅔ tasse de lait végétal (comme l'amande ou la noix de coco) Ajouter les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse. Mélangez les ingrédients jusqu'à consistance...
2 boules Chocolat Super Protéiné Boku 2 boules Au revoir Coco Love 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré 2 tasses de lait d'amande bio 2 bananes congelées 4 dates 1/2 cuillère à café de cannelle moulue sirop de chocolat bio, pour le nappage Placer tous les...
Qui n'aime pas un bon sandwich PB&J à l'ancienne ? Nous les aimons tellement que nous avons créé une version smoothie protéiné pour que nous puissions manger (ou siroter !)
1/2 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café Super Champignons Boku 1 pompe de sirop Chai 1 pompe de sirop de Cardamome 1 tasse de lait au choix 1/3 tasse de lait au choix pour la mousse Ajouter les 5 premiers ingrédients dans une casserole, fouetter ensemble jusqu'à...
1 tasse de lait d'amande 3 petites dattes dénoyautées 1 boule Boku Super Shake ou Boku Super Protéine à la vanille 1 cuillère à soupe de beurre d'amande 1/4 cuillère à café de muscade moulue 1/4 cuillère à café de cannelle 1/2 cuillère à soupe de sirop d'érable 1 cuillère...
2 tasses de lait de coco ou d'amande bio 1/4 tasse d'eau 1/4 tasse de purée de citrouille biologique 1/2 cuillère à soupe de sirop d'érable ou de miel 1/2 cc de cardamome 1/2 cuillère à café de vanille 1/4 cuillère à café de gingembre moulu une pincée de clous...
1/4 tasse d'eau chaude 2 sachets de thé chai 1 cuillère à café Boku Super Matcha poudre 2 cuillères à café de sucre ou édulcorant au choix 1 tasse de lait d'amande non sucré saupoudrer de cannelle Ajouter les sachets de thé chai à l'eau chaude et laisser reposer pendant...
1,5 tasse de lait d'amande 1-2 cuillères à soupe Salut Superfood 1/2 cuillère à café Boku Super Matcha (facultatif) 1/2 avocat 1/4 cuillère à café d'extrait pur de menthe poivrée 5 dattes Medjool dénoyautées 1 boîte de lait de coco entier, congelé dans un bac à glaçons Pour faire des...
1 boule Boku Super Protéine, original ou vanille 1 1/2 tasse de lait de coco léger 1 1/2 tasse de lait d'amande non sucré 1 1/2 cuillère à café de curcuma moulu 1/4 cuillère à café de gingembre moulu 1 bâton de cannelle entier (ou 1/4 cuillère à café de...
Notre chocolat chaud riche et crémeux aux épices à la citrouille est la boisson parfaite pour vous réchauffer lors d'une nuit d'automne effrayante !
1 boîte de lait de coco 1 banane congelée 2/3 tasse d'ananas congelé 1 boule Boku Vanille Protéine poudre 1 cuillère à café de miel local cru 1 cuillère à café de vanille Quartiers d'ananas, pour la garniture Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse....
2/3 tasse de nectar d'agave 6 boules Boku Super Baies 2 citrons, tranchés 2 citrons verts, tranchés 2 pommes, tranchées 1 tasse de raisins rouges sans pépins, coupés en deux 2 bouteilles de votre vin rouge bio préféré 1,5 tasse de champagne ou de club soda Mélanger le nectar d'agave,...
2 gousses d'ail hachées 1 tasse de basilic frais légèrement tassé 1/3 tasse de persil frais légèrement tassé ½ tasse de yogourt grec nature 1 boule Salut Superfood 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de jus de citron frais Sel casher au goût. Ajouter tous les...
1-2 boules Super Champignons Boku 1 cuillère à café de sirop d'érable (ou autre édulcorant au choix) 1 pincée de cannelle moulue 1 pincée de sel de mer 1 tasse d'eau ou de lait sans produits laitiers Ajouter Réserver Super Shrooms pla poudre, le sirop d'érable, la cannelle et le...
½ tasse de lait d'amande à la vanille ½ tasse de yogourt végétalien ou ordinaire à la vanille 2 boules Boku Vanille Super Protéine 1/2 c. extrait de vanille ½ c. stévia (au goût) 1 tasse de glace marqueur pour dessiner sur le verre et paillettes d'Halloween, facultatif Placer tous...
