Pain plat à partager aux super champignons
[[ recipeID=recipe-8lmpg2rt0, title=Super Shrooms Sharable Flatbread ]]
Spritzer aux pêches
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Bol de smoothie Super Shake
1,5 tasse de mangue congelée 1 tasse de fraises surgelées 1/2 tasse de bleuets surgelés 1 boule Boku Super Shake ou Boku Super Protéine ⅔ tasse de lait végétal (comme l'amande ou la noix de coco) Ajouter les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse. Mélangez les ingrédients jusqu'à consistance...
Courge spaghetti avec Alfredo végétalien
2 petites courges spaghetti 1 1/2 tasse de noix de cajou, trempées au moins 3-4 heures ou toute la nuit 1 cuillère à soupe Super Champignons Boku poudre 2 cuillères à café Boku Umami ou Maman Chaude Boku assaisonnement 4 cuillères à soupe de jus de citron bio 2 gousses...
Riz au chou mexicain Vegan Keto
1 tête de chou-fleur, émincé 1,5 cuillère à soupe Super Champignons Boku poudre 1 cuillère à soupe Maman Chaude Boku assaisonnement, et plus pour la garniture 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 oignon blanc moyen, finement haché 1 poivron rouge, finement haché 2 gousses d'ail, hachées 1 jalapeno, épépiné...
Toast Jalapeno Miel Avocat
4 tranches de pain de blé entier 1 avocat mûr 1 gros jalapeño frais, tranché 1/4 tasse de fromage de chèvre ou de fromage végétalien friable jus de 1 citron vert Miel, à gouter sel rose de l'himalaya au goût Maman Chaude Boku goûter Faites griller votre pain. Écrasez l'avocat...
Super soupe aux lentilles
1 oignon moyen, haché 3 gousses d'ail, hachées 2 carottes moyennes, pelées et hachées 2 côtes de céleri, hachées 1 boîte de tomates concassées ou en dés 2 tasses de lentilles vertes ou brunes sèches 7 tasses de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe Super Champignons Boku poudre 1...
Super bols de smoothie à la pastèque
1 petite ou moyenne pastèque sans pépins 1 tasse de fraises surgelées 1 banane congelée une demi-tasse de mangue congelée 2 boules Boku Super Baies poudre un peu d'eau de coco ou de lait, si nécessaire pour la consistance Couper la pastèque en deux. Retirez l'intérieur en laissant un demi-pouce...
Gâteau de petit-déjeuner à l'orange fraîche
2,5 tasses de farine biologique OU votre farine sans gluten préférée ¼ tasse Boku Super Protéine (économisez 15% jusqu'au 20 juin avec le code DAD) 1 cuillère à soupe A côté de Super-C poudre (économisez 15% jusqu'au 20 juin avec le code DAD) 2,5 cuillères à café de levure chimique...
Smoothie Protéiné PB & J
Qui n'aime pas un bon sandwich PB&J à l'ancienne ? Nous les aimons tellement que nous avons créé une version smoothie protéiné pour que nous puissions manger (ou siroter !)
Muffins protéinés au chocolat végétaliens
2 tasses de farine de blé entier 1/4 tasse Boku Super Chocolat Protéiné poudre 1/4 tasse de cacao en poudre 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à café de bicarbonate de soude 1/2 tasse de sirop d'érable 1 tasse de lait de soja non sucré 1 banane...
Burger végétarien végétalien californien
Super hamburgers végétaliens aux haricots noirs : 6 de vos pains à hamburger préférés (on adore la brioche) 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues + 3 cuillères à soupe d'eau 2 boîtes de 14,5 oz de haricots noirs, égouttés et rincés 1 cuillère à soupe Salut Superfood poudre...
Linguine crémeux végétalien aux super champignons
Alfredo à la crème de noix de cajou 1 tasse de noix de cajou crues, trempées dans de l'eau à température ambiante pendant au moins 2 heures 1 tasse d'eau 2 cuillères à soupe de levure alimentaire 1 cuillère à soupe Boku Umami ou Maman chaude assaisonnement 1 cuillère à...
Thé Chai Super Shroom à la Citrouille
2 tasses de lait de coco ou d'amande bio 1/4 tasse d'eau 1/4 tasse de purée de citrouille biologique 1/2 cuillère à soupe de sirop d'érable ou de miel 1/2 cc de cardamome 1/2 cuillère à café de vanille 1/4 cuillère à café de gingembre moulu une pincée de clous...
Gâteau au fromage végétalien aux super baies
Pour la pâte 1 1/2 tasse de chapelure de biscuits graham végétaliens 5 cuillères à soupe d'huile de noix de coco fondue ou de beurre végétalien 1/4 tasse de sucre granulé biologique Pour le remplissage 32 onces (4 paquets de 8 onces) de fromage à la crème végétalien (1) 13,5...
Super Matcha Chaï Latte
1/4 tasse d'eau chaude 2 sachets de thé chai 1 cuillère à café Boku Super Matcha poudre 2 cuillères à café de sucre ou édulcorant au choix 1 tasse de lait d'amande non sucré saupoudrer de cannelle Ajouter les sachets de thé chai à l'eau chaude et laisser reposer pendant...
