- 3 cuillères à soupe BõKU Super Protéine
- 1 banane
- 2 dattes dénoyautées
- 2 cuillères à soupe de flocons de noix de coco
- 1/2 tasse de lait de coco
- 1/2 tasse d'eau de coco + pulpe
- Glace
- 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
- 1 cuillère à soupe de beurre de coco
- Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur haute puissance.
- Mélanger jusqu'à consistance lisse (30 secondes).
- Pour une option moins calorique, n'incluez pas l'huile de noix de coco et le beurre de noix de coco. Réduisez également BõKU Super Protéine à 1 cuillère.