Parfait d'avoine du jour au lendemain

Overnight Oats Parfait
  • 1/3 tasse de yogourt grec nature
  • 1 boule Boku Super Protéine
  • 1/2 tasse (épaisse) de flocons d'avoine
  • 2/3 tasse de lait non sucré au choix
  • 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 pincée de sel
  • 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'érable
  • fruits frais de saison au choix
  1. Fouetter ensemble tous les ingrédients dans un bol à mélanger de taille moyenne. Verser dans un récipient avec un couvercle hermétique.
  2. Réfrigérer pendant au moins 4 heures, mais de préférence toute la nuit.
  3. Déposer une couche d'avoine pendant la nuit au fond de deux bocaux Mason. Ajouter une couche de fruits frais. Répétez les couches jusqu'à ce que vous atteigniez le sommet.