- 2 bananes mûres
- 2 à 3 tasses d'eau de coco
- 1 cuillère à soupe de flocons de quinoa
- 2 cuillères à soupe d'avoine sans gluten
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao cru
- 1 cuillère à café BõKU Super Maca
- 1 cuillère à café d'éclats de super cacao BõKU
Céréales crues
- Mélangez les flocons de quinoa, l'avoine sans gluten, les graines de chia, la poudre de cacao cru et la poudre de Boku Super Maca. Laisser tremper quelques minutes jusqu'à tendreté
Lait de banane
- Pendant que vos céréales trempent, utilisez un mélangeur pour mélanger les bananes et l'eau de noix de coco jusqu'à consistance lisse.
Garnitures
- Faire preuve de créativité! Vanessa aime le sien avec des éclats de cacao Super Cacao BõKU, des noix, des mûres séchées et des baies de goji !
- Facultatif : Ajoutez des noix de votre choix, des mûres séchées ou des baies de goji
