Haben Sie in den letzten Monaten mehr Zeit zu Hause verbracht, gelangweilt und ängstlich? Dann haben Sie möglicherweise die berüchtigte Quarantäne 15 erhalten. Da in den letzten Monaten in weiten Teilen des Landes Fitnessstudios geschlossen waren, war es für viele Menschen schwieriger, die Motivation aufzubringen, zu Hause zu trainieren. Da gesellschaftliche Ausflüge stark reduziert werden, nehmen Langeweile, Ängste und sitzende Aktivitäten (sprich: Binge-Watching-Lieblingssendungen) zu. Und mit diesem Trifecta kommt der Drang, einen Snack zu sich zu nehmen.
( —> Hier ist eine gesündere TRIFECTA.)
Comfort Food zu essen ist seit Jahrzehnten eine beliebte amerikanische Freizeitbeschäftigung. Aber in den letzten Monaten hat der Konsum von Snacks mit geringer Nährstoffdichte stark zugenommen.
Wenn Sie das nächste Mal Lust auf kalorienarmes Wohlfühlessen verspüren, lassen Sie sich verwöhnen. Aber dann halten Sie inne und fragen Sie sich: „Wie fühle ich mich?“ Fühlen Sie sich geistig und körperlich so gut wie möglich? Oder sind Sie müde, haben ein schlechtes Gewissen und haben kurz nach dem Essen Lust auf noch mehr zuckerhaltige oder salzige Snacks?
Wenn Sie kurz nach dem Essen immer noch hungrig sind, sagt Ihnen Ihr Körper etwas. Und die Botschaft ist nicht, dass es mehr Nahrung will. Die Botschaft ist vielmehr, dass Ihr Körper immer noch nach dem KRAFTSTOFF verlangt, den er braucht, um Ihre Zellen zu nähren und Sie durchs Leben zu bringen.
Im Gegensatz zu verarbeitetem Junkfood können Superfoods tatsächlich dazu beitragen erfüllen Hunger. Ihr Körper braucht nicht viele Kalorien, um satt zu sein. Was es braucht, ist eine Fülle an konzentrierten natürlichen Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Phytonährstoffen.
Wenn wir uns mit nährstoffarmen verarbeiteten Lebensmitteln satt machen, befriedigen wir nicht den Bedarf unseres Körpers an gesundheitsfördernder Ernährung. Mit anderen Worten: Ihr Körper möchte das nicht VOLL, Dein Körper muss es sein Vollgetankt! Und es gibt keinen besseren Treibstoff für die menschliche Leistungsfähigkeit als Superfood-Ernährung!
Wie Sie die Quarantäne 15 schnell verlieren können!
Wir glauben, dass intermittierendes Fasten mit dem einfachen Ersetzen von ein oder zwei Mahlzeiten täglich durch ein BōKU kombiniert werden kann Komplettes Essensset Und SuperFiber+ ist die einfachste und gesundheitsförderndste Möglichkeit, unerwünschtes Gewicht zu verlieren. Wir nennen diese drei großartigen Produkte die Super-Lean-System (Superfood-Pulver, Super Protein und SuperFiber+).
Aber zuerst wollen wir Sie über das intermittierende Fasten informieren ...
Wir haben kürzlich in diesem Beitrag über intermittierendes Fasten gesprochen Machen Sie Ihren heißen Körper fit für den Sommer.
Hier ist ein Crashkurs, falls Sie mit intermittierendem Fasten nicht vertraut sind: Nach dem letzten Bissen Essen oder dem letzten Schluck kalorienhaltiger Lebensmittel am Abend sollten Sie mindestens 12 Stunden lang nichts mit Kalorien zu sich nehmen. Für maximales Gewichtsverlustpotenzial sollten Sie 14–16 Stunden oder sogar länger fasten. Versuchen Sie, intermittierendes Fasten zu einem Teil Ihres normalen Lebensstils zu machen. Indem Sie jeden Tag mindestens einen halben Tag lang fasten, greift Ihr Körper auf seine Energiereserven (Körperfett) zurück, um Ihr Gehirn und Ihre Muskeln mit Energie zu versorgen.
Wenn es dann an der Zeit ist, die ersten Kalorien des Tages zu sich zu nehmen, essen Sie kein gewöhnliches Frühstück. Fluten Sie stattdessen Ihre Zellen und befriedigen Sie Ihren Bauch damit Super-Lean-System.
Anstatt zu verhungern, genügt eine Kugel davon Superfood, Super Protein und Super Fiber+ sind alles, was Sie brauchen, um Ihren Körper mit den besten kalorienarmen und nährstoffreichen Lebensmitteln der Welt zu versorgen, die das Abnehmen angenehm machen.
Zusammen bilden diese drei Pulver eine vollständige Mahlzeit und liefern die Phytonährstoffe, die zur Unterstützung der Gesundheit und des Immunsystems erforderlich sind, sowie alle essentiellen Aminosäuren zur Unterstützung des Muskelwachstums und der Muskelreparatur. Und mit Fiber+ fühlt sich Ihr Bauch stundenlang satt an, ohne sich aufgebläht zu fühlen. Gelüste und Versuchungen werden besiegt!
Vor allem handelt es sich hierbei nicht um eine Diät im herkömmlichen Sinne. Sie enthalten sich nicht und verweigern sich nichts. Im Gegenteil, diese Kombination aus Superfood, Super Protein und Super Fiber+ ist purer Genuss und liefert eine Flut an Nährstoffen, die innerhalb weniger Minuten in Ihren Zellen ankommen erfüllen Dein Hunger!
Und wenn Sie das Bedürfnis nach zusätzlicher Unterstützung verspüren, streuen Sie eine Kugel Ihres Lieblings-BōKU-Boosters darüber. Wenn Sie beispielsweise einen Energieschub für ein Training wünschen, fügen Sie eine Kugel davon hinzu Super Treibstoff. Fügen Sie für einen längeren, anhaltenden, natürlich koffeinhaltigen und antioxidantienreichen Boost hinzu Bio-Matcha-Grüntee. Wenn Sie etwas Beeriges möchten, das gut zu einem Smoothie passt, BoKU Bio-Beeren ist das Pulver für dich.
Schauen wir uns also die ersten drei Schritte für eine einfache und schnelle Gewichtsabnahme an:
- Intermittierende Fasten
- Ersetzen Sie das Frühstück durch ein Super-Lean-System (Superfood + Superprotein + SuperFiber+)
- Optional: Fügen Sie Ihr Lieblings-BōKU-Zusatzpulver hinzu.
Möchten Sie Ihr Abnehmpotenzial beschleunigen? Fügen Sie einen vierten Schritt hinzu: Nehmen Sie statt eines gewöhnlichen Mittagessens ein anderes zu sich extranormal BōKU Super Lean System.
Ein fünfter und letzter Schritt zum Verlieren der Quarantäne 15 besteht darin, ein vernünftiges Abendessen zu sich zu nehmen. Das bedeutet, dass Sie wahrscheinlich keine große Pizza bestellen sollten. Essen Sie stattdessen eine vernünftige, gesunde Mahlzeit, die genügend Nährstoffe enthält, um nächtlichen Heißhungerattacken vorzubeugen und Sie auf die Fastenzeit vorzubereiten.
Tanken Sie Kraft mit Superfoods für eine schnelle Gewichtsabnahme
Sobald Sie die Quarantäne 15 aufgeben oder Ihr Gewichtsverlustziel erreicht haben, können Sie auf eine komplette BōKU-Mahlzeit reduzieren. Aber Ihr langfristiges Ziel sollte nicht darin bestehen, die Quarantäne 15 zu verlieren (oder sogar zu gewinnen). Abnehmwettbewerb). Stattdessen sollte der Fokus darauf liegen, zu lernen, wie man das Verlangen nach leeren Kalorien ein für alle Mal vertreibt.
Wenn Sie das einmalige Verlangen verspüren und ihm nachgeben, ist das kein Problem. Aber indem Sie Ihren Körper Tag für Tag mit immununterstützenden Superfood-Nährstoffen versorgen, entgiften Sie Ihren Körper auch, was zu Ihrem Erfolg beim Abnehmen beiträgt. Zutaten in Superfood B. Chlorella, eine Blaualge, die dabei hilft, den Körper von Schwermetallen zu befreien, wird Ihnen dabei helfen, Ihre früheren Versuche zur Gewichtsabnahme zu überwinden, die Ihr gewünschtes Körperbild jahrelang sabotiert haben.
Der Verzehr von BōKU-Pulvern ist eine einfache Lösung zur Gewichtskontrolle. Kein Kalorienzählen erforderlich, kein Abwiegen von Lebensmitteln, kein Essenstagebuch. Das Einzige, was Sie brauchen, ist, Ihre Billionen Zellen täglich mit der perfekten Nahrung zu versorgen.
Denken Sie an diese wichtige Tatsache, bevor Sie sich auf den Weg zum Abnehmen machen: Ihr Körper ist eine wunderschöne Maschine und Sie sollten ihn als Ferrari betrachten. So wie Sie einen Ferrari-Tank nicht mit Maissirup oder Diätlimonade füllen würden, sollten Sie auch nicht versuchen, Ihren schönen, dynamischen Körper mit Junkfood zu versorgen.
Dieser Ratschlag dient nicht nur dazu, dass Sie in einen neuen, sexy Badeanzug passen. Hier geht es darum, Ihr bestes Leben zu führen und über reichlich, stetige Energie zu verfügen, die nie nachlässt, intensive und unnachgiebige Konzentration und Konzentration sowie die Steigerung Ihrer Schwingung und Ihres Bewusstseins. Es gibt keinen besseren Weg, dies zu erreichen als mit Superfood-Ernährung!
Den Koranatin loswerden 15: Fazit
Schnelles Abnehmen kann so einfach sein wie intermittierendes Fasten, bei dem Frühstück und/oder Mittagessen durch ersetzt werden BoKU Super Lean System und ein sättigendes, vernünftiges Abendessen zu sich zu nehmen. Tun Sie dies einen Monat lang, schauen Sie in den Spiegel und machen Sie sich bereit, Ihrem neuen Ich Hallo zu sagen!
