Les cérémonies du cacao sont utilisées depuis des siècles et sont vénérées comme l'une des plus grandes révélations. Les cérémonies du cacao sont un merveilleux moyen d'amener votre conscience vers l'intérieur et d'ouvrir les voies pour recevoir exactement ce dont vous avez besoin en ce moment. Le cacao fournit également des vitamines et des minéraux en plus d'augmenter le flux sanguin vers le cerveau, ce qui peut aider à renforcer la conscience et la concentration.
N'oublions pas la capacité de superaliment du cacao à aider à détoxifier, à renforcer l'immunité et à contribuer au bien-être général. Il n'est pas étonnant que ce délicieux super aliment soit utilisé depuis des siècles par certaines des cultures les plus sages de la planète. On dit qu'une cérémonie du cacao peut également aider à un réalignement énergétique et à gagner en clarté dans les domaines du but, de l'amour, des capacités intuitives et de la croissance professionnelle et personnelle.
Sans plus tarder, voici comment organiser votre propre cérémonie du cacao sacré à la maison.
PREMIÈRE ÉTAPE - CRÉATION DE L'ESPACE SACRÉ
DEUXIÈME ÉTAPE - PRÉPAREZ VOTRE CACAO
Commencez la cérémonie en ouvrant l'espace
Maintenant que votre espace est prêt et que vous avez préparé le Au revoir Coco Love cacao, il est temps de commencer !
La première étape de chaque cérémonie du cacao consiste à "ouvrir l'espace". Pour ce faire, procédez comme suit :
- Avec une colonne vertébrale droite, asseyez-vous sur votre chaise, votre couverture ou votre coussin.
- Avec les deux mains, soulevez votre cacao jusqu'au centre de votre poitrine et fermez doucement les yeux.
- Définissez clairement l'intention d'abandonner toutes les pensées extérieures qui pourraient surgir 10 prochaines minutes au cours de laquelle vous tiendrez votre cérémonie. Donnez-vous ce temps pour être pleinement concentré sur la cérémonie.
- Inspirez profondément pendant cinq secondes, retenez cette respiration pendant cinq secondes, puis relâchez-la en expirant pendant cinq secondes. Répétez ce processus deux fois de plus pour un total de trois respirations.
- Sentez consciemment votre cacao, en le respirant profondément.
- Abaissez consciemment votre tasse de cacao au centre de votre poitrine et prenez un moment pour être conscient de toutes les différentes sensations que vous pouvez ressentir.
Dites ce pour quoi vous êtes reconnaissant
Dans cet état calme, gardez les yeux fermés, tenez le cacao à deux mains contre votre poitrine et respirez profondément. Ensuite, dites à haute voix ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
Vous pouvez le dire avec une phrase comme « Je suis reconnaissant pour X », « Je suis reconnaissant pour Y » ou « Je suis tellement reconnaissant pour Z ». Ressentez profondément chaque phrase et dites-la sincèrement.
Il pourrait y avoir 25 ou 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant ce jour-là. Le montant n'a pas d'importance. Ce qui compte, c'est que vous ne disiez que des choses que vous vraiment ressentir de la gratitude pour ce moment.
Définir une intention pour la journée
Après avoir dit tout ce dont vous êtes reconnaissant, définissez votre intention pour la journée.
En termes simples, définir une intention consiste à proposer une phrase spécifique qui vous rappelle quelque chose que vous aimeriez incarner au cours de la journée.
Plus vous serez précis, plus vous aurez de chances de réussir. Par exemple, votre intention pourrait être de réduire au minimum l'anxiété ce jour-là. Dans ce cas, vous pouvez définir l'intention de "prendre 3 respirations profondes lorsque je commence à me sentir anxieux". Ou, votre intention pourrait être de nourrir votre corps tout au long de la journée. Dans ce cas, vous pouvez définir l'intention d'atteindre quelque chose sain et nutritif quand vous avez faim.
Buvez votre Cacao !
Soulevez consciemment votre cacao de votre poitrine et savourez l'arôme (de la même manière que vous le feriez avec une tasse de café ou votre vin préféré.
Lorsque vous prenez votre première gorgée, concentrez-vous entièrement sur l'expérience. Ferme tes yeux. Goûtez-le pleinement. Sentez le liquide voyager de votre bouche vers le reste de votre corps, apportant des propriétés nourrissantes et ouvrant le cœur en cours de route.
Une fois que vous avez pleinement embrassé cette première gorgée, savourez le reste de votre cacao comme bon vous semble. Vous pouvez choisir de lire un passage d'un livre qui suscite des sentiments que vous aimez. Ou, vous pouvez choisir de tenir un journal. Quoi que vous fassiez, c'est à vous de décider tant que cela n'implique pas votre téléphone, ne vous détourne pas de l'objectif principal de cet exercice et incite à la joie !
N'oubliez pas que plus nous nous aimons, plus nous pouvons rayonner cet amour et faire des choix conscients pour le plus grand bien.