- 1 tasse d'épinards (congelés (ou 2 tasses frais)
- 1 tasse de lait d'amande
- 2 boules Super carburant BõKU
- 2 boules BõKU Super Protéine
- 1 once. Éclats de cacao BõKU
- 3 pincées de feuilles de menthe équeutées
- 4 glaçons d'eau de coco ou d'eau ordinaire
- Rassemblez vos ingrédients dans un mélangeur (versez d'abord les liquides pour éviter l'agglutination des poudres). Appuyez sur le mélange et profitez-en !