当谈到最大限度地减少皱纹、细纹、鱼尾纹、老年斑和其他残酷的衰老过程时，您会想到什么？对于许多人来说，面霜、乳液、精华液和其他抗衰老产品是每年价值 5 万亿美元的化妆品行业的一部分。 （这个惊人的数字只代表了美国化妆品的价值！） [来源]

正如我们在这篇文章中提到的，虚荣 间歇性禁食，当然有它的优点。当您对自己的身体形象感觉更好时，您的自信心就会增强。反过来，更积极的前景可以促进整体健康。但要拥有看起来更年轻的皮肤，虚荣心就需要付出相当大的代价。 

一项针对美国各地 3,000 名女性的调查显示，女性在成年后平均会在皮肤护理上花费 250,000 至 300,000 美元。 

你的抗皱霜有那么好吗？ 

也许是时候重新思考美容、抗衰老和皮肤护理了。与其花一大笔钱购买护肤品，不如考虑从内到外滋养您的肌肤。

你看，你吃什么，你就是什么。而如果你吃油腻、油腻的快餐，你的皮肤就会油腻、太油腻。但如果您每天都吃以植物为主的全天然饮食，您的皮肤可能会看起来更年轻、更有光泽。 

即使您已经 60 多岁或以上，并且您的皮肤看起来过早老化，也有可能逆转时钟。抱歉，吃炸羽衣甘蓝片并不能神奇地消除你的皱纹。但是，如果您以原始形式食用处于营养巅峰状态的超级食品，其抗衰老功效可能近乎奇迹。 

获取每日抗衰老、美肤营养素的最简单方法是 BōKU 超级食品粉.

超级食品粉含有令人难以置信的 55 种超级食品成分。没有其他绿色粉末含有这么多营养丰富的食物。以下是 BōKU 超级食品粉中的一些成分，研究表明，食用这些有益于健康的食品可以保护您的皮肤。   

对抗皱纹、老年斑、痤疮和湿疹的最佳食物

大麦草

考虑 这项研究 在 氧化医学和细胞寿命 标题为“大麦草功能成分对人类慢性病的预防和治疗作用”。 根据研究，大麦草对发痒的炎症性皮肤病、特应性皮炎有效。它还具有抗痤疮和解毒特性。 “大麦草可能是最好的功能性食品之一……也是现代饮食结构的最佳原材料……”该研究称。 （如果您在研究中阅读了大麦草的其他令人印象深刻的好处，您就会知道为什么它是超级食品中排名第一的成分。）

荨麻叶

在一篇研究文章中， 具有非凡特性的普通植物，发表在杂志上， 分子荨麻叶（又名荨麻）对湿疹特别有益。 

仙人掌仙人掌

胭脂树或仙人掌果是一种有效的痤疮对抗剂，可能对皮肤敏感的人有益。其高抗氧化剂和植物化学成分有助于抑制炎症，这是痤疮的主要促成因素。胭脂中的化合物还可以中和由垃圾食品和环境压力引起的有害自由基。这个动作可以防止皮肤进一步老化。 

深色绿叶蔬菜

菠菜、羽衣甘蓝、欧芹、西兰花和卷心菜构成了超级食品粉中的深色绿叶蔬菜或十字花科蔬菜。 

根据一项研究， 植物营养素在皮肤健康中的作用， 出版于 营养素， 你吃的绿叶蔬菜越多，皮肤皱纹就越少。这些蔬菜中的营养物质可以防止细胞外基质分解。胶原蛋白是人体内最丰富的蛋白质，赋予皮肤结构。胶原蛋白的结构完整性就是这种细胞基质。因此，通过防止皮肤基质状支架的分解，绿色蔬菜可以防止胶原蛋白分解。 

此外，研究表明，吃绿叶蔬菜可以降低患皮肤癌的风险。 “水果和蔬菜的摄入量增加与鳞状细胞癌风险降低 54% 相关。这种保护作用主要是通过与绿叶蔬菜的联系来解释的。” 

在意大利的一项观察性研究中，每周至少吃三次深绿叶蔬菜可降低患皮肤黑色素瘤的风险。  

至于羽衣甘蓝，羽衣甘蓝热潮持续了几年是有充分理由的，并且没有显示出衰退到时尚领域的迹象......

羽衣甘蓝含有称为叶黄素的类胡萝卜素（抗氧化剂），它不仅可以修复胶原蛋白，实际上还有助于促进新胶原蛋白的产生。 （羽衣甘蓝面部护理成为流行的美容趋势是有充分理由的。）

藻类

正如我们在这篇博文中介绍的那样， “除草应该成为一种日常习惯;海藻就是。 BōKU 超级食品粉 包含 3 种海洋藻类（海藻）：螺旋藻、小球藻和海带。 

在这项研究中， 海藻对皮肤健康的有益作用 （出版于 海洋药品），藻类含有有前景的生物活性生物材料，具有多种对皮肤有益的特性，包括抗氧化、抗黑色素生成和皮肤抗衰老特性。 

枸杞

枸杞子在中医传说中被称为“不朽之果”，它具有许多其他抗衰老功效，可能有助于防止阳光照射造成的皮肤损伤。在一项研究中， 饮用枸杞汁（枸杞）的小鼠可以免受紫外线辐射 ……好吧，标题已经说明了一切，不是吗？给小鼠喂食 5% 的枸杞汁，可显着减轻晒伤反应引起的炎症肿胀。

豆芽

超级食品粉含有 7 种不同类型的芽菜，包括：西兰花、南瓜、亚麻、花椰菜、羽衣甘蓝、卷心菜和红三叶草。在一项名为的研究中， 梳理十字花科芽作为营养和健康生物活性化合物来源的价值连续 13 周，每天给小鼠喂食西兰花芽。研究人员表示，西兰花芽可以保护小鼠免受皮肤肿瘤的发展。 

看，如果我们涵盖了所有 55 种成分以及其中的化合物对皮肤有益的各种方式，那么这篇文章就会变成一本书。我们甚至没有机会介绍我们配方中的植物营养素强效浆果，也没有机会介绍这 55 种超级食品中的益生元纤维如何通过喂养有益细菌来帮助您的皮肤由内而外美丽。那是另一个主题……或书。 

想要容光焕发、年轻的肌肤吗？从内到外喂它 有机超级食品粉，市场上最复杂的绿色饮料。 BōKU Superfoods 设定的标准是其他超级食品公司无法企及的。你早上喝的绿色饮料里有什么？这是我们的：

 

SKIN FOOD：最好的天然皮肤疗法 

当您确实需要保护和滋养外部皮肤时，请使用 皮肤食品，最好的多合一皮肤灵丹妙药。 Skin Food 含有蜂蜡、蜂蜜和蜂胶以及特级初榨鳄梨油和橄榄油的混合物。 Skin Food 可滋润、保存并舒缓咬伤、刺痛、烧伤、皮疹。

最后，我要说的是，在 BoKU，我们言行一致。看我们身上没有皱纹……也许只是一些微笑的酒窝:)