تتبع المعادن: أسهل شيء لا تفعله لتشعر أنك في أفضل حالاتك.

  إذا كنت تتبع أسلوب حياة طبيعي ، فمن المرجح أنك سمعت كلمة "تتبع المعادن" التي يتم طرحها من وقت لآخر. ما هم ولماذا تحتاج هؤلاء الرجال الصغار؟ دعنا نقسمها بالإجابة على ثلاثة أسئلة بسيطة أدناه. ما هي آثار المعادن ولماذا أحتاجها؟ يحتاج جسم الإنسان إلى عشرات المعادن ليعمل في المستوى الأمثل. المعادن النادرة تشمل الحديد والكروم والنحاس والزنك واليود والمنغنيز والسيلينيوم. بكل بساطة ، ليس هناك حرفياً وظيفة واحدة في جسمك لا تتطلب المعادن ، هذه الفترة. المعادن النزرة لها دور في عدد كبير من المشاكل الصحية التي نعتقد أنك سمعت عنها بما في ذلك ضغط الدم ، والوقاية...