هل يمكن أن تكون هذه الأطعمة الخمسة غير المألوفة هي الجواب لدعم النوم المريح؟
لقد جربت كل شيء: تطبيقات التأمل أثناء النوم ، ومكملات الميلاتونين ، وإيقاف تشغيل هاتفك الذكي قبل النوم ، وشاي البابونج ، وعد الأغنام. ولكن لا يبدو أن هناك شيئًا يساعدك على النوم العميق طوال الليل. جرب هذه الأطعمة غير الشائعة لدعم النوم قبل رمي المنشفة!