Schätzungsweise 80 % der Erwachsenen im Alter zwischen 11 und 30 Jahren leiden irgendwann unter Akneausbrüchen, egal, ob Sie als hormonell bedingter Teenager das Gefühl haben, Ihr süßes kleines Gesicht verstecken zu müssen, oder weil Sie verächtlich im Spiegel die Augen verdrehen Erwachsene sind es nicht angeblich Wenn Sie Akne bekommen, sind Sie nicht allein, und Sie werden es schaffen!
Chemikalien wie z Benzoylperoxid (eine Form von Bleichmittel!) und Salicylsäure werden oft aus Verzweiflung rücksichtslos bis in jede Pore geschmiert, um unschöne rote Flecken zu entfernen. Obwohl dies manchmal funktioniert, gelangen diese giftigen Stoffe in den Blutkreislauf und haben nur vorübergehende Auswirkungen. Denken wir ganzheitlich; Es ist immer besser, die Kernursachen eines Gesundheitsproblems anzugehen und eine dauerhafte Lösung zu finden.
Es kann sehr hilfreich sein, die vielen möglichen Ursachen Ihrer persönlichen Pickelprobleme einzugrenzen und sie einzeln anzugehen.
Tanken Sie Vitamin C.
Antioxidantien, insbesondere Vitamin C, sind in vielerlei Hinsicht hervorragend für die Haut. Goldbeeren, Die „letzte Ernte der Inkas“ ist besonders dafür bekannt, Akne und Mitesser zu bekämpfen, da ihr hoher Vitamin-C- und Antioxidantiengehalt eine bemerkenswerte Möglichkeit ist, Ihre Haut klar zu halten. Dieses Superfood hat den zusätzlichen Vorteil, dass es Anti-Aging-Eigenschaften hat, sodass der Verzehr dieser winzigen Früchte zu einer erstaunlichen Schönheitsroutine führt.
Spülen Sie Ihren Darm aus.
Einer der wichtigsten Aspekte bei der Beseitigung unerwünschter Akne ist die Beseitigung unerwünschter Giftstoffe. Eine Möglichkeit, sich auf einen Entgiftungsprozess einzulassen, besteht darin, sie aus Ihrem Körper und in die Toilette zu spülen! Ballaststoffe gehören zu den besten Darmreinigern überhaupt, stellen Sie also sicher, dass Sie reichlich davon in Ihrer Ernährung zu sich nehmen.
Vermeiden Sie eklig frittierte Lebensmittel.
Stille Wasser sind tief
Trinke genug! Es scheint ziemlich einfach, aber erstaunlich fünfundsiebzig Prozent der Amerikaner leiden unter chronischer Dehydrierung, daher geht es hier wirklich um Fleiß. Tuckern, tuckern, tuckern und spülen Sie diese problematischen Giftstoffe aus.
Zu viel Gesichtswaschen hilft nicht
Scheint kontraintuitiv zu sein, das wissen wir. Wenn Sie Ihr Gesicht jedoch häufig waschen, kann dies Ihre empfindliche, empfindliche Haut reizen und zu Akneausbrüchen führen.
Entgiften Sie auch von außen nach innen.
Ein großer Teil der Akne-Entgiftung ist eine innere Arbeit, es müssen jedoch bestimmte Maßnahmen zur äußeren Reinigung ergriffen werden. Aktivkohle hat in der Welt der Hautpflege aufgrund ihrer unglaublichen Fähigkeit, Giftstoffe aus der Haut zu entfernen, in letzter Zeit große Aufmerksamkeit erregt. Probieren Sie es selbst aus und schrubbe diese roten Klumpen weg.
Eine kurze gute Nachricht ist, dass es ein MYTHOS ist, dass Schokolade Ausbrüche verursacht. Halleluja!
Aber wie Sie sehen können, beeinflusst das Innere tatsächlich das Äußere, wenn es um das äußere Erscheinungsbild geht. Bringen Sie Ihr Inneres mit der richtigen Ernährung und viel H2O zum Leuchten, und Sie werden auch von außen strahlen!