Ketogene Diäten sind eine der besten Möglichkeiten, Ihre Gesundheitsvorsätze für das neue Jahr in die Tat umzusetzen. Eine Keto-Diät kann Ihnen helfen, unerwünschtes Körperfett zu verlieren, die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und andere gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Doch viele Menschen erleben zu Beginn die gefürchtete Keto-Grippe. Hier sind einige Möglichkeiten,...
Nährhefe ist reich an B-Vitaminen und Mineralien, ist 100 % vegan und hat einen nussigen, erdigen, käsigen Geschmack. Es ist ein großartiger Ersatz für stark verarbeiteten Käse.
Kombucha ist einer der größten Gesundheitstrends der letzten Jahre. Das fermentierte süße Teegetränk ist beliebt, weil es Probiotika enthält. Aber steckt hinter der Geschichte noch mehr? Ist Kombucha wirklich das Gesundheitselixier, für das viele Menschen es halten?
Viele Menschen nehmen probiotische Nahrungsergänzungsmittel ein, um die Darmgesundheit zu verbessern, die in direktem Zusammenhang mit der Funktion des Immunsystems steht. Aber sind probiotische Nahrungsergänzungsmittel wirksam? Dies ist jedoch nicht der Fall, wenn Sie nicht genug von diesem wichtigen Nährstoff erhalten.
Können wir uns alle darauf einigen, dass Vitamin C ein Superstar-Antioxidans ist? Das Traurige an Vitamin C ist jedoch, dass die meisten Menschen ihre tägliche Dosis dieses Mega-Nährstoffs über künstliches C beziehen, das der Körper bei weitem nicht so gut aufnimmt wie echtes Vollspektrum-C. Erfahren Sie, welche Vitamin-C-Quellen die besten...
Jeder weiß, dass ein gleichmäßiger und qualitativ hochwertiger Schlaf entscheidend für die Stimmung und die Gehirnfunktion ist. Aber wie genau hängt Schlaf mit der Immunität zusammen?
Die Weihnachtszeit steht bereits vor der Tür und bald ist es an der Zeit, sich mit Familie und Freunden zu einem herzhaften Thanksgiving-Fest am Tisch zu versammeln. Was gibt es Schöneres, als sich in der Weihnachtszeit zu entspannen, Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen und einige Ihrer Lieblingsspeisen der Saison...
Schätzungsweise 80 % der Erwachsenen im Alter zwischen 11 und 30 Jahren leiden irgendwann unter Akneausbrüchen, egal, ob Sie als hormonell bedingter Teenager das Gefühl haben, Ihr süßes kleines Gesicht verstecken zu müssen, oder weil Sie verächtlich im Spiegel die Augen verdrehen Erwachsene sind es nicht angeblich Wenn Sie Akne...
Die Bedeutung einer gesunden Verdauung Als wir wirklich begannen, über die Bedeutung eines gesunden Verdauungstrakts nachzudenken, mussten wir unsere Ernährung massiv umstellen – insbesondere durch die Zugabe von Ballaststoffen, mehr Wasser und ein paar andere kleinere Anpassungen. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum dies so wichtig für...
6 Tipps, um Ihre Allergien im Keim zu ersticken„Es ist wieder Frühling. Die Erde ist wie ein Kind, das Gedichte auswendig kann.“ -R.M. RilkeWenn der Frühling vor der Tür steht, ist die Luft erfüllt von guter Stimmung, dem Duft von Jasminblüten, Gefühlen der Wiedergeburt – und Tonnen von Pollen in...
