- 1,5 tasse de mangue congelée
- 1 tasse de fraises surgelées
- 1/2 tasse de bleuets surgelés
- 1 boule Boku Super Shake ou Boku Super Protéine
- ⅔ tasse de lait végétal (comme l'amande ou la noix de coco)
- Ajouter les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse.
- Mélangez les ingrédients jusqu'à consistance lisse, en utilisant plus ou moins de lait végétal selon vos envies.
- Transférer le smoothie dans un bol. Ajoutez des fruits frais, des graines de chia, des flocons de noix de coco ou toute autre garniture souhaitée.