- 1 petite ou moyenne pastèque sans pépins
- 1 tasse de fraises surgelées
- 1 banane congelée
- une demi-tasse de mangue congelée
- 2 boules Boku Super Baies poudre
- un peu d'eau de coco ou de lait, si nécessaire pour la consistance
- Couper la pastèque en deux. Retirez l'intérieur en laissant un demi-pouce de chair de pastèque sur les côtés.
- Ajouter la pastèque, les fruits surgelés et les super baies Boku dans un grand mélangeur. Commencez à mélanger et ajoutez des éclaboussures d'eau de coco jusqu'à ce que la consistance désirée soit atteinte.
- Versez le smoothie dans les deux moitiés de la pastèque et garnissez de fruits frais tranchés, de graines de chia, de flocons de noix de coco ou de toute garniture de votre choix. Apprécier!