1 petite ou moyenne pastèque sans pépins 1 tasse de fraises surgelées 1 banane congelée une demi-tasse de mangue congelée 2 boules Boku Super Baies poudre un peu d'eau de coco ou de lait, si nécessaire pour la consistance Couper la pastèque en deux. Retirez l'intérieur en laissant un demi-pouce...
6 oz de nouilles de riz brun (ou nouilles au choix) 1/2 bloc de tofu extra ferme 2 cuillères à café d'huile de sésame 2 cuillères à soupe d'oignons verts coupés en dés SAUCE AUX ARACHIDES 1/3 tasse de beurre d'arachide crémeux 3 cuillères à soupe d'aminos liquides ou de...
1/2 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café Super Champignons Boku 1 pompe de sirop Chai 1 pompe de sirop de Cardamome 1 tasse de lait au choix 1/3 tasse de lait au choix pour la mousse Ajouter les 5 premiers ingrédients dans une casserole, fouetter ensemble jusqu'à...
2 tasses de lait de coco ou d'amande bio 1/4 tasse d'eau 1/4 tasse de purée de citrouille biologique 1/2 cuillère à soupe de sirop d'érable ou de miel 1/2 cc de cardamome 1/2 cuillère à café de vanille 1/4 cuillère à café de gingembre moulu une pincée de clous...
6 oeufs de pâturage bio 1 boule Super Champignons Boku 1/4 tasse de fromage cheddar râpé ou de fromage fondant végétalien éclaboussure de crème ou de lait au choix 3 cuillères à soupe d'olives Kalamata hachées 1/4 tasse d'oignons verts, hachés 1/4 tasse de fromage feta ou de fromage végétalien...
1,5 tasse de lait d'amande 1-2 cuillères à soupe Salut Superfood 1/2 cuillère à café Boku Super Matcha (facultatif) 1/2 avocat 1/4 cuillère à café d'extrait pur de menthe poivrée 5 dattes Medjool dénoyautées 1 boîte de lait de coco entier, congelé dans un bac à glaçons Pour faire des...
[[ recipeID=recipe-8lmjpgjum, title=Super Berry Chia Yogurt Parfait ]]
1,5 tasse de farine de blé entier 1/2 tasse d'avoine 1/2 tasse Boku Super Protéine en poudre 1/4 tasse de sucre de coco 1 1/2 cuillère à café de levure chimique 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude 1/2 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe d'épices...
1/2 tasse de jus d'orange fraîchement pressé 1/2 tasse de lait de coco 2 boules Boku Super-C-Biotique 1 petit contenant de yogourt végétalien ou grec 1/2 boule Boku Super Protéine 1/3 tasse de graines de chia Dans un bol, fouetter pour combiner le lait de coco, le yogourt, Boku Super...
Huile d'olive vierge extra 2 boules Super Champignons Boku 1 gros oignon, coupé en dés 3 côtes de céleri, coupées en dés 3 gousses d'ail, coupées en petits dés 3/4 tasse de noix hachées grossièrement 10 feuilles de sauge, finement hachées 3 brins de romarin, feuilles finement hachées 10 tasses...
5 pommes, évidées et tranchées 2 oranges navel pelées et coupées en quartiers 3/4 tasse Canneberges Boku Harvest 5 bâtons de cannelle 2-4 anis étoilé (facultatif) 6 tasses d'eau plus de fruits et de bâtons de cannelle pour servir Ajouter tous les ingrédients dans une mijoteuse et remuer. Cuire à...
1 boîte de 15 onces de pois chiches, rincés et séchés 2 boules Salut Superfood 1 gros avocat mûr 2 cuillères à soupe de pesto du commerce ou frais jus de 1 citron sel et poivre au goût 6 tranches de pain de blé entier 3 poignées de germes Dans...
5 1/2 onces de chocolat noir à 70 % 6 cuillères à soupe de beurre 2/3 tasse de sucre 3 gros oeufs 1/4 tasse d'éclats de cacao Boku 2 boules Au revoir Coco Love 2 boules Chocolat Super Protéiné Boku 1/2 tasse de farine 1/8 cuillère à café de levure...
Même les opposants à la salade typique engloutiront notre salade grecque de pois chiches croustillants ! Pleine de saveur et de croquant, cette salade deviendra à coup sûr un incontournable des soirs de semaine !
Vous ne pouvez pas vous tromper avec un bol classique de smoothie fraise-banane. Nous avons relevé le nôtre d'un cran en ajoutant des fruits tropicaux comme garniture.
