- 5 à 6 bananes, pelées (après les avoir épluchées, congeler pendant la nuit)
- 1 portion Boku Super Protéine Poudre
- 1/2 tasse de lait non laitier (exemple : lait d'amande)
- 2 à 3 fraises, tranchées
- 4 cuillères (4 cuillères à café) de BõKU Super Baies
- 1 cuillère (environ 3 cuillères à soupe) BõKU Super Protéine
- 1/4 tasse de bleuets frais
- Prenez des bananes complètement congelées et hachez-les.
- Placez-les dans un mélangeur et ajoutez la 1 portion de Boku Super Protéine, 1/2 tasse de lait non laitier et mélanger jusqu'à consistance épaisse et crémeuse.
- Utilisez une cuillère à crème glacée ou une cuillère et utilisez trois cuillères par portion dans un bol. Placer les fraises tranchées sur le côté gauche des boules, saupoudrer 1 portion de BōkU Super Baies à droite à côté des tranches de fraises. Saupoudrer le BōkU Super Protéine à droite des Super Berries. Placez les myrtilles fraîches à droite des boules pour créer la séquence rouge, blanche et bleue. Apprécier!