2 boules Chocolat Super Protéiné Boku 2 boules Au revoir Coco Love 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré 2 tasses de lait d'amande bio 2 bananes congelées 4 dates 1/2 cuillère à café de cannelle moulue sirop de chocolat bio, pour le nappage Placer tous les...
Alfredo à la crème de noix de cajou 1 tasse de noix de cajou crues, trempées dans de l'eau à température ambiante pendant au moins 2 heures 1 tasse d'eau 2 cuillères à soupe de levure alimentaire 1 cuillère à soupe Boku Umami ou Maman chaude assaisonnement 1 cuillère à...
2 boules Boku Chocolat Super Protéine poudre 1/2 tasse de citrouille en conserve (la pâte à brownie n'a pas le goût de la citrouille une fois terminée, c'est pour la texture !) 4 cuillères à soupe de succédané de sucre granulé 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré...
2 tasses de lait de coco ou d'amande bio 1/4 tasse d'eau 1/4 tasse de purée de citrouille biologique 1/2 cuillère à soupe de sirop d'érable ou de miel 1/2 cc de cardamome 1/2 cuillère à café de vanille 1/4 cuillère à café de gingembre moulu une pincée de clous...
Pour la pâte 1 1/2 tasse de chapelure de biscuits graham végétaliens 5 cuillères à soupe d'huile de noix de coco fondue ou de beurre végétalien 1/4 tasse de sucre granulé biologique Pour le remplissage 32 onces (4 paquets de 8 onces) de fromage à la crème végétalien (1) 13,5...
1/4 tasse d'eau chaude 2 sachets de thé chai 1 cuillère à café Boku Super Matcha poudre 2 cuillères à café de sucre ou édulcorant au choix 1 tasse de lait d'amande non sucré saupoudrer de cannelle Ajouter les sachets de thé chai à l'eau chaude et laisser reposer pendant...
Pour la courge : -3 courges poivrées -2 cc d'huile d'olive -sel et poivre, au goût Farce au quinoa et au riz brun : -½ tasse de quinoa sec -½ tasse de riz brun sec -1 ½ cuillère à soupe Super Champignons Boku -1 cuillère à soupe d'huile d'olive -½ oignon...
1 livre de viande hachée biologique, substitut de viande végétarienne ou tofu émietté 1 cuillère à soupe Super Champignons Boku 1 cuillère à café Salut Superfood 8 tortillas molles à tacos 1/2 tasse de crème sure 1 citron vert 3/4 tasse d'eau 1 cuillère à soupe de piment en poudre...
1,5 tasse de lait d'amande 1-2 cuillères à soupe Salut Superfood 1/2 cuillère à café Boku Super Matcha (facultatif) 1/2 avocat 1/4 cuillère à café d'extrait pur de menthe poivrée 5 dattes Medjool dénoyautées 1 boîte de lait de coco entier, congelé dans un bac à glaçons Pour faire des...
1 boule Boku Super Protéine, original ou vanille 1 1/2 tasse de lait de coco léger 1 1/2 tasse de lait d'amande non sucré 1 1/2 cuillère à café de curcuma moulu 1/4 cuillère à café de gingembre moulu 1 bâton de cannelle entier (ou 1/4 cuillère à café de...
15 onces de lait de coco 2 tasses de bleuets biologiques frais 3 boules Boku Super Baies poudre (originale ou sucrée) miel ou sirop d'érable, facultatif Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur haute puissance. Mélanger jusqu'à consistance complètement lisse. Mélange de goût pour la douceur. Ajouter du miel ou...
[[ recipeID=recipe-8lmjpgjum, title=Super Berry Chia Yogurt Parfait ]]
1 boule Boku Super Protéine en poudre 1 grosse banane mûre 2 oeufs entiers garnitures facultatives : sirop d'érable biologique, beurre de noix, fruits frais biologiques, éclats de cacao, copeaux de noix de coco. Ajouter la banane mûre dans un bol. Ecraser à la fourchette. Ajouter Boku Super Protéine et...
3/4 tasse de farine d'amande 2 boules Boku Super Protéine 1/2 cuillère à soupe d'épices pour tarte à la citrouille 1/2 cuillère à café de levure chimique 3 gros oeufs 1 tasse de citrouille en conserve 1/2 cuillère à soupe d'extrait de vanille facultatif Préchauffez un four à 350 et...
1/4 tasse de yogourt grec ou végétalien 1 boule Salut Superfood 1 boule Boku Super Protéine 1/4 tasse de lait de coco 1/2 banane mûre surgelée 1/4 tasse de mangue surgelée 1/4 tasse d'ananas surgelés Garnitures : banane, kiwi, mûres, graines de chia, chips de noix de coco Dans un blender,...
