عندما يتعلق الأمر بتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وأقدام الغراب والبقع العمرية وغيرها من الأشياء التي تذكرنا بعملية الشيخوخة ، فما الذي يخطر ببالك؟ بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن الكريمات والمستحضرات والأمصال وغيرها من المنتجات المضادة للشيخوخة هي جزء من صناعة مستحضرات التجميل التي تبلغ تكلفتها نصف تريليون دولار سنويًا. (هذا الرقم المذهل لا يمثل سوى قيمة مستحضرات التجميل في الولايات المتحدة!) [مصدر]

عبثا ، كما ذكرنا في هذا المقال بتاريخ الصوم المتقطع، بالتأكيد له مزاياه. عندما تشعر بتحسن بشأن صورة جسمك ، تزداد ثقتك بنفسك. نظرة أكثر إيجابية ، بدورها ، يمكن أن تعزز الصحة العامة. ولكن عندما يتعلق الأمر ببشرة أكثر شبابًا ، فإن الغرور يكلف فلسًا واحدًا. 

كشفت دراسة استقصائية شملت 3000 امرأة من جميع أنحاء الولايات المتحدة أن المرأة المتوسطة ستنفق ما بين 250 ألف دولار و 300 ألف دولار على العناية بالبشرة طوال حياتها البالغة. 

هل كريم التجاعيد الخاص بك جيد؟ 

ربما حان الوقت لإعادة التفكير في الجمال ومكافحة الشيخوخة والعناية بالبشرة. بدلاً من إنفاق ثروة على منتجات العناية بالبشرة ، ضع في اعتبارك تغذية بشرتك من الداخل إلى الخارج بدلاً من ذلك.

كما ترى ، أنت بالتأكيد ما تأكله. وإذا كنت تأكل وجبات سريعة دهنية ودهنية ، فستكون بشرتك دهنية ودهنية للغاية. ولكن إذا كنت تأكل كل يوم نظامًا غذائيًا كاملًا يعتمد على النباتات ، فقد تبدو بشرتك أصغر سناً وأكثر إشراقًا. 

حتى لو كنت في الستينيات من العمر أو ما بعده وبدت بشرتك قد تقدمت في السن قبل الأوان ، فمن الممكن عكس عقارب الساعة. معذرة ، فإن تناول رقائق الكرنب المقلية لن يمحو التجاعيد بطريقة سحرية. ولكن إذا كنت تستهلك الأطعمة الخارقة في ذروتها الغذائية في شكلها الخام ، فإن فوائد مكافحة الشيخوخة يمكن أن تكون معجزة. 

وأسهل طريقة للحصول على جرعتك اليومية من العناصر الغذائية المضادة للشيخوخة وتجميل البشرة هي باستخدام مسحوق BōKU Superfood.

يحتوي مسحوق Superfood على 55 مكونًا رائعًا من مكونات الأطعمة الفائقة. لا يوجد مسحوق أخضر آخر يحتوي على العديد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. فيما يلي بعض المكونات الموجودة في مسحوق BōKU Superfood ، والأبحاث التي تظهر أن تناول هذه الأطعمة التي تعزز الصحة يحمي بشرتك.   

أفضل الأطعمة للتجاعيد والبقع العمرية وحب الشباب والأكزيما

عشب الشعير

يعتبر هذه الدراسة في الطب التأكسدي وطول العمر الخلوي بعنوان "الدور الوقائي والعلاجي للمكونات الوظيفية لعشب الشعير للأمراض المزمنة في البشر." وفقًا للدراسة ، فإن عشب الشعير فعال في علاج التهاب الجلد التأتبي والحكة. كما أنه يمتلك خصائص مضادة لحب الشباب وإزالة السموم. تقول الدراسة: "قد يكون عشب الشعير أحد أفضل الأطعمة الوظيفية ... وأفضل مادة خام لبنية النظام الغذائي الحديث ...". (إذا قرأت الفوائد الرائعة الأخرى لعشب الشعير في الدراسة ، فستعرف سبب كونه المكون رقم 1 في Superfood.)

أوراق نبات القراص

في مقال بحثي ، نباتات عادية ذات خصائص غير عادية، المنشورة في المجلة ، جزيئات، نبات القراص (نبات القراص) مفيد بشكل خاص للأكزيما. 

الشائك الصبار الكمثرى

تعتبر فاكهة التين الشوكي من نوبال مقاومة قوية لحب الشباب ، وقد تكون مفيدة لمن لديهم بشرة حساسة. يساعد محتواه العالي من مضادات الأكسدة والكيمياء النباتية على الحد من الالتهاب ، وهو عامل رئيسي يساهم في ظهور حب الشباب. يمكن للمركبات الموجودة في nopal أيضًا تحييد الجذور الحرة الضارة الناتجة عن الوجبات السريعة والضغط البيئي. يمكن أن يمنع هذا الإجراء شيخوخة الجلد. 

خضروات ذات اوراق داكنة

تشكل السبانخ واللفت والبقدونس والبروكلي والملفوف الخضروات الداكنة أو الورقية أو الصليبية في مسحوق Superfood. 

وفقا لدراسة ، دور المغذيات النباتية في صحة الجلد، نشرت في العناصر الغذائية، الخضار الورقية الخضراء التي تأكلها ، ستقل تجعد الجلد. تمنع العناصر الغذائية الموجودة في هذه الخضار انهيار المصفوفة خارج الخلية. الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان ، مما يمنح بشرتك بنيتها. السلامة الهيكلية لبروتين الكولاجين هي هذه المصفوفة الخلوية. لذلك من خلال منع انهيار سقالات الجلد التي تشبه المصفوفة ، تمنع الخضار الخضراء الكولاجين من التكسر. 

أظهرت الدراسة أيضًا أن تناول الخضار الورقية الخضراء يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد. ارتبط ارتفاع استهلاك الفاكهة والخضروات بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية بنسبة 54٪. تم تفسير هذا التأثير الوقائي في الغالب من خلال الارتباط بالخضروات ذات الأوراق الخضراء ". 

في دراسة قائمة على الملاحظة من إيطاليا ، كان تناول الخضار الورقية الخضراء الداكنة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الجلد.  

أما بالنسبة للكرنب ، فهناك سبب وجيه لاستمرار جنون اللفت لبضع سنوات وعدم ظهور أي علامات على التلاشي في منطقة بدعة ...

يحتوي الكالي على مادة الكاروتينويد (مضادات الأكسدة) التي تسمى اللوتين ، والتي لا تقوم بإصلاح الكولاجين فحسب ، بل تساعد أيضًا في تعزيز إنتاج الكولاجين الجديد. (هناك سبب وجيه وراء تحول علاجات الوجه باللفت إلى اتجاه جمال شائع.)

الطحالب

كما غطينا في منشور المدونة هذا ، يجب أن تكون الحشيش عادة يومية؛ هذا هو الأعشاب البحرية. مسحوق BōKU Superfood يتضمن 3 أنواع من الطحالب البحرية (الأعشاب البحرية): سبيرولينا ، كلوريلا وعشب البحر. 

في هذه الدراسة ، فإن التأثيرات المفيدة للطحالب البحرية على صحة الجلد (نشرت في الأدوية البحرية) ، تحتوي الطحالب على مواد حيوية نشطة بيولوجيًا واعدة لخصائصها المختلفة المفيدة للبشرة ، بما في ذلك الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للشيخوخة والجلد المضادة للشيخوخة. 

غوجي التوت

تُعرف باسم "فاكهة الخلود" في الطب الصيني التقليدي ، غوجي التوت ، من بين العديد من الفوائد الأخرى لمكافحة الشيخوخة قد تساعد في منع تلف الجلد من التعرض لأشعة الشمس. في دراسة، الفئران التي تشرب عصير غوجي بيري (Lycium Barbarum) محمية من الأشعة فوق البنفسجية ... حسنًا ، العنوان يقول كل شيء ، أليس كذلك؟ أعطيت الفئران 5٪ عصير توت غوجي ، مما قلل بشكل كبير من التورم الالتهابي لتفاعل حروق الشمس.

براعم

يحتوي مسحوق سوبرفوود على 7 أنواع مختلفة من البراعم ، من التالي: البروكلي ، واليقطين ، والكتان ، والقرنبيط ، واللفت ، والملفوف ، والبرسيم الأحمر. في دراسة بعنوان ، تصنيف قيمة البراعم الصليبية كمصادر للمركبات النشطة بيولوجيًا للتغذية والصحة، تم تغذية الفئران براعم البروكلي كل يوم لمدة 13 أسبوعًا. وأشار الباحثون إلى أن براعم البروكلي تحمي الفئران من الإصابة بأورام الجلد. 

انظر ، إذا قمنا بتغطية جميع المكونات الـ 55 وكل طريقة تفيد فيها المركبات الموجودة فيها بشرتك ، فستتحول هذه المقالة إلى كتاب. لم نحصل حتى على فرصة لتغطية التوت القوي في تركيبتنا أو كيف تساعد الألياف البريبايوتيك في هذه الأطعمة الفائقة البالغ عددها 55 بشرتك على أن تبدو جميلة من الداخل إلى الخارج عن طريق إطعام البكتيريا النافعة. هذا لموضوع آخر ... أو كتاب. 

هل تريدين بشرة متألقة وشابة؟ إطعامه من الداخل الى الخارج مع مسحوق سوبرفوود عضوي، أكثر المشروبات الخضراء تعقيدًا في السوق. لقد حددت BōKU Superfoods الشريط عند مستوى لا يمكن لأي شركة سوبرفوود أخرى أن تقترب منه. ماذا يوجد في مشروبك الأخضر الصباحي؟ إليك ما في منطقتنا:

 

غذاء البشرة: أفضل علاج طبيعي للبشرة 

لتلك اللحظات التي تحتاج فيها إلى حماية وتغذية بشرتك من الخارج ، استخدمها غذاء الجلد، أفضل إكسير للبشرة الكل في واحد. يحتوي Skin Food على مزيج من شمع النحل والعسل والبروبوليس وزيوت بكر ممتاز من الأفوكادو والزيتون. يرطب Skin Food ، ويحفظ ، ويلطف اللدغات ، والسعات ، والحروق ، والطفح الجلدي.

أخيرًا ، سأختتم بالقول إننا في BoKU ، نمارس ما نبشر به. لا تجعد علينا ... ربما مجرد بعض الغمازات الابتسامة :)