新鲜空气和阳光的治疗功效

  被困在家里一段时间了？  还可能会更糟糕的。你可能在意大利。  但即使在那里，病毒视频也显示了该国的“生活的乐趣、”齐声唱歌剧国歌。请注意，美妙的声音并不是从窗户紧闭的与世隔绝的公寓内传来的，而是窗户半开、居民在阳台上低吟的声音。  这里有什么教训？  自我隔离？呼吸充足的新鲜空气 我们必须遵循监管准则，但即使在强制封锁期间， 接触新鲜空气和阳光是有治疗作用的，也是必要的。为什么？因为接触阳光和新鲜空气会让你更快乐。快乐有助于健康的免疫功能。新鲜空气中的氧气有助于增强人体的免疫系统。 此外，将部分皮肤暴露在阳光下可以提高血液中的维生素 D 水平。拥有充足的维生素 D 可以带来更积极的情绪和更强大的免疫功能。  当太阳经过春分时，更强、更直射的阳光开始引发幸福效应只是时间问题。  这是一个简单的方程式。阳光使人快乐。快乐可以增强免疫力。幸福与睡眠并存 超级食物 营养是健康免疫功能的神奇三位一体。  当前的事态和天气可能显得有些阴沉（截至撰写本文时正值冬末）。天气是灰色的、沉闷的、黑暗的、多雨的、令人沮丧的。抑郁和悲伤会抑制免疫力。世界各地几乎每个人目前都感受到的焦虑、恐惧和其他令人痛苦的情绪也是如此。  但幸福感和免疫力的增强很快就会到来；它就在拐角处。所以与此同时，努力保持快乐。看很多喜剧；不要看太多新闻。如果可以的话，到户外呼吸新鲜空气，沐浴在阳光下，哪怕是几分钟。  如果您居住的地方仍然寒冷，如何获取维生素 D 如果您住在西雅图而不是圣地亚哥或明尼阿波利斯而不是迈阿密怎么办？您的皮肤能合成足够的维生素 D 来增强免疫力吗？  在北美几乎所有地方，从 11 月初到 3 月底，阳光都太弱，无法提高血清维生素 D 的水平。而且由于久坐的生活方式，困在家里和办公室，甚至许多居住在圣地亚哥和迈阿密缺乏维生素D。  不幸的是，天然富含维生素 D 的食物很少。如果您是素食主义者，您的选择就更少了。但有一种食物富含膳食维生素 D，而且适合素食者和纯素食者： 蘑菇.  这是一项名为“的研究中关于真菌的有趣事实”蘑菇作为膳食维生素 D 潜在来源的综述，”发表在杂志上， 营养素：“蘑菇有可能成为唯一一种非动物性、未强化的维生素 D 食物来源，单份即可提供大量维生素 D2。”  （有关蘑菇如何支持免疫系统的更多信息，请阅读我们的 博客文章.) 好消息是您不必去超市购买蘑菇。  相反，您可以在一种美味的粉末中获得 20 种治疗性蘑菇的免疫支持和促进健康功效， 超级“蘑菇”！ ...

为什么治疗性食用蘑菇大受欢迎

读完本文后，您可能再也不会说“握住蘑菇”了。 这是因为食用蘑菇因其有益健康和治疗功效而越来越为人所知。

5 种令人兴奋、独一无二的产品，可保持全家人的健康

这 5 种令人惊叹的独特产品支持正常、健康的免疫系统。了解为什么我们如此兴奋地将他们介绍给 BoKU 社区！

ZZZZ 的免疫支持

每个人都知道，持续、高质量的睡眠对于情绪和大脑功能至关重要。但睡眠与免疫力究竟有何关系呢？

纯素快餐汉堡健康吗？

纯素汉堡风靡一时。但就像其他东西一样，并非所有纯素汉堡都是一样的。了解哪些纯素汉堡是您应该吃的，哪些是您可能想要避免的，就像普通的快餐汉堡一样。

早上吃什么最好的超级食物？

需要吃的超级食物太多，时间却太少，尤其是在早上赶去上班之前。这些超级食物是早上通勤前最好、最快使用的。

如何支持家人的免疫系统

除了洗手和充足睡眠等显而易见的提示和技巧外，您还可以了解如何自然地支持您的免疫系统。

我们是如何差一点就成为公司的，为什么我们很高兴我们没有这么做！

在我们即将进入新的十年之际，Bōku 的所有人都想对我们在 2019 年收到的难以置信的祝福以及我们对 2020 年及以后感到的无比兴奋表示极大的感谢！   过去一年，我们通过StartEngine获得了近500名新投资者。我们还吸引了一位 NBA 超级巨星，并​​与一些世界上最受尊敬的品牌建立了战略联盟。   你们中有些人可能知道，我们加入 StartEngine 的主要原因是帮助我们从灾难中恢复过来。 伙伴关系出了问题 与一家非常大的上市公司合作。我们选择放弃一项重大协议，以忠于我们所珍视的价值观和原则。我们本可以走轻松的路，这可能会让我们赚很多钱，但代价是我们辛辛苦苦建立和维护的质量。回想起来，我意识到这需要巨大的勇气。虽然我知道这会很困难，但我从未意识到完全康复会如此困难。我为我的家人和整个 Boku 团队感到非常自豪，他们挺身而出并坚强地站了起来。尤其是我的妻子琳恩（Lynn），她经历了这么多，并再次证明她的正直、领导能力、力量和对客户的爱绝对是无与伦比的。   大约 14 年前，当我们创办公司时，我们承诺提供世界上最好的超级食品和客户体验。我们直接知道这些超级食品具有对人们的健康和福祉产生积极影响的巨大潜力。我们非常认真地承担起分享这些自然礼物的责任，并发誓绝不妥协我们的质量标准。这并不总是那么容易，但我们当时和现在比以往任何时候都相信，这些指导原则有一天将使 Boku 成为世界第一的超级食品品牌。  我们知道，最艰巨的工作仍在我们前面，因为 Boku 似乎面临着一个非常令人兴奋的机会。现在，感谢您和我们不断壮大的忠实 Boku 客户家族，我们可以说比以往任何时候都更有能力应对未来的挑战。  如果您已经投资了Bōku， 非常感谢 并且请考虑在当前条款仍然有效的情况下增加您的股份。也请与可能支持我们的事业并希望持有 Bōku 股份的朋友和家人分享我们的活动。   如果您还没有投资 Bōku，现在还不算太晚！事实上，现在正是加入的好时机！访问我们的活动页面并点击 立即投资 按钮，在美国排名第一的家族超级食品公司中占有一席之地。我们一起可以创造一个不同的世界——一次一勺！ https://www.startengine.com/boku-international-inc   祝您一切顺利 健康、快乐、 和 丰富 在里面 新年！ Reno Sr.、Lynn、Reno Jr.、Ryann 以及我们 Bōku 团队的所有人！

2019 年 12 月送礼指南

2019 年 12 月通讯

今年 12 月...Boku 给圣诞老人放假了！

商店现在！   *仅适用于美国订单

感恩节期间保持健康的 5 个秘诀

假期已经来临，很快就到了与家人和朋友围坐在餐桌旁享用美味感恩节大餐的时候了。假期如火如荼，还有什么比放松身心、与亲人共度时光、享用一些您最喜欢的时令美食更好的呢？可以肯定地说，这是一个过度沉迷于美味佳肴的季节。然而，其中一些美味菜肴不一定是最健康的，并且可能会阻碍任何想要实现或保持最佳健康的人。有很多方法可以享受感恩节假期，但又不会过度沉迷于通常会让您感到臃肿和迟钝的油腻食物。 1. 明智饮食，有机饮食 为什么是有机的？与可能含有化学物质的替代品相比，有机食品不太可能引起胃部不适。天然成分未经基因改造，也不添加激素或抗生素。所以用它们做的所有菜肴都是健康、味道浓郁、营养密度更高的。   一个常见的误解是吃更健康的食物意味着牺牲风味。请放心，事实并非如此。您最喜欢的一些香料和物品都是有机的，味道同样好，甚至更好。在某些情况下，您实际上可以花更多的钱获得更多！例如，我们的 鲜味超级香料 调味料是健康香草和香料的完美融合，可提供 B 族维生素、蛋白质和矿物质。香料柜过于拥挤、杂乱无章、健康食品没有美味的日子已经一去不复返了。您可以将一罐调味料用于各种食物，例如面食、米饭和蒸蔬菜。谁知道蔬菜会让人垂涎欲滴。 2.消化酶 尽管我们都喜欢丰盛的节日盛宴，但有时我们的胃并不那么兴奋。我们通常不会全年都吃如此高脂肪的食物，因此当我们这样做时，可能会扰乱消化系统。当食物煮熟后 - 即使它是健康食品，帮助分解和消化食物的天然酶也会死亡。需要注意的一些迹象表明您缺乏蛋白质，包括消化系统症状，例如胃部不适、腹胀、食欲不振和体重减轻。   尤其是在饮食量如此大的一天，一定要在饭前、饭中或饭后立即吃一些含有酶的食物或补充剂。含有天然消化酶的食物包括菠萝、木瓜、芒果、蜂蜜、香蕉、鳄梨和生姜。在饮食中添加任何这些食物都可能有助于促进消化和改善肠道健康。乍一看似乎有点难以抗拒，但有一些补充剂和粉末，例如 超级食物 含有超过 55 种超级食品成分，可轻松为您的身体提供所需的营养。    3. 用健康食物填满你的盘子 尽量避免食用任何富含糖、高钠、反式脂肪或精制面粉的食物。用人工成分制成的食物非常美味、令人上瘾且难以抗拒。提前了解哪些食物是禁忌，以减少受到诱惑的机会。相反，尝试用自制菜肴填满你的盘子，以获得更高的营养价值，而且它们同样美味。    不要忽略蔬菜；事实上，你应该先吃它们！首先吃绿色沙拉或提供的蔬菜可以确保您的身体获得适当的营养，并有助于填饱肚子，这样您在剩下的一餐中就不太可能吃得过多。它消化得也相当快，所以你整晚都不会感到臃肿。 4.自带菜品 商店购买的食品中隐藏着很多成分；最好尽量坚持吃自制的食物。至少你知道它是用真正的原料制成的。主动提出带菜；这不仅是对主人的一种友好表示，而且，如果您发现保持健康的盘子是一项挑战，您将有自己的菜肴作为零食。您可能会惊讶地发现另一位客人可能也希望选择健康的有机食品。 5. 继续前进  假期里我们最喜欢做的事情之一就是抬起脚，打开电视，放松一整天。然而，在吃了一整天的食物之后，保持活跃而不是无所事事是很重要的。计划晚餐后与家人和朋友一起散步，或者在感恩节大餐后帮助清理，为您的身体提供必要的运动。定期走动或进行低强度活动可能有助于支持消化系统、促进血液流动并燃烧一些卡路里。 最重要的是，我们希望您享受感恩节假期！  

2019 年 11 月 Boku 通讯

我们对 BoKU 超级食品青睐有加的 3 个理由

不管你相信与否，这些并不是我们花钱宣传我们的超级食品的模特。这是现实生活中的 BoKU 宝宝和她美丽的妈妈，笑容满面，因为 BoKU 让您感觉太好了。从宝宝到妈妈，甚至到奶奶！  事实上，这些美女都是BoKU创始人的女儿和孙女。 为什么 BoKU 让你感觉太好了，情不自禁地笑起来？  就像 1-2-3 一样简单： 它含有 55 种不同的超级食品成分，可全天积极发挥作用，帮助您感觉最好。  说真的...55种成分！不只是任何旧成分。这些是大自然最原始的超级食品 来自世界各地的 几个世纪以来一直被用于治疗、活力和再生。 BoKU Superfood 中的所有 55 种成分均具有功能。无填充物。齐尔奇。没什么。没有任何！相反，您会发现来自陆地和海洋的 pH 平衡绿色蔬菜、药用蘑菇、超级豆芽、超级浆果 + 益生菌和酶。  它可以帮助您的身体排毒。 想要远离毒素是很困难的。您每天都可能接触到食品中的隐形添加剂、传统农业产生的化学物质、污染等等。难怪排毒已成为我们生活中必要的一部分。 BoKU 超级食品通过提供多种有效的植物抗氧化剂来帮助您的身体排毒，这些抗氧化剂有助于 排除有害毒素 从你的身体。一旦您的身体清除了毒素，您就会感觉更有活力、皮肤更洁净、腹胀更少，甚至心情更阳光！  它提供您所需的适应原，让您表现最佳并感觉最佳。 你在想，适应什么吗？当您听到“适应原”时，请记住它们可以帮助您的身体适应环境。这可能意味着适应身体甚至情绪上的压力！在 BoKU Superfood 中，我们的适应原是 20 种不同药用/功能蘑菇的独特而强大的混合物。 适应原一直是古代武士的秘密，现在正进入当今的职业运动员世界，以帮助补充能量、细胞再生、情绪和耐力。但为什么要让专业人士享受所有的乐趣呢？通过将这种先进的营养融入您的生活，观察并感受您的身体发生的变化！  对超级食物感到好奇并想了解更多信息？ 单击此处了解更多信息并阅读其他人对此的评价。

抹茶绿茶粉有什么值得期待的

您在市场上购买抹茶绿茶粉和其他健康食品吗？如果是这样，除了Boku之外，你不应该转向其他地方。 Boku 是一家高品质健康食品商店，出售能够改善您整体健康的顶级健康产品。由于存在大量不健康的诱惑，当今时代保持健康从未如此困难。做出健康的选择有时感觉像是一场艰苦的战斗，但事实并非如此。在 Boku，您会发现我们的员工将帮助指导您选择健康的选择，让您感觉良好。顾客在 Boku 购物最喜欢的事情之一是我们提供大量商品可供浏览。 抹茶绿茶粉有什么值得期待的 在 Boku，我们销售完全有机且富含健康抗氧化剂的绿茶粉。我们提供甜抹茶和不加糖抹茶，可以添加到您的日常冰沙中，以帮助提高您的能量水平。您还可以将这种粉末放入热茶或冷茶中享用，以舒缓您的内外。绿茶具有多种健康益处，您应该毫不犹豫地利用。当您从 Boku 购买绿茶粉时，您可以高枕无忧，因为您知道您购买的是最优质的绿茶粉，可为您带来巨大的健康益处。我们用于制作粉末的绿茶叶是遮荫生长的，这使得粉末的味道和质量有很大的不同。 提供营养的低热量饮料 绿茶粉可以让您制作一种低热量饮料，为您的身体提供营养。由于我们的绿茶叶生长在阴凉处，它会减少光合作用，最终增加叶子中的叶绿素和氨基酸含量。绿茶粉不仅能为您提供大量的抗氧化剂，而且您还将获得 L-茶氨酸，它可以为身体带来很多好处。 Boku 的绿茶粉中不添加糖，即使是加糖的也是如此。我们使用天然甜味剂来改善绿茶粉的整体口味。就质量而言，没有人能比得上 Boku 所提供的产品。 联系以获取更多详细信息 现在是联系我们 Boku 团队的最佳时机，了解有关我们的绿茶粉以及我们提供的各种其他产品的更多信息。我们的团队很乐意回答您有关我们的产品或商店的任何问题。我们期待直接满足您的个性化需求；不管它们是什么。在价格方面，您会发现 Boku 提供绿茶粉等商品的最合理价格。

你应该每天吃蘑菇的 4 个理由！

不，我们指的不是迷幻的那种。我们也不是指你放在沙拉上的那些。我们谈论的是药用蘑菇（有时也称为“功能性蘑菇”）。   多年来，这类蘑菇已经逐渐进入更多注重健康的消费者的生活。但我们并不是第一个利用真菌力量的人。这种经过研究支持的治疗宝藏受到古埃及文化和罗马帝国的推崇。听起来很有趣吗？   继续阅读以下 4 个理由，说明为什么从现在开始你应该每天都吃蘑菇。   1.它们可以提高你的身体表现。 灵芝长期以来因其增强身体机能的特性而受到推崇。与使用合成兴奋剂为您“提供动力”的锻炼前不同，功能性蘑菇实际上可以在细胞水平上提高您身体的表现。   灵芝以其适应原特性而闻名，它有助于恢复能力，帮助运动员（或任何进行体育活动的人）“恢复”并保持更长时间。   有趣的事实：高原登山者使用灵芝来避免高原反应。 2.它们让你保持美丽。 功能性蘑菇可以帮助您展现最佳状态，并从内到外对抗衰老迹象。几个世纪以来，真菌一直被用于皮肤护理（和头发护理！），因为它能够补水和提亮，同时促进年轻光泽。   这些蘑菇之所以能够创造美丽奇迹，是因为它们具有以下特性： 复合维生素B （皮肤健康和细胞生长）， 自然的 透明质酸 （保持皮肤水润饱满）， β葡聚糖 （A 具有丰盈皮肤和抗癌特性的多糖), 维生素D （防止过早衰老的抗氧化剂）和 香菇多糖 （增强细胞免疫力）。太漂亮了，亲爱的。简直太华丽了。   3. 它们能让你更长久地茁壮成长。 我们已经知道蘑菇可以让你保持健康 看着 年轻，又怎样 感觉 年轻且无病？好消息：他们也这样做！它们富含抗氧化剂，可以对抗自由基的不利影响。令人印象深刻的是，它们还可以增强您的免疫系统，帮助您抵抗疾病和感染。也许最重要的是，人们已经对蘑菇在抗癌方面的潜在功效进行了研究。   灵芝也已被证明 在研究中 增强免疫系统的许多组成部分，包括发现并消灭癌细胞的“自然杀伤细胞”。   在另一项研究中，给免疫系统受损的小鼠服用了白桦茸。这导致了增加 保护数量 骨髓中的白细胞。   4.它们让你变得更聪明。 好吧，也许并不是说“更聪明”。很有可能，你不会一边吃一份，一边谱写一首交响乐。然而，它们对大脑健康、功能和整体活力非常有益。  ...