3 cucharadas Súper Proteína Boku 3 plátanos maduros, machacados 1 ¾ tazas de harina de trigo integral ⅓ taza de aceite de coco derretido ½ taza de jarabe de arce o miel 2 huevos ¼ taza de leche de almendras 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 cucharada de extracto...
1 cucharada Súper Proteína Boku en Chocolate u Original 1 ⅓ taza de harina de almendras (no harina de almendras) ¼ taza de azúcar de coco 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 2 cucharaditas de canela molida 2 cucharaditas de jengibre molido ¼ de cucharadita de nuez moscada molida Una...
1 cucharada Boku Súper Proteína OG o Vainilla 1/2 plátano congelado 1 taza de leche de almendras de vainilla 1 cucharadita de canela 1/4 cucharadita de nuez moscada Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Sirva en hielo con una pizca de canela por...
½ taza de harina de trigo integral 1 cucharada Súper Proteína Boku ¼ taza de stevia granulada 1 cucharadita de levadura en polvo 1/2 cucharadita de canela 1 huevo grande ½ taza de yogur griego natural sin grasa 3 cucharadas de leche Cobertura de canela y azúcar: 2 cucharaditas de...
1 corteza precocida comprada en la tienda o masa de pizza preparada Envase de 8 oz de yogur griego orgánico 2 cucharadas Súper Proteína Boku 3 cucharadas de miel local fruta roja y azul de temporada Prepare la base o la masa de pizza prehorneada según las instrucciones. Asegúrese de...
No puedes equivocarte con un tazón clásico de licuado de fresa y plátano. Mejoramos el nuestro agregando frutas tropicales como aderezo.
¡Sé el éxito de cualquier reunión trayendo este pastel de proteína de frambuesa y limón perfectamente ácido y cremoso! Con nuestras deliciosas y nutritivas Súper Bayas Boku.
2 rebanadas de pastel de calabaza vegano o regular 1 1/2 tazas de leche de almendras 1 cucharada Súper Proteína Boku 1/2 taza de hielo miel al gusto para mayor dulzura Agregue los ingredientes a una licuadora y combine hasta que quede suave. Sirva inmediatamente con canela o crema batida...
¡Nuestro pan proteico de arándanos y naranjas es una forma deliciosa de incorporar proteínas adicionales y superalimentos a su merienda o postre! El jugo de naranja recién exprimido y la ralladura realmente llevan esta receta a la cima.
¡Celebra una nueva independencia de sentirte culpable por el helado con la crema rica en proteínas y antioxidantes Red, White & Blue Nice de BōkU! Este plato es muy sencillo de preparar, bajo en grasas y solo contiene azúcares naturales que tu cuerpo puede reconocer y digerir.
Estas barritas de proteínas fáciles de preparar son increíbles para cualquier momento del día. Coma uno antes del gimnasio para un refrigerio edificante antes del entrenamiento, mastique uno en el trabajo o intente empacarlos en la lonchera de su pequeño para obtener un sabroso manjar por el que los otros...
Desarrollamos esta receta de temporada cuando nos acercábamos al otoño, ya que el sabor especiado de la calabaza realmente captura la esencia de la temporada. El otoño se convirtió en invierno, el invierno se convirtió en primavera, ¡y todavía estábamos haciendo los panqueques!
1/2 taza de jugo de naranja recién exprimido 1/2 taza de leche de almendras 1 cucharadita de extracto de vainilla 1/2 medida de BõKU® Super Protein Licúa todos los ingredientes, vierte en un molde, lleva al freezer por unas 4 horas y disfruta !
Con estas deliciosas y nutritivas paletas de remolacha y sandía, ¡seguro que le quitas el calor a la remolacha! ¡Gracias a nuestra seguidora creativa de Twitter, Sara Tent, por permitirnos disfrutar de estos pops junto con ella!
Cada día de calor abrasador merece una delicia helada para refrescarte. Estas paletas son dulcemente simples de crear, ¡todo lo que necesitas es un molde para paletas y un congelador!
¿Quién dice que los pasteles de arroz tienen que ser sosos y aburridos? Nuestros Pasteles de Arroz Repletos de Proteínas son el tentempié perfecto después del entrenamiento para reponer energías y aliviar el hambre. Esta receta es una gran solución rápida para cualquiera que esté en movimiento y necesite un...
