Súper Hamburguesas Veganas De Frijoles Negros: 6 de tus panes de hamburguesa favoritos (nos encanta el brioche) 2 cucharadas de linaza molida + 3 cucharadas de agua 2 latas de 14.5 onzas de frijoles negros, escurridos y enjuagados 1 cucharada hola superalimento polvo 1 cucharadita Súper Hongos Boku polvo 2...
1 libra de carne molida orgánica, sustituto de carne vegetariana o tofu desmenuzado 1 cucharada Súper Hongos Boku 1 cucharadita hola superalimento 8 tortillas suaves para tacos 1/2 taza de crema agria 1 lima 3/4 taza de agua 1 cucharada de chile en polvo 1 cucharadita de comino molido 3/4...
1.5 tazas de leche de almendras 1-2 cucharadas hola superalimento 1/2 cucharadita Boku Súper Matcha (opcional) 1/2 aguacate 1/4 cucharadita de extracto puro de menta 5 dátiles Medjool, sin hueso 1 lata de leche de coco entera, congelada en una cubitera Para hacer cubitos de hielo de coco, vierta una...
1 lata (15 oz) de garbanzos bien escurridos 2 aguacates medianos maduros, sin corazón y pelados 3 cucharadas de aceite de oliva, y más para servir si lo desea 2 cucharadas de hola superalimento 1 y 1/2 cucharada de tahini 3 cucharadas de jugo de lima fresco 1 diente de...
1/4 taza de yogur griego o vegano 1 cucharada hola superalimento 1 cucharada Súper Proteína Boku 1/4 taza de leche de coco 1/2 plátano maduro congelado 1/4 taza de mango congelado 1/4 taza de piñas congeladas Ingredientes: plátano, kiwi, moras, semillas de chía, chips de coco En una licuadora, agregue...
2 dientes de ajo picados 1 taza de albahaca fresca sin apretar 1/3 taza de perejil fresco sin apretar ½ taza de yogur griego natural 1 cucharada hola superalimento 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de jugo de limón fresco Sal kosher al gusto. Agregue todos los ingredientes...
3 tazas de avena antigua 2 puré de plátanos maduros 1/4 taza de mantequilla de maní 1/4 taza de aceite de coco derretido 1 cucharada de hola superalimento Precalentar el horno a 350 grados. En un tazón grande, mezcle todos los ingredientes hasta que se forme una masa. Con un...
1 camote grande, lavado y secado cucharadita de aceite de oliva sal y pimienta para probar varios ingredientes (ver más abajo) Precaliente el horno a 350 ℉. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino. Recorte los extremos de la batata y córtela en rodajas de 1/4 de pulgada de...
¿Estás emocionado de comer una hamburguesa jugosa y superpoderosa en tu primera barbacoa de verano, dejando atrás la crueldad y el colesterol? Definitivamente estamos emocionados de asar algunos de estos bebés y compartirlos con nuestros amigos y familiares.
¿Sabías que la avena es un superalimento? ¡Contiene beta-glucano, que puede ayudar a reducir el colesterol, además de antioxidantes únicos llamados avenantramidas! El beta-glucano en la avena también es conocido por estabilizar el azúcar en la sangre, lo que puede ayudarlo a mantenerse lleno hasta la próxima comida. Hable acerca...
Una vez que hagas nuestro pesto de superalimento Boku, ¡nunca lo harás de otra manera! Lleno de nutrientes y sabor fresco y brillante gracias al Superalimento. Tienes una salsa versátil para pasta, pollo, papas al horno o untar para pan crujiente. ¡Disfrutar!
1 lata de 15 onzas de garbanzos, enjuagados y secos 2 cucharadas hola superalimento 1 aguacate maduro grande 2 cucharadas de pesto fresco o comprado en la tienda jugo de 1 limon sal y pimienta para probar 6 rebanadas de pan integral 3 puñados de brotes En un tazón mediano,...
2 libras de batatas (o calabaza moscada/ñame), cortadas en cubos de 1/2 pulgada 12 de tus tacos favoritos 2 cucharadas Súper Hongos Boku 1 cucharada hola superalimento 2 aguacates grandes Zumo de 1 lima 1 1/2 cucharada de aceite de oliva 1/2 repollo rojo, picado puñado grande de cilantro, picado...
2 tazas de semillas de calabaza crudas (si son de calabaza, se debe quitar y enjuagar toda la membrana de calabaza) 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada hola superalimento 2 cucharaditas de sal marina 1 cucharadita de cebolla en polvo 1 cucharadita de perejil 1 cucharadita de ajo...
¡Incluso los detractores típicos de las ensaladas devorarán nuestra Ensalada Griega Crujiente de Garbanzos! Llena de sabor y crujiente, ¡esta ensalada seguramente se convertirá en un alimento básico entre semana!
