يشترط في الملصقات الغذائية بموجب القانون أن تتضمن الآن السكريات المضافة. لكن الملصق الجديد لا يفعل الكثير لإعلام الناس بكمية السكر الإجمالية التي يجب أن يستهلكوها في يوم واحد. إليك عدد جرامات السكر التي يجب أن تستهلكها يوميًا ...
إزالة السموم هي عملية معقدة للغاية ، يعتقد الكثير من الناس أن الكبد هو المسؤول الوحيد عنها. ولكن إذا أهملت هذا العضو المهم ، فقد لا يساعدك التخلص من سموم الكبد.
مقال نشر أمس في Forbes.com، من تأليف محرر الموضة والجمال آنا هينز، يسلط الضوء على بعض من أفضل المنتجات الطبيعية التي قد تحسن التنفس وتدعم صحة الجهاز التنفسي. حصلت على صيحة كبيرة لك حقًا! إليك الإشارة التي تلقيناها: هناك تاريخ طويل من استخدام الزيوت الأساسية لدعم الجهاز التنفسي. بالعودة إلى...
لا تزال الأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين من أكبر الاتجاهات الصحية. لكن ما لم يكن لديك حساسية شديدة من القمح ، فهل من الضروري تجنب بروتينات القمح من أجل الصحة المثلى؟
تعتبر الأنظمة الغذائية الكيتونية من أفضل الطرق لبدء قراراتك الصحية للعام الجديد. قد تساعدك حمية الكيتو على التخلص من دهون الجسم غير المرغوب فيها ، وتحسين الوظيفة العقلية بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى. لكن الكثير من الناس يعانون من إنفلونزا كيتو المخيفة عند البدء. فيما يلي بعض الطرق لتجنب أخطاء...
معظم معطرات الجو والمطهرات التي تحمل علامات تجارية محملة بمواد كيميائية سامة. ولد من أسطورة القرن الخامس عشر ، بخاخ الغرفة الطبيعي AIR مصنوع من زيوت أساسية نقية 100٪ آمنة على كوكب الأرض والحيوانات الأليفة وعائلتك.
الخميرة الغذائية محملة بفيتامينات ب والمعادن وهي نباتية 100٪ ولها طعم جوزي وترابي وجبني. إنه بديل رائع للجبن عالي المعالجة.
لست متأكدًا مما تشتريه للأصدقاء والعائلة لقضاء العطلات؟ امنحهم هدية الصحة! بدون الماس ، لا شيء يقول إنني أقدر صداقتنا أكثر من الأطعمة الخارقة!
يواجه الجيش الأمريكي أزمة تجنيد. ليس بسبب عدم وجود عدد كافٍ من المجندين. لكن لأن عدد الأشخاص الراغبين في التجنيد في القوات المسلحة والذين يعانون من السمنة آخذ في الازدياد. ولكن إليكم كيف تولى أحد المحاربين القدامى في الولايات المتحدة مسؤولية حياته من خلال التغذية BoKU Superfood.
ربما سمعت مصطلح "الغليفوسات" ولكن ما هو بالضبط ولماذا أصبح موضوعًا صحيًا ضخمًا؟ تحتوي جميع المواد الغذائية الموجودة في الإمدادات الغذائية الأمريكية تقريبًا عليها ، لذا يمكنك التعرف عليها أيضًا ....
تؤثر صحة الفم بشكل مباشر على أعضاء الجسم ، بعضها قريب ، والبعض الآخر بعيدًا. يمكن أن يؤدي النمو المفرط للبكتيريا في الفم إلى الإصابة بأمراض القلب والخلل الوظيفي للدماغ وغير ذلك من النتائج الصحية السلبية.
عندما نقترح استهلاك القرع طوال العام ، فإننا لا نتحدث عن لاتيه توابل اليقطين (الكثير من السكر) وفطيرة اليقطين (نصف كمية PSL ولكن لا يزال كثيرًا). هناك عدة طرق مختلفة لاستهلاك القرع الغني بالمغذيات ، والذي نعتبره غذاء خارق. اكتشف لماذا يجب أن تأكل الكثير من اليقطين وأسهل طريقة للحصول...
Kombucha هي واحدة من أكبر الاتجاهات الصحية في السنوات الأخيرة. يشتهر مشروب الشاي الحلو المخمر لاحتوائه على البروبيوتيك. لكن هل هناك المزيد للقصة؟ هل kombucha حقًا إكسير الصحة الذي يعتقد الكثير من الناس أنه كذلك؟
في معركة الانتفاخ التي تزيد قيمتها عن 70 مليار دولار ، يعد حساب السعرات الحرارية ووزن حصص الطعام أكثر الأسلحة شيوعًا المستخدمة في اتباع نظام غذائي. ولكن هناك سلاح أقوى بكثير لإنقاص الوزن. دعنا نسميها "عامل النظام الغذائي X" لأنه إذا تمكنت من إتقانها ، فلن تستمتع فقط بإدارة الوزن...
كثير من الناس يتناولون مكملات البروبيوتيك من أجل تحسين صحة الأمعاء ، والتي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بوظيفة الجهاز المناعي. لكن هل مكملات البروبيوتيك فعالة؟ هم ليسوا كذلك إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من هذه المغذيات الهامة ....
هل اكتسبت بعض الوزن غير المرغوب فيه مؤخرًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا مشكلة كبيرة. قد تتمكن من التخلص منه بسرعة. لشهر أغسطس ، نجري مسابقة لإنقاص الوزن. لكن قبل دخولك المسابقة ، اقرأ منشور المدونة هذا الذي سيوضح لك كيف يمكنك أن تفقد "The Quarantine 15"...
