4 Scheiben Vollkornbrot 1 reife Avocado 1 große frische Jalapeño, in Scheiben geschnitten 1/4 Tasse Ziegenkäse oder krümeliger veganer Käse Saft von 1 Limette Honig nach Geschmack rosa Himalaya-Salz nach Geschmack Boku heiße Mama schmecken Toasten Sie Ihr Brot. Avocado gleichmäßig auf jeder Toastscheibe zerdrücken. Drücken Sie die Limette über...
1 mittelgroße Zwiebel, gehackt 3 Knoblauchzehen, gehackt 2 mittelgroße Karotten, geschält und gehackt 2 Sellerierippen, gehackt 1 Dose zerdrückte oder gewürfelte Tomaten 2 Tassen trockene grüne oder braune Linsen 7 Tassen Gemüsebrühe 1 EL Boku Superpilze Pulver 1 EL Boku Umami oder Heiße Mama Würze 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1/2...
6 Unzen braune Reisnudeln (oder Nudeln Ihrer Wahl) 1/2 Block extra fester Tofu 2 TL Sesamöl 2 EL gewürfelte Frühlingszwiebeln ERDNUSSSOSSE 1/3 Tasse cremige Erdnussbutter 3 EL flüssige Aminos oder Sojasauce 1 EL Reisweinessig 1 EL Ahornsirup 1 EL Limettensaft 1/2-1 EL Chili-Knoblauch-Sauce 2 TL Boku Superpilze 1/2 EL Boku...
Cashewcreme Alfredo 1 Tasse rohe Cashewnüsse, mindestens 2 Stunden in zimmerwarmem Wasser eingeweicht 1 Tasse Wasser 2 EL Nährhefe 1 EL Boku Umami oder Heiße Mama Würze 1 EL Boku Superpilze 2 TL Zitronensaft ½ TL Salz ¼ TL Pfeffer Pasta 8 Unzen gekochte Linguine-Nudeln (oder andere Nudeln Ihrer Wahl)...
