5 1/2 أونصات من 70٪ شوكولاتة داكنة 6 ملاعق كبيرة زبدة نباتية 2/3 كوب سكر 3 بيضات كبيرة أو بديل بيض 1/4 كوب حبيبات كاكاو أو رقائق شوكولاتة داكنة 2 بولة آيس كريم وداعا كوكو لوف 2 بولة آيس كريم شوكولاتة بوكو سوبر بروتين 1/2 كوب دقيق 1/8 ملعقة صغيرة...
4 فلفل برتقال 1 كوب كينوا بيضاء 1 كوب ماء 1 كوب مرق خضروات 3 ملاعق كبيرة سوبر بوكو الفطر 1/2 حبة جوز مقشر ومكعب 1/2 كوب بوكو هارفست التوت البري 1 ملعقة كبيرة زيت أفوكادو 2 ملعقة كبيرة ماء 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون...
نصف كوب حليب لوز بالفانيليا نصف كوب زبادي نباتي أو فانيليا عادي 2 بولة آيس كريم بروتين بوكو الفانيليا الفائق 1/2 ملعقة كبيرة. خلاصة الفانيليا ½ ملعقة صغيرة. ستيفيا (حسب الذوق) 1 كوب ثلج قلم للرسم على الزجاج ورشات الهالوين ، اختياري ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح...
