1 كوب حليب لوز 3 تمور صغيرة منزوعة النوى 1 مغرفة بوكو سوبر شيك أو سوبر بروتين بوكو في الفانيليا 1 ملعقة كبيرة زبدة لوز 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب 1/4 ملعقة صغيرة قرفة 1/2 ملعقة كبيرة شراب القيقب 1 ملعقة صغيرة مستخلص الروم المقلد ، اختياري 1/4 ملعقة صغيرة...
[[ recipeID=recipe-8lmjpgjum, title=Super Berry Chia Yogurt Parfait ]]
1 علبة حليب جوز الهند 1 موزة مجمدة 2/3 كوب أناناس مجمد 1 مغرفة بروتين بوكو بالفانيليا مسحوق 1 ملعقة صغيرة عسل محلي خام 1 ملعقة صغيرة فانيليا شرائح أناناس للتزيين تُمزج جميع المكونات في الخلاط وتُمزج حتى تصبح ناعمة. تُزين بقطعة من الأناناس وتُقدّم على الفور. الوها!
هل تتوق إلى شيء منحط للإفطار ولكن لا يزال صحيًا؟ الشوفان بالليمون الخاص بنا سيفي بالغرض! مليئة بنكهة الليمون الكريمية وبروتين بوكو الفائق لطاقة تدوم طويلاً طوال اليوم.
نصف كوب حليب لوز بالفانيليا نصف كوب زبادي نباتي أو فانيليا عادي 2 بولة آيس كريم بروتين بوكو الفانيليا الفائق 1/2 ملعقة كبيرة. خلاصة الفانيليا ½ ملعقة صغيرة. ستيفيا (حسب الذوق) 1 كوب ثلج قلم للرسم على الزجاج ورشات الهالوين ، اختياري ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح...
1 مغرفة بوكو سوبر بروتين OG أو فانيلا 1/2 موز مجمد 1 كوب حليب لوز بالفانيليا 1 ملعقة صغيرة قرفة 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. قدميها على الثلج مع رشة من القرفة كقياس جيد. يتمتع!
هذا السموذي الغني والقشدي له طعم الخريف ، ولكن يمكنك الاستمتاع به في أي موسم! هذا العصير المفضل المفضل ، لا يحتوي على أي دهون تقريبًا ، ولكنه يصل إلى المكان بفضل قوامه الكريمي الكثيف.
