¿Sabías que la avena es un superalimento? ¡Contiene beta-glucano, que puede ayudar a reducir el colesterol, además de antioxidantes únicos llamados avenantramidas! El beta-glucano en la avena también es conocido por estabilizar el azúcar en la sangre, lo que puede ayudarlo a mantenerse lleno hasta la próxima comida. Hable acerca...
3 cucharadas Súper Proteína Boku 3 plátanos maduros, machacados 1 ¾ tazas de harina de trigo integral ⅓ taza de aceite de coco derretido ½ taza de jarabe de arce o miel 2 huevos ¼ taza de leche de almendras 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 cucharada de extracto...
½ taza de harina de trigo integral 1 cucharada Súper Proteína Boku ¼ taza de stevia granulada 1 cucharadita de levadura en polvo 1/2 cucharadita de canela 1 huevo grande ½ taza de yogur griego natural sin grasa 3 cucharadas de leche Cobertura de canela y azúcar: 2 cucharaditas de...
1 taza de leche de almendras 2 cucharadas Boku Súper Proteína Chocolate 1/2 taza de yogur griego o vegano 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar 3 cucharadas de sirope de agave o arce 1 taza de avena antigua coberturas: Boku Super Cacao Nibs y sirope de chocolate orgánico...
Tus ojos no te engañan. Esta galleta realmente es para el desayuno. (Emocionante, ¿no?) Esta divertida y sencilla galleta solo tiene cinco ingredientes, uno de los cuales es la célebre mezcla BõKU Super Berries, repleta de antioxidantes, vitaminas y minerales. Los demás ingredientes de esta súper galleta también merecen mención,...
Cuenta de 4 plátanos 1/2 taza de arándanos frescos, enjuagados y secos 2 cucharadas de BõKU Super Berries 1/2 taza de leche de almendras 1/2 taza de harina de trigo integral 1 1/2 cucharadita de polvo para hornear 1/2 taza de azúcar de coco 1/4 de taza Aceite de coco...
¡Nuestro pan proteico de arándanos y naranjas es una forma deliciosa de incorporar proteínas adicionales y superalimentos a su merienda o postre! El jugo de naranja recién exprimido y la ralladura realmente llevan esta receta a la cima.
¡Este súper desayuno sin gluten es tan delicioso como saludable! Prepare este brebaje crudo, dulce y saludable para comenzar el día con la cantidad justa de proteína, fibra y antioxidantes. Completo con BōKU Super Maca Powder y Cacao Nibs, seguramente te dará un impulso de energía para dar un poco...
¡Toma tu té y cómelo también! Estas deliciosas donas veganas de té verde matcha orgánico satisfarán tu gusto por lo dulce y te darán un impulso de antioxidantes y energía. La energía del matcha es realmente especial porque el aminoácido L-teanina que se encuentra naturalmente en las hojas de té...
Desarrollamos esta receta de temporada cuando nos acercábamos al otoño, ya que el sabor especiado de la calabaza realmente captura la esencia de la temporada. El otoño se convirtió en invierno, el invierno se convirtió en primavera, ¡y todavía estábamos haciendo los panqueques!
Como estamos seguros de que sabe, los muffins no suelen tener la mejor reputación de ser saludables. No queríamos renunciar a estas delicias atemporales y dulces, por lo que cambiamos algunos ingredientes por otros más saludables, ¡haciendo de este un delicioso refrigerio que puedes disfrutar sin sentirte culpable!
Hotcakes, flapjacks, johnnycakes... ¡sin importar el nombre, nos encantan estos desayunos esponjosos favoritos! Pruebe este giro en una receta clásica de panqueques con arándanos frescos junto con BõKU Super Berries llenos de vitaminas y minerales. Frescos, afrutados y llenos de antioxidantes, seguro que serán un éxito en la mesa del...
¿Cansado de tu aburrida avena? Nuestro Super Fuel Vanilla Overnight Oats iluminará cualquier mañana llenándote y brindándote energía duradera. ¡Desayuno perfecto antes de una gran reunión o prueba!
Cuando se trata de hacer tostadas de proteínas, las posibilidades son infinitas. ¡Estas son algunas de nuestras combinaciones favoritas que seguramente serán un refrigerio delicioso y nutritivo!
¿Buscas un refrigerio rápido y fácil? ¡Nos encanta cubrir el pan sin gluten con ensalada de clara de huevo Boku Super Protein! Tiempo de preparación: 10 min. Rendimiento: 2 porciones
Este desayuno rápido repleto de proteínas se puede personalizar fácilmente con lo que tengas a mano. ¡Perfecto para los niños y los comedores quisquillosos también!
