2/3 Tasse Agavennektar 6 Kugeln Boku-Superbeeren 2 Zitronen, in Scheiben geschnitten 2 Limetten, in Scheiben geschnitten 2 Äpfel, in Scheiben geschnitten 1 Tasse rote kernlose Weintrauben, halbiert 2 Flaschen Ihres Lieblings-Bio-Rotweins 1,5 Tassen Champagner oder Limonade Agavendicksaft verrühren, Boku-Superbeeren, und Rotwein. Geschnittenes Obst hinzufügen und umrühren. Mindestens 2 Stunden kühl...
1/4 Tasse griechischer oder veganer Joghurt 1 Messlöffel Hallo Superfood 1 Messlöffel Boku Super Protein 1/4 Tasse Kokosmilch 1/2 reife gefrorene Banane 1/4 Tasse gefrorene Mango 1/4 Tasse gefrorene Ananas Toppings: Banane, Kiwi, Brombeeren, Chiasamen, Kokoschips In einen Mixer den Joghurt geben, Hallo Superfood, Boku Super Protein, Kokosmilch, Banane, Mango...
1/2 Tasse frisch gepresster Orangensaft 1/2 Tasse Kokosmilch 2 Kugeln Boku Super-C-Biotic 1 kleiner Behälter veganer oder griechischer Joghurt 1/2 Messlöffel Boku Super Protein 1/3 Tasse Chiasamen In einer Schüssel Kokosmilch, Joghurt, Boku Super Proteinund Chiasamen. Zum Festwerden 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. In einer separaten Schüssel Orangensaft mit...
1/4 Tasse Chiasamen 3/4 Tasse Mandelmilch 1/2 Tasse vollfette Kokosmilch 1 Teelöffel Boku Super Matcha 1/2 TL Vanilleextrakt 2 EL Bio-Ahornsirup Alle Zutaten in einer Schüssel verrühren, bis alles gut vermischt ist. Für mindestens 3 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen. Mit zusätzlichen Chiasamen, einem Klecks Joghurt oder...
2 Knoblauchzehen gehackt 1 Tasse frisches Basilikum, lose verpackt 1/3 Tasse frische Petersilie, lose verpackt ½ Tasse griechischer Naturjoghurt 1 Messlöffel Hallo Superfood 2 Esslöffel Olivenöl 2 Esslöffel frischer Zitronensaft Koscheres Salz nach Geschmack. Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren.
1 Tasse altmodischer Hafer 1/2 Teelöffel Zimt 1-2 Messlöffel Boku-Superbeeren 1 3/4 Tasse Wasser oder ungesüßte milchfreie Milch 1-2 EL Bio-Ahornsirup Toppings – frisches Obst oder Nüsse Haferflocken, Zimt und Wasser/Milch in einen mittelgroßen Topf geben, zum Kochen bringen, die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren und ohne Deckel 5–7...
6 bis 8 mittelgroße Zuckermaiskolben, ohne Schale 1/2 Tasse mexikanische Crema oder saure Sahne 1/2 Tasse Mayonnaise 1-2 Messlöffel Boku Superpilze 1/2 Tasse gehackter Koriander 1 Knoblauchzehe, gehackt 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer 2 Teelöffel Limettenschale, von einer Limette 2 Esslöffel Limettensaft, von einer Limette 1/2 Tasse Cotija-Käse, zerbröselt Limettenschnitze zum Servieren...
1-2 Messlöffel Boku Superpilze 1 TL Ahornsirup (oder ein anderes Süßungsmittel Ihrer Wahl) 1 Prise gemahlener Zimt 1 Prise Meersalz 1 Tasse Wasser oder milchfreie Milch Hinzufügen Buchen Sie Super Shrooms pPulver, Ahornsirup, Zimt und Meersalz in einen kleinen Mixer geben. Wasser oder milchfreie Milch heiß erhitzen und in den...
Bei unserer aufgepeppten veganen Version dieses klassischen irischen Wohlfühlessens wird Ihnen das Fleisch überhaupt nicht fehlen!
Lust auf etwas Dekadentes zum Frühstück, das aber trotzdem gesund ist? Unser Lemon Meringue Pie Overnight Oats wird es schaffen! Gefüllt mit cremigem Zitronengeschmack und Boku Super Protein für lang anhaltende Energie den ganzen Tag.
Boku Super Matcha Schöne Creme (Rezept hier) 8 Stück Vollkorn-Graham-Cracker, in zwei Hälften geteilt Boku Super Cacao Nibs, Nüsse oder Streusel. Ausbreitung Boku Matcha Schön Sahne zwischen Grammcrackern verteilen, um Sandwiches zu machen. Rollen Sie Sandwiches mit einem Belag Ihrer Wahl. Vor dem Servieren eine Stunde einfrieren. Genießen!
3 Tassen altmodische Haferflocken 2 reife, zerdrückte Bananen 1/4 Tasse Erdnussbutter 1/4 Tasse geschmolzenes Kokosöl 1 Messlöffel Hallo Superfood Ofen vorheizen auf 350 Grad. In einer großen Schüssel alle Zutaten vermischen, bis ein Teig entsteht. Rollen Sie den Teig mit einem Nudelholz auf eine Dicke von 0,6 cm aus und...
5 1/2 Unzen 70 % dunkle Schokolade 6 EL vegane Butter 2/3 Tasse Zucker 3 große Eier oder Eiersatz 1/4 Tasse Kakaonibs oder dunkle Schokoladenstückchen 2 Kugeln Tschüss Coco Love 2 Messlöffel Boku Super Protein Chocolate 1/2 Tasse Mehl 1/8 TL Backpulver 1/2 TL Salz Halloween-Dekorationen: Schwarzer Zuckerguss Zuckermais/Zuckerkürbisse Grabsteinförmige...
Die Zeiten, in denen wir eine strenge ärztliche Untersuchung durchführen mussten, um gesundheitliche Gefahren abzuwehren, sind längst vorbei. Die Menschen erneuern das Wissen über Powerfood und alle paar Jahre werden ständig neue Superfoods bekannt. Diese Superfood-Rezepte erobern aufgrund ihrer nachgewiesenen Vorteile und scheinbaren Erschwinglichkeit unsere Gesundheitsroutine. Was sind Superfoods? Diese...
2 Kugeln Boku Super Protein 4 Bio-Eier 2/3 Tasse griechischer Joghurt 1/4 Tasse Mandelmilch Haferflocken vermischt mit 1 Tasse Hafermehl 1/2 Tasse Ihrer Lieblingsnüsse, gehackt In einer großen Schüssel Eier, Joghurt und Milch verquirlen. Hafermehl hinzufügen, Boku Super Proteinund gehackte Nüsse. Mischen, bis alles gut vermischt ist. Waffeleisen vorheizen. Mit...
1 große Süßkartoffel, gewaschen und getrocknet TL Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack verschiedene Toppings (siehe unten) Backofen auf 350℉ vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Schneiden Sie die Enden der Süßkartoffel ab und schneiden Sie sie mit einem großen Messer oder einer Mandoline in zentimeterdicke Scheiben. Süßkartoffel mit Olivenöl...
