3 Kugeln Boku Super Protein 3 reife Bananen, zerdrückt 1 ¾ Tassen Vollkornmehl ⅓ Tasse geschmolzenes Kokosöl ½ Tasse Ahornsirup oder Honig 2 Eier ¼ Tasse Mandelmilch 1 TL Backpulver 1 EL Vanilleextrakt ½ TL Salz 1 Teelöffel Zimt ⅓ Tasse altmodische Haferflocken, plus etwas mehr zum Bestreuen Schokoriegel mit...
1 Messlöffel Boku Super Protein in Schokolade oder Original 1 ⅓ Tasse Mandelmehl (kein Mandelmehl) ¼ Tasse Kokosnusszucker 1 TL Backpulver 2 TL gemahlener Zimt 2 TL gemahlener Ingwer ¼ TL gemahlene Muskatnuss Prise Meersalz 3 EL Melasse 1 EL Kokosöl, geschmolzen 1 großes Ei (oder Ei-Ersatz für vegane Kekse)...
1 Messlöffel Boku Super Protein OG oder Vanille 1/2 gefrorene Banane 1 Tasse Vanille-Mandelmilch 1 TL Zimt 1/4 TL Muskatnuss Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren. Auf Eis mit einer Prise Zimt servieren. Genießen!
½ Tasse Vollkornmehl 1 Messlöffel Boku Super Protein ¼ Tasse granuliertes Stevia 1 TL Backpulver 1/2 TL Zimt 1 großes Ei ½ Tasse fettarmer griechischer Naturjoghurt 3 EL Milch Zimt-Zucker-Topping: 2 TL gemahlener Zimt 3 EL brauner Zucker Olivenöl-Kochspray Ofen auf 350 vorheizen. Mehl hinzufügen, Boku Super Protein, Stevia, Backpulver...
1 im Laden gekaufter vorgebackener Boden oder vorbereiteter Pizzateig 8-Unzen-Behälter mit griechischem Bio-Joghurt 2 Kugeln Boku Super Protein 3 EL einheimischer Honig saisonale rote und blaue Früchte Bereiten Sie vorgebackenen Pizzaboden oder -teig gemäß den Anweisungen zu. Stellen Sie sicher, dass die Kruste gründlich gebacken und abgekühlt ist, bevor Sie...
Mit einer klassischen Erdbeer-Bananen-Smoothie-Bowl kann man nichts falsch machen. Wir haben unseren Geschmack noch weiter verbessert, indem wir tropische Früchte als Belag hinzugefügt haben.
Seien Sie der Hit bei jedem Treffen, indem Sie diesen perfekt säuerlichen und cremigen Himbeer-Zitronen-Proteinkuchen mitbringen! Mit unseren köstlichen und nahrhaften Boku-Superbeeren.
2 Scheiben veganer oder normaler Kürbiskuchen 1 1/2 Tassen Mandelmilch 1 Messlöffel Boku Super Protein 1/2 Tasse Eis Honig nach Geschmack für zusätzliche Süße Die Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren. Sofort mit Zimt oder Schlagsahne servieren.
Unser Cranberry-Orangen-Proteinbrot ist eine köstliche Möglichkeit, zusätzliches Protein und Superfood in Ihren Nachmittagssnack oder Ihr Dessert zu integrieren! Frisch gepresster Orangensaft und Orangenschale runden dieses Rezept wirklich ab.
Feiern Sie eine neue Unabhängigkeit von Schuldgefühlen wegen Eiscreme mit der protein- und antioxidantienreichen Red, White & Blue Nice Cream von BōkU! Dieses Gericht ist ganz einfach zuzubereiten, hat wenig Fett und enthält nur natürlich vorkommenden Zucker, den Ihr Körper erkennen und verdauen kann.
Diese einfach zuzubereitenden Proteinriegel eignen sich hervorragend für jede Tageszeit. Essen Sie einen davon vor dem Fitnessstudio als belebenden Snack vor dem Training, essen Sie einen davon bei der Arbeit oder packen Sie ihn in die Lunchbox Ihres Kindes, um einen leckeren Leckerbissen zu erhalten, gegen den die anderen Kinder...
Wir haben dieses saisonale Rezept zu Beginn des Herbstes entwickelt, da der Kürbisgewürzgeschmack die Essenz der Jahreszeit wirklich einfängt. Der Herbst wurde zum Winter, der Winter zum Frühling und wir waren immer noch dabei, die Pfannkuchen zu backen!
1/2 Tasse frisch gepresster Orangensaft 1/2 Tasse Mandelmilch 1 TL Vanilleextrakt 1/2 Messlöffel BõKU® Super Protein Alle Zutaten vermischen, in eine Form gießen, etwa 4 Stunden lang in den Gefrierschrank stellen und genießen !
Mit diesen köstlichen, nährstoffreichen Rüben- und Wassermelonen-Pops ist Ihnen die Hitze garantiert heiß! Vielen Dank an unsere kreative Twitter-Followerin Sara Tent, die uns ermöglicht hat, diese Pops zusammen mit ihr zu genießen!
Jeder glühend heiße Tag verdient eine eisige Abkühlung. Diese Pops sind ganz einfach zuzubereiten. Sie benötigen lediglich eine Eis am Stiel-Form und einen Gefrierschrank!
Wer sagt, dass Reiskuchen langweilig und langweilig sein müssen? Unsere proteinreichen Reiskuchen sind der perfekte Snack nach dem Training, um neue Energie zu tanken und den Hunger zu stillen. Dieses Rezept ist eine großartige schnelle Lösung für alle, die viel unterwegs sind und einen zusätzlichen Energieschub benötigen.
