2 Knoblauchzehen gehackt 1 Tasse frisches Basilikum, lose verpackt 1/3 Tasse frische Petersilie, lose verpackt ½ Tasse griechischer Naturjoghurt 1 Messlöffel Hallo Superfood 2 Esslöffel Olivenöl 2 Esslöffel frischer Zitronensaft Koscheres Salz nach Geschmack. Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren.
Natives Olivenöl extra 2 Kugeln Boku Superpilze 1 große Zwiebel, gewürfelt 3 Rippen Sellerie, gewürfelt 3 Knoblauchzehen, fein gewürfelt 3/4 Tasse grob gehackte Walnüsse 10 Salbeiblätter, fein gehackt 3 Zweige Rosmarin, Blätter fein gehackt 10 Tassen altbackenes Maisbrot, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 2 Tassen Buch Cranberries ernten 3...
5 Äpfel, entkernt und in Scheiben geschnitten 2 Nabelorangen geschält und in Spalten geschnitten 3/4 Tasse Boku erntet Preiselbeeren 5 Zimtstangen 2-4 Sternanis (optional) 6 Tassen Wasser mehr Obst und Zimtstangen zum Servieren Alle Zutaten in einen Slow Cooker geben und umrühren. 4 Stunden lang auf höchster Stufe kochen. Schalten...
1 großer Blumenkohlkopf 2 Kugeln Boku Superpilze 2 EL Sesamöl 1 Beutel gefrorene Gemüsemischung (einschließlich Erbsen, Karotten usw.) 2 Knoblauchzehen, gehackt 3 geschlagene Eier 3 Esslöffel natriumarme Sojasauce 6 Frühlingszwiebeln, gehackt Chilisauce zum Garnieren Blumenkohl mit der größten Seite einer Reibe zerkleinern oder einfach einige grob geschnittene Stücke in einer...
3 Kugeln Boku Super Protein 3 reife Bananen, zerdrückt 1 ¾ Tassen Vollkornmehl ⅓ Tasse geschmolzenes Kokosöl ½ Tasse Ahornsirup oder Honig 2 Eier ¼ Tasse Mandelmilch 1 TL Backpulver 1 EL Vanilleextrakt ½ TL Salz 1 Teelöffel Zimt ⅓ Tasse altmodische Haferflocken, plus etwas mehr zum Bestreuen Schokoriegel mit...
Mit einer klassischen Erdbeer-Bananen-Smoothie-Bowl kann man nichts falsch machen. Wir haben unseren Geschmack noch weiter verbessert, indem wir tropische Früchte als Belag hinzugefügt haben.
Warnung: Dieses Tapenade-Rezept macht süchtig! Diese pikante Dip-, Aufstrich- oder Sandwichfüllung ist mit ein paar vorbereiteten Produkten, die Sie bereits in der Speisekammer haben, schnell zubereitet!
Dieser Avocado-Limetten-Dip passt perfekt zu einer Schüssel gebackener Chips, einer Platte Fladenbrot oder ein paar Crackern. Die sanfte Avocado, die würzige Salsa (und Jalapeno-Chili) und die pikante Limette machen diesen Snack zu einem fantastischen Snack für alle Gelegenheiten.
Hier ist ein tolles Balsamico-Vinaigrette-Rezept voller Geschmack und gesunder Nährstoffe. Mischen Sie es mit Ihrem Lieblingssalat und Sie werden vielleicht nie wieder ein anderes Dressing probieren.
Diese köstlich einfache Beilage oder dieser Snack ist eine tolle Variante eines traditionellen Caprese-Salats. Anstatt einfachen Balsamico zu verwenden, haben wir eine würzige und köstliche Balsamico-Vinaigrette kreiert, die mit den Vitaminen und Phytonährstoffen von Super Food angereichert ist. Verwenden Sie verschiedenfarbige Tomaten, um ein ebenso wunderschönes wie gesundes Gericht zu...
Cha-cha-cha-chia! Probieren Sie dieses energiegeladene Frühstück voller Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen. Dieses Frühstück ist einfach zuzubereiten, roh und vegan und enthält so viel Koffein wie eine Tasse Kaffee. Das ist das ultimative Frühstück der Chia-Champions!
Feiern Sie eine neue Unabhängigkeit von Schuldgefühlen wegen Eiscreme mit der protein- und antioxidantienreichen Red, White & Blue Nice Cream von BōkU! Dieses Gericht ist ganz einfach zuzubereiten, hat wenig Fett und enthält nur natürlich vorkommenden Zucker, den Ihr Körper erkennen und verdauen kann.
Mit diesen köstlichen, nährstoffreichen Rüben- und Wassermelonen-Pops ist Ihnen die Hitze garantiert heiß! Vielen Dank an unsere kreative Twitter-Followerin Sara Tent, die uns ermöglicht hat, diese Pops zusammen mit ihr zu genießen!
Erstmals während der chinesischen Tsang-Dynastie konsumiert und später von Priestern und Mönchen nach Japan gebracht, hat sich das berühmte Erbe des Matcha-Grüntees gebührend verdient. Dieser heiße Latte ist eine moderne Variante seines königlichen Anfangs, als der Tee einfach mit heißem Wasser gemischt und aus einer handgefertigten Schüssel getrunken wurde.
Wie Sie sicher wissen, haben Muffins normalerweise nicht den besten Ruf, gesund zu sein. Wir wollten nicht auf diese zeitlosen und süßen Leckereien verzichten und haben daher einige Zutaten gegen gesündere ausgetauscht – so entsteht ein köstlicher Snack, den Sie ohne schlechtes Gewissen genießen können!
Dieses Rezept ist super einfach und super lecker. Hier eignet sich jede Art von milchfreier Vanillemilch; Es liegt an Ihrem Gaumen! Wir verwenden es gerne morgens als schnellen Shake für unterwegs oder auch als Muntermacher am Nachmittag anstelle eines Snacks. Fühlen Sie sich wohl, wenn Sie wissen, dass dieses sanfte...
