2 Kugeln Boku Super Protein Chocolate 2 Kugeln Tschüss Coco Love 1 EL ungesüßtes Kakaopulver 2 Tassen Bio-Mandelmilch 2 gefrorene Bananen 4 Termine 1/2 TL gemahlener Zimt Bio-Schokoladensirup zum Garnieren Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren. In hohe Gläser füllen und mit Schokoladensirup auffüllen. Eintauchen. ;)
Cashewcreme Alfredo 1 Tasse rohe Cashewnüsse, mindestens 2 Stunden in zimmerwarmem Wasser eingeweicht 1 Tasse Wasser 2 EL Nährhefe 1 EL Boku Umami oder Heiße Mama Würze 1 EL Boku Superpilze 2 TL Zitronensaft ½ TL Salz ¼ TL Pfeffer Pasta 8 Unzen gekochte Linguine-Nudeln (oder andere Nudeln Ihrer Wahl)...
2 Kugeln Boku Chocolate Super Protein Pulver 1/2 Tasse Kürbis aus der Dose (Brownie-Teig schmeckt nicht nach Kürbis, wenn er fertig ist, das dient der Konsistenz!) 4 EL körniger Zuckerersatz 2 EL ungesüßtes Kakaopulver 1 EL Tschüss Coco Love (Optional) 1/4 Tasse zuckerfreier Sirup (oder ein klebriger Süßstoff Ihrer Wahl)...
2 Tassen Bio-Kokos- oder Mandelmilch 1/4 Tasse Wasser 1/4 Tasse Bio-Kürbispüree 1/2 EL Ahornsirup oder Honig 1/2 TL Kardamom 1/2 TL Vanille 1/4 TL gemahlener Ingwer eine Prise gemahlene Nelken 2 TL Boku Superpilze Pulver Kokosschlagsahne und Zimt als Belag In einem mittelgroßen Topf Kokosmilch und Wasser auf die gewünschte...
Für die Kruste 1 1/2 Tassen vegane Graham-Cracker-Krümel 5 EL geschmolzenes Kokosöl oder vegane Butter 1/4 Tasse Bio-Kristallzucker Für die Füllung 32 Unzen (4 8-Unzen-Packungen) veganer Frischkäse (1) 13,5-Unzen-Dose Kokoscreme 1 1/4 Tassen Bio-Kristallzucker 4 EL Maisstärke 2 TL reiner Vanilleextrakt 3 EL Zitronensaft Erdbeersauce 2 ½ Tassen geschnittene Erdbeeren...
1/4 Tasse heißes Wasser 2 Chai-Teebeutel 1 Teelöffel Boku Super Matcha Pulver 2 TL Zucker oder Süßstoff nach Wahl 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch Zimt bestreuen Chai-Teebeutel in heißes Wasser geben und 2 Minuten ruhen lassen. Teebeutel entfernen und Matcha-Pulver unterrühren. Beiseite legen. Mandelmilch in ein Einmachglas füllen. 1 Minute lang...
Für den Kürbis: -3 Eichelkürbis -2 TL Olivenöl -Salz und Pfeffer nach Geschmack Füllung aus Quinoa und braunem Reis: -½ Tasse trockene Quinoa -½ Tasse trockener brauner Reis -1 ½ EL Boku Superpilze -1 EL Olivenöl -½ mittelgelbe Zwiebel, fein gewürfelt -8 Unzen Cremini-Pilze, in Scheiben geschnitten -2 TL gehackter...
1 Pfund Bio-Hackfleisch, vegetarischer Fleischersatz oder zerbröselter Tofu 1 EL Boku Superpilze 1 Teelöffel Hallo Superfood 8 weiche Taco-Tortillas 1/2 Tasse Sauerrahm 1 Limette 3/4 Tasse Wasser 1 EL Chilipulver 1 TL gemahlener Kreuzkümmel 3/4 TL Salz 1/2 TL getrockneter Oregano 1/2 TL Knoblauchpulver 1/4 TL gemahlener schwarzer Pfeffer Taco-Toppings:...
1,5 Tassen Mandelmilch 1-2 EL Hallo Superfood 1/2 TL Boku Super Matcha (Optional) 1/2 Avocado 1/4 TL reiner Pfefferminzextrakt 5 Medjool-Datteln, entkernt 1 Dose vollfette Kokosmilch, gefroren in einer Eiswürfelschale Um Kokos-Eiswürfel herzustellen, gießen Sie eine Dose gut geschüttelte Kokosmilch in eine Eiswürfelschale und frieren Sie sie ein, bis sie...
1 Messlöffel Boku Super Protein, Original oder Vanille 1 1/2 Tassen leichte Kokosmilch 1 1/2 Tassen ungesüßte Mandelmilch 1 1/2 TL gemahlener Kurkuma 1/4 TL gemahlener Ingwer 1 ganze Zimtstange (oder 1/4 TL gemahlener Zimt) 1 EL Kokosöl 1 Prise gemahlener schwarzer Pfeffer 1 EL Süßungsmittel Ihrer Wahl (z. B....
15-Unzen-Dose Kokosmilch 2 Tassen frische Bio-Blaubeeren 3 Kugeln Boku-Superbeeren Pulver (original oder gesüßt) Honig oder Ahornsirup, optional Geben Sie alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer. Alles glatt rühren. Geschmacksmischung für Süße. Nach Belieben Honig oder Ahornsirup hinzufügen. In Eis am Stielformen füllen und vor dem Servieren 4–6 Stunden oder über Nacht...
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1 Messlöffel Boku Super Protein powder 1 große reife Banane 2 ganze Eier Optionale Toppings: Bio-Ahornsirup, Nussbutter, frische Bio-Früchte, Kakaonibs, Kokosnusschips. Reife Banane in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel zerdrücken. Hinzufügen Boku Super Protein und Eier. Mischen, bis ein glatter Teig entsteht. Mittelheiße Pfanne mit Antihaftspray einsprühen. Geben Sie...
3/4 Tasse Mandelmehl 2 Kugeln Boku Super Protein 1/2 EL Kürbiskuchengewürz 1/2 TL Backpulver 3 große Eier 1 Tasse Kürbis aus der Dose 1/2 EL Vanilleextrakt optional Heizen Sie einen Ofen auf 350 °C vor und sprühen Sie 8 Schlitze in einer Muffinform mit Antihaft-Kochspray ein oder stellen Sie 8...
1/4 Tasse griechischer oder veganer Joghurt 1 Messlöffel Hallo Superfood 1 Messlöffel Boku Super Protein 1/4 Tasse Kokosmilch 1/2 reife gefrorene Banane 1/4 Tasse gefrorene Mango 1/4 Tasse gefrorene Ananas Toppings: Banane, Kiwi, Brombeeren, Chiasamen, Kokoschips In einen Mixer den Joghurt geben, Hallo Superfood, Boku Super Protein, Kokosmilch, Banane, Mango...
