纯素免搅拌巧克力冰淇淋
2罐全脂椰奶 1/4 杯 有机枫糖浆 1/4 杯 再见可可爱 或原蔗糖 2 勺 Boku 巧克力蛋白 粉末 1/2 杯不加糖杏仁奶 1/3 杯可可粉 1/4 茶匙 细海盐 1茶匙纯香草精 将配料倒入搅拌机中。搅拌 10 秒，然后不再搅拌。 倒入两个硅胶冰块模具中。 冷冻至少 3-4 小时直至变硬。 放入食品加工机或搅拌机的碗中，搅拌直至光滑。如果需要混合，再加一点杏仁奶。 转移到矩形容器或 9×5 英寸面包盘中。盖上盖子并冷冻至少 4 小时，或直至冷冻。享受！
终极冰沙碗
1/4 杯希腊或纯素酸奶 1 勺 嗨超级食物 1 勺 Boku超级蛋白质 1/4 杯 椰奶 1/2 熟透冷冻香蕉 1/4 杯 冷冻芒果 1/4 杯冷冻菠萝 配料：香蕉、猕猴桃、黑莓、奇亚籽、椰子片 在搅拌机中加入酸奶， 嗨超级食物, Boku超级蛋白质、椰奶、香蕉、芒果和菠萝。低速搅拌直至混合物变稠且呈奶油状。 准备配料时，将其转移到碗中并放入冰箱中。 食用时，在上面放上切片香蕉、猕猴桃、黑莓、奇亚籽和椰子片。立即享用。
纯素超级奶油冰棒
1/2 杯 鲜榨橙汁 1/2 杯 椰奶 2 勺 Boku超级C-Biotic 1 小容器纯素或希腊酸奶 1/2 勺 Boku超级蛋白质 1/3 杯 奇亚籽 在碗中，搅拌混合椰奶、酸奶、 Boku超级蛋白质和奇亚籽。放入冰箱2小时凝固。 在另一个碗中，将橙汁与 Boku超级C-Biotic 搅拌直至溶解。 将奇亚籽布丁和橙色混合物放入冰棒模具中，直至充满顶部。 盖上盖子，插入一根冰棍棒。放入冰箱至少 2 小时或直至凝固。享受！
抹茶拿铁奇亚籽布丁食谱
1/4 杯 奇亚籽 3/4 杯 杏仁奶 1/2 杯 全脂椰奶 1茶匙 抹茶超级抹茶 1/2 茶匙 香草精 2 汤匙 有机枫糖浆 将所有成分放入碗中搅拌直至充分混合。 放入冰箱至少 3 小时或过夜。 上面加上额外的奇亚籽、一块酸奶或新鲜水果！做两份。
超级抹茶冰淇淋三明治
抹茶超级抹茶 漂亮的奶油（食谱在这里) 8 片全麦全麦饼干，分成两半 Boku 超级可可粒、坚果或糖粉。 传播 抹茶尼斯 在克饼干之间加奶油，可以制作三明治。 将三明治卷成您选择的配料。食用前冷冻一小时。享受！
万圣节蛋白质布朗尼
5 1/2 盎司 70% 黑巧克力 6 汤匙 纯素黄油 2/3 杯糖 3个大鸡蛋或鸡蛋替代品 1/4 杯 可可粒或黑巧克力片 2 勺 再见可可爱 2 勺 Boku 超级蛋白质巧克力 1/2 杯面粉 1/8 茶匙 泡打粉 1/2 茶匙 盐 万圣节装饰品： 黑色磨砂 玉米糖/南瓜糖 墓碑形状的饼干 节日洒水 烤箱预热到350度。在炉子上用小火融化巧克力和黄油，直至融化且光滑。 从火上移开，加入糖搅拌一分钟。用手指测试一下，确保温度不太热，然后加入鸡蛋，一次一个，边工作边搅拌。拌入 再见可可爱, Boku超级蛋白质、可可粒、面粉、泡打粉和盐。搅拌直至没有面粉条纹残留。 倒入铺有羊皮纸的 8 x 8 烤盘中，在 350 度的温度下烘烤 20 分钟，直到牙签出来时干净为止。将锅放在金属架上冷却五分钟，然后从锅中取出并在架子上完成冷却。 冷却后将布朗尼切成矩形。使用带有裱花嘴的黑色糖霜，并在饼干上写上“RIP”。附上“墓碑”和万圣节的其余部分，并涂上糖霜。享受！ 布朗尼蛋糕的灵感源自 从头开始味道更好.
纯素圣诞帽布朗尼蛋糕
1杯+2汤匙椰奶 1/2 杯 + 3 汤匙 油 1 汤匙 纯香草精 1杯面粉 1 杯不加糖的可可或可可粉 2 勺 Boku 超级蛋白质巧克力 1/4 茶匙 + 1/8 茶匙盐 1/2 茶匙 泡打粉 1/2 杯 红糖 1/3 杯 未精制糖 2 汤匙 玉米淀粉，松散包装 12-15 个草莓，洗净并去梗 磨砂： 1 杯 室温纯素黄油 3杯糖粉，如果可能的话使用有机糖粉 2茶匙杏仁奶、豆奶或其他坚果奶，或替代水 3/4 茶匙纯香草精 将前 3 种湿原料搅拌在一起，然后放在一边。将烤箱预热至330度。在 9×13 的平底锅或烤盘上涂上羊皮纸，放在一边。 在一个大搅拌碗中，彻底混合所有剩余的干成分。将湿的倒入干的中，搅拌混合，然后倒入准备好的平底锅中。平滑下来。烤16分钟。布朗尼蛋糕出来时看起来有点半熟，但没关系！冷藏几个小时直至凝固。...
生蛋白花生酱饼干
1/2 杯 杏仁粉 1/4 杯 椰子粉 2 勺 Boku超级蛋白质 1/3 杯有机花生酱 1/4 杯 杏仁奶 2 汤匙 龙舌兰或选择的液体甜味剂 1/2 茶匙 香草精 将面粉混合在一个大搅拌碗中。 添加所有剩余成分并搅拌直至均匀地混合成面团。 冷藏1-2小时。这个使饼干面团变硬的步骤有助于在饼干的顶部划线。 舀出 1 汤匙饼干面团并搓成球。将饼干放在衬有羊皮纸的托盘上，并用叉子压在每个饼干的顶部。 在饼干顶部撒上海盐或椰子糖。享受！ 将饼干存放在冰箱中。
纯素巧克力纸杯蛋糕
纸杯蛋糕材料： 3/4 杯水 1/4 杯 苹果酱 1/4 融化的椰子油 2茶匙纯香草精 1茶匙白醋或苹果醋 1杯面粉 1/4 杯不加糖可可粉 2 汤匙 再见可可爱 3/4 杯糖，如果需要的话可以不精制 1/2 杯 Boku 可可粒 1/2 茶匙 1/2 茶匙 小苏打 糖霜成分： 1罐全脂椰奶或椰奶 1/4 杯加 1 汤匙可可粉或可可粉 1/2 茶匙 纯香草精 选择甜味剂（使用甜叶菊或糖粉以获得最浓稠的效果） 将烤箱预热至 350 F。在纸杯蛋糕盘上铺上衬垫。 在一个大碗中，搅拌前 5 种原料。静置至少 10 分钟，等待时将所有剩余的干原料筛入另一个碗中。将湿倒入干中，搅拌直至混合均匀。 将面糊倒入内胆中，最多只填满2/3。在中心架上烘烤 20 分钟。冷静。 打开你的椰奶，如果它还不是太稠，请将罐子（或转移到碗中）不加盖地放在冰箱中过夜。 浓稠后，仅将奶油状部分转移到碗中，留下水状部分。加入可可、香草和甜味剂，搅拌均匀。顶部冷却的纸杯蛋糕。享受！
素食巧克力蛋糕
干成分： 2½ 杯 通用面粉 2½ 杯 白糖 2/3 杯可可粉 1/4 杯 再见可可爱 1 茶匙 泡打粉 ½ 茶匙 小苏打 1茶匙盐 湿成分： 2⅔ 杯非乳制品（例如大豆或杏仁奶） ⅔ 杯轻油 2 汤匙 苹果醋 1茶匙香草精 糖霜成分： ½ 杯纯素黄油 ½ 杯植物起酥油 1¼ 杯 糖粉 ¼ 杯可可粉 1茶匙香草精 1或2汤匙非乳制品牛奶（如果需要） 将烤箱预热至 350 度。准备两个 8 英寸圆形烤盘，轻轻涂上油脂，然后切一圈羊皮纸以适合底部。 在一个大碗中将所有干原料搅拌在一起，然后放在一边。在一个中等大小的碗中，将所有湿成分搅拌在一起。将湿成分倒入干成分中，搅拌直至混合。不要过度混合。 将面糊分入准备好的平底锅中，然后将其放入烤箱中。烘烤约 40 分钟，直至用牙签插入中心，拔出时是干净的。在结霜之前让蛋糕完全冷却。 使用搅拌机混合除植物奶和可可粉之外的所有糖霜成分。搅拌直至搅打成奶油状。如果需要的话，留出几汤匙用于蜘蛛网设计。加入可可并混合。如果糖霜有点太硬，请根据需要添加...
抹茶超级食品树皮
7 盎司有机黑巧克力或 72% 可可棒，切碎 7 盎司有机白巧克力，切碎 1 汤匙 抹茶超级抹茶 一把干枸杞 一把完整的生杏仁 一把去壳开心果 一把 Boku 收获蔓越莓 一把 Boku 烤椰子片 一把 Boku 可可粒 在 2 个烤盘上铺上羊皮纸。将黑巧克力放入盛有小火的平底锅中的碗中融化，或者在微波炉中短时间融化；不要让巧克力变得太热。 在另一个碗中以同样的方式融化白巧克力。将抹茶粉倒入白巧克力中搅拌。如果巧克力变得太稠，请将其放入微波炉中几秒钟以重新融化。 将黑巧克力倒在一张准备好的烤盘上，保留几汤匙用于淋在白巧克力上。对另一张烤盘上的抹茶白巧克力进行同样的操作。用勺子背面将巧克力铺成大致的矩形。 在每个矩形上淋上相反颜色的巧克力，然后在上面撒上枸杞、杏仁、开心果、蔓越莓、椰子片和可可粒。如果需要的话，淋上更多剩余的相反巧克力。在室温下放置几个小时，或在冰箱中放置 20 分钟，直至巧克力凝固。然后用锋利的刀将板切成粗块。存放在密封容器中。
超级抹茶提拉米苏
1 1/2 汤匙 抹茶超级抹茶 1/2 杯热水 2 汤匙 马沙拉酒 8 盎司 马斯卡彭奶酪 1包有机速溶香草布丁（我们爱 365 有机），准备好 1 桶搅打配料（我们爱 TruWhip), 软化 24 手指饼干 2 汤匙 抹茶超级抹茶 或更多的浇头 根据包装说明准备香草布丁。完成后放入冰箱冷却至少30分钟。 将马斯卡彭奶酪放入一个大碗中，用硅胶抹刀软化。加入香草布丁，轻轻拌入直至光滑并混合。 接下来，将一桶搅打过的配料和玛莎拉酒倒入蛋奶冻混合物中，直至光滑。 在另一个碗中，将热水和 抹茶超级抹茶 直到没有肿块。一次一个，将手指饼干的两面快速浸入抹茶混合物中，直至浸透，但不要湿透。将它们放在 8 英寸见方的烤盘底部，排成 2 排，每排 6 个。 将一半马斯卡彭奶油冻涂在手指饼干上。使表面光滑。将剩余的手指饼干浸入抹茶混合物中，然后将其放在蛋奶冻上。 在上面放上剩余的蛋奶冻，将顶部弄平并用一张保鲜膜覆盖。冷藏至少 4 小时，最好过夜。食用前，在上面撒上抹茶粉。享受！
超级自硬坚果棒
酒吧成分： 1 ½ 杯杏仁粉 ½ 杯有机松脆花生酱 2 汤匙 椰子油 融化 1/3 杯 枫糖浆 3/4 杯椰子丝，不加糖 1/4 杯 Boku 超级可可粒 配料： 3 汤匙 Boku 超级可可粒 3 汤匙 椰子丝，不加糖 在食品加工机的碗中混合所有酒吧成分。处理 1-2 分钟，或直到混合物开始粘在一起并形成球。 将花生酱混合物压入衬有羊皮纸的 9 x 5 英寸面包盘中。 在上面撒上 Boku 可可粒和椰子。 食用前将能量棒冷藏至少 1 小时，并在食用之间保持冷藏。
巧克力蛋白姜饼饼干
1 勺 Boku超级蛋白质 巧克力或原味 1 ⅓ 杯杏仁粉（不是杏仁粉） ¼ 杯 椰子糖 1茶匙小苏打 2 茶匙 肉桂粉 2 茶匙 姜末 ¼ 茶匙 肉豆蔻粉 一小撮海盐 3 汤匙 糖蜜 1 汤匙 椰子油，融化 1个大鸡蛋（或纯素饼干的鸡蛋替代品） 面粉，根据滚动面和擀面杖的需要 装饰用白色糖衣，可选 将前 8 种成分混合在搅拌碗中。将糖蜜、椰子油和鸡蛋搅拌在一起。将湿成分和干成分混合。 将面团放入冰箱冷藏 30 分钟。 30分钟后，取出面团。在滚动面和擀面杖上撒上面粉。将面团擀成大约 1/2 厚，然后用饼干切刀切成所需的形状。 将饼干放在衬有羊皮纸的烤盘上。将饼干片放入冰箱冷藏 20 分钟。将烤箱预热至375度。 将饼干烘烤 8-10 分钟（对于大饼干）或 6-8 分钟（对于小饼干）或直至呈金黄色。根据需要装饰。享受！
榛子可可爱饼干
如果您相信的话，这些榛子可可爱饼干只需要 4 种成分，包括榛子酱和我们的新 Boku Coco Love 粉！这款令人难以置信的美味纯素热巧克力粉采用提振情绪的有机超级食品精心配制而成，让饼干更加美味！
无麸质草莓蔓越莓碎
是的，我们的无麸质草莓蔓越莓碎的味道和看起来一样好！这款美味的甜点含有新鲜的加州草莓和富含抗氧化剂的 #BokuHarvestCranberry，并用有机苹果汁代替糖来增甜。享受吧！
