3 勺 Boku超级蛋白质 3 根熟香蕉，捣碎 1 3/4 杯全麦面粉 ⅓ 杯融化的椰子油 ½ 杯枫糖浆或蜂蜜 2个蛋 ¼ 杯杏仁奶 1茶匙小苏打 1 汤匙 香草精 ½ 茶匙 盐 1茶匙肉桂 ⅓ 杯老式燕麦，再加一些撒在上面 72% 可可巧克力棒，切成块 将烤箱预热至325度。在所有 12 杯松饼罐上涂上黄油或不粘烹饪喷雾，或使用纸杯蛋糕衬垫。 在一个大碗中，用搅拌器将椰子油和枫糖浆搅拌在一起。加入鸡蛋并搅拌均匀。加入捣碎的香蕉和牛奶，然后加入小苏打、香草精、盐和肉桂。 加入面粉， Boku超级蛋白质和燕麦放入碗中，用大勺子搅拌，直至混合。接下来，拌入可可巧克力块。 将面糊均匀地分在松饼杯之间，每个杯子装满约三分之二。在松饼顶部撒上少量燕麦。将松饼烘烤 22 至 25 分钟，或直至插入松饼的牙签拔出时是干净的。享受！
1 勺 Boku超级蛋白质 巧克力或原味 1 ⅓ 杯杏仁粉（不是杏仁粉） ¼ 杯 椰子糖 1茶匙小苏打 2 茶匙 肉桂粉 2 茶匙 姜末 ¼ 茶匙 肉豆蔻粉 一小撮海盐 3 汤匙 糖蜜 1 汤匙 椰子油，融化 1个大鸡蛋（或纯素饼干的鸡蛋替代品） 面粉，根据滚动面和擀面杖的需要 装饰用白色糖衣，可选 将前 8 种成分混合在搅拌碗中。将糖蜜、椰子油和鸡蛋搅拌在一起。将湿成分和干成分混合。 将面团放入冰箱冷藏 30 分钟。 30分钟后，取出面团。在滚动面和擀面杖上撒上面粉。将面团擀成大约 1/2 厚，然后用饼干切刀切成所需的形状。 将饼干放在衬有羊皮纸的烤盘上。将饼干片放入冰箱冷藏 20 分钟。将烤箱预热至375度。 将饼干烘烤 8-10 分钟（对于大饼干）或 6-8 分钟（对于小饼干）或直至呈金黄色。根据需要装饰。享受！
1 勺 Boku超级蛋白质OG 或者 香草 1/2 冷冻香蕉 1 杯 香草杏仁奶 1 茶匙 肉桂 1/4 茶匙 肉豆蔻 将所有成分放入搅拌机中，搅拌至光滑。 放在冰上，撒上肉桂粉即可。享受！
½ 杯全麦面粉 1 勺 Boku超级蛋白质 ¼ 杯 颗粒状甜叶菊 1 茶匙 泡打粉 1/2 茶匙 肉桂 1个大鸡蛋 ½ 杯原味脱脂希腊酸奶 3 汤匙 牛奶 肉桂糖配料： 2 茶匙 肉桂粉 3 汤匙 红糖 橄榄油烹饪喷雾 将烤箱预热至350。加入面粉， Boku超级蛋白质、甜叶菊、泡打粉和肉桂放入碗中。混合。在一个单独的碗里；添加鸡蛋、希腊酸奶和牛奶。混合。 将干原料加入湿料中，轻轻折叠在一起，直至形成光滑的面糊。将面糊舀入一个大的密封袋中。用不粘喷雾喷洒甜甜圈锅。切掉袋子的一端，将面糊倒入甜甜圈锅中。烘烤 10 分钟或直至刀子干净为止。冷却几分钟，然后转移到金属架上冷却。 将肉桂和糖放入一个足以放入甜甜圈的碗中。用橄榄油喷雾喷洒甜甜圈。将甜甜圈的每一面都浸入肉桂糖混合物中，均匀地涂上肉桂糖混合物。享受！
1 个商店购买的预烤面包皮或准备好的披萨面团 8 盎司有机希腊酸奶 2 勺 Boku超级蛋白质 3 汤匙 当地蜂蜜 时令红色和蓝色水果 根据说明准备预烤的披萨饼皮或面团。在打顶之前，确保外皮彻底烘烤并冷却。 将两勺 Boku 超级蛋白和 3 汤匙蜂蜜与整个 8 盎司希腊酸奶容器混合。将酸奶像酱汁一样均匀地涂在披萨饼皮上。 顶级披萨搭配您选择的时令水果。我们选择覆盆子和蓝莓。立即食用或在冰箱中冷藏直至准备当天食用。
经典的草莓香蕉冰沙碗绝对不会出错。我们通过添加热带水果作为配料，将我们的菜品提升了一个档次。
带上这款完美的酸奶油覆盆子柠檬蛋白派，成为任何聚会的焦点！以我们美味且营养丰富的 Boku 超级浆果为特色。
2 片纯素或普通南瓜派 1 1/2 杯 杏仁奶 1 勺 Boku超级蛋白质 1/2 杯冰 蜂蜜以增加甜味 将配料添加到搅拌机中并混合直至光滑。 立即在上面撒上肉桂或生奶油即可食用。
我们的蔓越莓橙蛋白面包是一种将额外蛋白质和超级食物融入下午零食或甜点的美味方式！鲜榨橙汁和橙皮确实使这个食谱更加出色。
使用 BōkU 富含蛋白质和抗氧化剂的 Red、White & Blue Nice Cream，庆祝摆脱对冰淇淋的愧疚感，获得新的独立！这道菜制作非常简单，脂肪含量低，仅含有您的身体可以识别和消化的天然糖分。
这些易于制作的蛋白质棒在一天中的任何时候都令人惊叹。在健身房前吃一份作为锻炼前的零食，在工作时咀嚼一份，或者尝试将它们装在孩子的午餐盒中，以获得其他孩子会乞求用零食换来的美味佳肴！
我们在进入秋季时开发了这个季节性食谱，因为南瓜香料的味道真正抓住了这个季节的精髓。秋天变成了冬天，冬天变成了春天，我们还在做煎饼！
1/2 杯鲜榨橙汁 1/2 杯杏仁奶 1 茶匙香草精 1/2 勺 BõKU® 超级蛋白 将所有材料混合在一起，倒入模具中，放入冰箱约 4 小时即可享用！
有了这些美味、营养丰富的甜菜和西瓜棒棒糖，您一定会感到甜菜炎热！感谢我们富有创意的推特粉丝 Sara Tent，让我们和她一起享受这些流行音乐！
每个炎热的日子都需要一份冰镇来给你降温。这些棒棒糖的制作非常简单，您只需要一个冰棒模具和一个冰箱！
谁说年糕就一定平淡乏味？我们的蛋白质米糕是补充能量和缓解饥饿的完美运动后零食。这个食谱对于任何忙碌且需要额外能量的人来说都是一个很好的快速修复方法。
