1.5 杯白色全麦面粉 2 茶匙 泡打粉 2 汤匙 Boku超级蛋白质 1/8 茶匙 盐 2个大鸡蛋 1 杯不加糖杏仁奶 2 汤匙 柠檬皮碎 1/2 杯 乳清干酪 1 茶匙 杏仁提取物 2 汤匙 蜂蜜 2 汤匙 融化的椰子油 将前四种成分放入碗中并搅拌均匀。搁置。 在另一个碗中打入 2 个鸡蛋并搅拌。加入杏仁奶、柠檬皮碎、乳清干酪、杏仁提取物和蜂蜜，然后搅拌混合。 将干成分添加到湿成分中并混合，确保所有成分都混合在一起。最后加入2汤匙融化的椰子油并再次混合。 接下来，用低/中火加热大煎锅。用不粘烹饪喷雾喷洒煎锅。 使用 1/3 杯量杯，将煎饼面糊舀入煎锅中。让煎饼每面煎 2-3 分钟，当煎饼中心开始形成气泡时翻转。重复直到所有煎饼面糊都消失。 撒上您最喜欢的配料，尽情享受吧！
1 勺 Boku超级蛋白质、原味或香草 1 1/2 杯 淡椰奶 1 1/2 杯 不加糖杏仁奶 1 1/2 茶匙 姜黄粉 1/4 茶匙 姜末 1 整根肉桂棒（或 1/4 茶匙肉桂粉） 1 汤匙 椰子油 1 撮 黑胡椒粉 1 汤匙 自选甜味剂（即枫糖浆、椰子糖或甜菊糖） 在一个小平底锅中加入椰奶、杏仁奶、姜黄粉、 Boku超级蛋白质、姜末、肉桂棒、椰子油、黑胡椒和精选甜味剂。 搅拌混合并用中火加热。加热至摸起来很热但不要沸腾——大约 4 分钟——经常搅拌。 如果需要的话，关掉热量并品尝以调整味道。立即上桌，分装在两个玻璃杯中，并留下肉桂棒。享受！ 在一个小平底锅中加入椰奶、杏仁奶、姜黄粉、 Boku超级蛋白质、姜末、肉桂棒、椰子油、黑胡椒和精选甜味剂。 搅拌混合并用中火加热。加热至摸起来很热但不要沸腾——大约 4 分钟——经常搅拌。 如果需要的话，关掉热量并品尝以调整味道。立即上桌，分装在两个玻璃杯中，并留下肉桂棒。享受！
15 盎司罐装椰奶 2 杯新鲜有机蓝莓 3 勺 Boku超级浆果 粉末（原味或加糖） 蜂蜜或枫糖浆，可选 将所有成分添加到高性能搅拌机中。搅拌直至完全光滑。尝尝混合物的甜味。如果需要，可以添加蜂蜜或枫糖浆。 倒入冰棒模具中，冷冻 4-6 小时或过夜，然后享用。享受！
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咬一口我们的巧克力磨砂蛋白质甜甜圈，您就再也不需要沉迷于“真正的优惠”了。
我们浓郁的奶油南瓜香料热巧克力是在阴森的秋夜为您带来温暖的完美饮品！
1.5 杯 全麦面粉 1/2 杯燕麦 1/2 杯 Boku超级蛋白粉 1/4 杯 椰子糖 1 1/2 茶匙 泡打粉 1/2 茶匙 小苏打 1/2 茶匙 盐 1 汤匙 南瓜香料 2 茶匙 肉桂 4 汤匙 冷冻椰子油（应该是硬的） 3/4 杯 不加糖香草杏仁奶 1/2 杯南瓜泥 1茶匙香草精 釉料成分： 2/3 有机糖粉 2-3 茶匙 椰奶 1/4 茶匙 纯香草精 1/4 茶匙 南瓜派香料 将烤箱预热至 375...
1 勺 Boku超级蛋白粉 1个大熟香蕉 2 个全蛋 可选配料：有机枫糖浆、坚果酱、新鲜有机水果、可可粒、椰子片。 将熟香蕉放入碗中。用叉子捣碎。添加 Boku超级蛋白质 和鸡蛋。搅拌直至形成光滑的面糊。 用不粘喷雾喷洒中热锅。用勺子将面糊倒入烤盘上，制作3-4个中等大小的煎饼。每面煮几分钟。 煮熟后，在上面放上任何你喜欢的配料。享受！
3/4 杯 杏仁粉 2 勺 Boku超级蛋白质 1/2 汤匙 南瓜派香料 1/2 茶匙 泡打粉 3个大鸡蛋 1杯罐装南瓜 1/2 汤匙 香草精 可选 将烤箱预热至 350 度，然后在松饼罐中的 8 个槽中喷洒不粘烹饪喷雾，或将 8 个硅胶松饼模具放在烤盘上。 将干成分混合在一个大碗中。逐渐加入鸡蛋、罐装南瓜和香草精搅拌。搅拌直至面糊混合均匀。 将面糊舀入松饼罐或模具中，每个模具填充约 3/4 满。 烘烤 23-26 分钟或直至松饼完全煮熟且顶部呈金黄色。 将松饼转移到金属架上冷却并享用！ 食谱灵感来自 梅森菲特.
1 罐（15 盎司）鹰嘴豆，沥干 2 个中等成熟的牛油果，去核、去皮 3 汤匙 橄榄油，如果需要的话可以加更多 2 勺 嗨超级食物 1 & 1/2 汤匙 芝麻酱 3 汤匙 新鲜酸橙汁 1 瓣大蒜，去皮 盐和现磨黑胡椒 1/8 茶匙 小茴香 切碎的葱，酸橙，鹰嘴豆供食用 将鹰嘴豆、橄榄油、芝麻酱、酸橙汁和大蒜放入食品加工机中，搅拌至光滑，大约需要 2 分钟。加入盐和胡椒粉调味，加入孜然， 嗨超级食物、牛油果和豆类混合物，直至光滑呈奶油状，再煮约 1 - 2 分钟。 淋上更多橄榄油、切碎的葱、鹰嘴豆和酸橙角即可食用。与皮塔饼片或玉米饼片一起食用。
2罐全脂椰奶 1/4 杯 有机枫糖浆 1/4 杯 再见可可爱 或原蔗糖 2 勺 Boku 巧克力蛋白 粉末 1/2 杯不加糖杏仁奶 1/3 杯可可粉 1/4 茶匙 细海盐 1茶匙纯香草精 将配料倒入搅拌机中。搅拌 10 秒，然后不再搅拌。 倒入两个硅胶冰块模具中。 冷冻至少 3-4 小时直至变硬。 放入食品加工机或搅拌机的碗中，搅拌直至光滑。如果需要混合，再加一点杏仁奶。 转移到矩形容器或 9×5 英寸面包盘中。盖上盖子并冷冻至少 4 小时，或直至冷冻。享受！
1罐椰奶 1 根冷冻香蕉 2/3 杯冷冻菠萝 1 勺 Boku 香草蛋白 粉末 1 茶匙 当地生蜂蜜 1 茶匙 香草精 菠萝角，装饰用 将所有成分放入搅拌机中，搅拌至光滑。 用一片菠萝装饰即可食用。阿罗哈！
1/4 杯希腊或纯素酸奶 1 勺 嗨超级食物 1 勺 Boku超级蛋白质 1/4 杯 椰奶 1/2 熟透冷冻香蕉 1/4 杯 冷冻芒果 1/4 杯冷冻菠萝 配料：香蕉、猕猴桃、黑莓、奇亚籽、椰子片 在搅拌机中加入酸奶， 嗨超级食物, Boku超级蛋白质、椰奶、香蕉、芒果和菠萝。低速搅拌直至混合物变稠且呈奶油状。 准备配料时，将其转移到碗中并放入冰箱中。 食用时，在上面放上切片香蕉、猕猴桃、黑莓、奇亚籽和椰子片。立即享用。
1/2 杯 鲜榨橙汁 1/2 杯 椰奶 2 勺 Boku超级C-Biotic 1 小容器纯素或希腊酸奶 1/2 勺 Boku超级蛋白质 1/3 杯 奇亚籽 在碗中，搅拌混合椰奶、酸奶、 Boku超级蛋白质和奇亚籽。放入冰箱2小时凝固。 在另一个碗中，将橙汁与 Boku超级C-Biotic 搅拌直至溶解。 将奇亚籽布丁和橙色混合物放入冰棒模具中，直至充满顶部。 盖上盖子，插入一根冰棍棒。放入冰箱至少 2 小时或直至凝固。享受！
3杯老式燕麦 2 根熟香蕉泥 1/4 杯 花生酱 1/4 杯融化的椰子油 1 勺 嗨超级食物 烤箱预热到350度。在一个大碗中将所有成分混合在一起，直至形成面团。 使用擀面杖将面团擀成 1/4 英寸厚，然后切出所需的形状。 烘烤约 15 分钟，直至边缘呈金黄色。在与您的狗狗分享之前先让它冷却！
5 1/2 盎司 70% 黑巧克力 6 汤匙 纯素黄油 2/3 杯糖 3个大鸡蛋或鸡蛋替代品 1/4 杯 可可粒或黑巧克力片 2 勺 再见可可爱 2 勺 Boku 超级蛋白质巧克力 1/2 杯面粉 1/8 茶匙 泡打粉 1/2 茶匙 盐 万圣节装饰品： 黑色磨砂 玉米糖/南瓜糖 墓碑形状的饼干 节日洒水 烤箱预热到350度。在炉子上用小火融化巧克力和黄油，直至融化且光滑。 从火上移开，加入糖搅拌一分钟。用手指测试一下，确保温度不太热，然后加入鸡蛋，一次一个，边工作边搅拌。拌入 再见可可爱, Boku超级蛋白质、可可粒、面粉、泡打粉和盐。搅拌直至没有面粉条纹残留。 倒入铺有羊皮纸的 8 x 8 烤盘中，在 350 度的温度下烘烤 20 分钟，直到牙签出来时干净为止。将锅放在金属架上冷却五分钟，然后从锅中取出并在架子上完成冷却。 冷却后将布朗尼切成矩形。使用带有裱花嘴的黑色糖霜，并在饼干上写上“RIP”。附上“墓碑”和万圣节的其余部分，并涂上糖霜。享受！ 布朗尼蛋糕的灵感源自 从头开始味道更好.
