Recettes | Recettes de superaliments de tous les jours | Vivre en bonne santé – tagged "Boku Super Shrooms" – BoKU® Superfood

Le paradis des aliments crémeux, à l'ail et réconfortants se trouve dans notre recette de meilleures pommes de terre gratinées végétaliennes. Parfait pour Thanksgiving ou pour rendre n'importe quel dîner encore plus spécial ! Consultez également notre Farce au levain aux superaliments! Ingrédients: -3 livres de pommes de terre, tranchées -1...

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par Keira Marcinowski

Farce au levain aux superaliments (vegan)

Notre farce végétalienne au levain regorge de saveurs classiques et de superaliments. Vous utiliserez cette recette pendant des années et personne ne devinera jamais qu'elle est végétalienne !

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par Melody Kennedy

Riz au chou mexicain Vegan Keto

1 tête de chou-fleur, émincé 1,5 cuillère à soupe Super Champignons Boku poudre 1 cuillère à soupe Maman Chaude Boku assaisonnement, et plus pour la garniture 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 oignon blanc moyen, finement haché 1 poivron rouge, finement haché 2 gousses d'ail, hachées 1 jalapeno, épépiné...

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par Melody Kennedy

Super soupe aux lentilles

1 oignon moyen, haché 3 gousses d'ail, hachées 2 carottes moyennes, pelées et hachées 2 côtes de céleri, hachées 1 boîte de tomates concassées ou en dés 2 tasses de lentilles vertes ou brunes sèches 7 tasses de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe Super Champignons Boku poudre 1...

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par Melody Kennedy

Nouilles végétaliennes épicées aux cacahuètes avec tofu

6 oz de nouilles de riz brun (ou nouilles au choix) 1/2 bloc de tofu extra ferme 2 cuillères à café d'huile de sésame 2 cuillères à soupe d'oignons verts coupés en dés SAUCE AUX ARACHIDES 1/3 tasse de beurre d'arachide crémeux 3 cuillères à soupe d'aminos liquides ou de...

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par Melody Kennedy

Café Boku Golden Shroom Latte

1/2 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café Super Champignons Boku 1 pompe de sirop Chai 1 pompe de sirop de Cardamome 1 tasse de lait au choix 1/3 tasse de lait au choix pour la mousse Ajouter les 5 premiers ingrédients dans une casserole, fouetter ensemble jusqu'à...

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par Boku Staff

Burger végétarien végétalien californien

Super hamburgers végétaliens aux haricots noirs : 6 de vos pains à hamburger préférés (on adore la brioche) 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues + 3 cuillères à soupe d'eau 2 boîtes de 14,5 oz de haricots noirs, égouttés et rincés 1 cuillère à soupe Salut Superfood poudre...

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par Boku Staff

Linguine crémeux végétalien aux super champignons

Alfredo à la crème de noix de cajou 1 tasse de noix de cajou crues, trempées dans de l'eau à température ambiante pendant au moins 2 heures 1 tasse d'eau 2 cuillères à soupe de levure alimentaire 1 cuillère à soupe Boku Umami ou Maman chaude assaisonnement 1 cuillère à...

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par Boku Staff

Thé Chai Super Shroom à la Citrouille

2 tasses de lait de coco ou d'amande bio 1/4 tasse d'eau 1/4 tasse de purée de citrouille biologique 1/2 cuillère à soupe de sirop d'érable ou de miel 1/2 cc de cardamome 1/2 cuillère à café de vanille 1/4 cuillère à café de gingembre moulu une pincée de clous...

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par Boku Staff

Courge poivrée super farcie

Pour la courge : -3 courges poivrées -2 cc d'huile d'olive -sel et poivre, au goût Farce au quinoa et au riz brun : -½ tasse de quinoa sec -½ tasse de riz brun sec -1 ½ cuillère à soupe Super Champignons Boku -1 cuillère à soupe d'huile d'olive -½ oignon...

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par Boku Staff

Super Shroom Scramble grec

6 oeufs de pâturage bio 1 boule Super Champignons Boku 1/4 tasse de fromage cheddar râpé ou de fromage fondant végétalien éclaboussure de crème ou de lait au choix 3 cuillères à soupe d'olives Kalamata hachées 1/4 tasse d'oignons verts, hachés 1/4 tasse de fromage feta ou de fromage végétalien...

Super Shroom Tacos with Superfood Lime Crema

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par Boku Staff

Super Tacos aux Champignons avec Superfood Lime Crema

1 livre de viande hachée biologique, substitut de viande végétarienne ou tofu émietté 1 cuillère à soupe Super Champignons Boku 1 cuillère à café Salut Superfood 8 tortillas molles à tacos 1/2 tasse de crème sure 1 citron vert 3/4 tasse d'eau 1 cuillère à soupe de piment en poudre...

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par Boku Staff

Tarte aux Super Champignons et aux Patates Douces

Ingrédients pour la garniture de tarte : 3 grosses patates douces (environ 3 tasses) 4 cuillères à soupe (1/2 bâtonnet) de beurre ramolli 2 cuillères à soupe Super Champignons Boku 1/2 tasse de fromage manchego râpé 1/4 tasse de fromage de chèvre émietté 3 gros œufs, battus 1/4 cuillère à café...

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par Boku Staff

Super Shroom Elotes

6 à 8 épis de maïs doux moyens, épluchés 1/2 tasse de crème mexicaine ou de crème sure 1/2 tasse de mayonnaise 1-2 boules Super Champignons Boku 1/2 tasse de coriandre hachée 1 gousse d'ail, hachée 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne 2 cuillères à café de zeste...

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par Boku Staff

Super thé aux champignons

1-2 boules Super Champignons Boku 1 cuillère à café de sirop d'érable (ou autre édulcorant au choix) 1 pincée de cannelle moulue 1 pincée de sel de mer 1 tasse d'eau ou de lait sans produits laitiers Ajouter Réserver Super Shrooms pla poudre, le sirop d'érable, la cannelle et le...

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