1 كوب فراولة مقطعة شرائح 12 ورقة نعناع 2 بولة آيس كريم بوكو سوبر بيري 1/8 كوب صبار عصير 1 ليمونة 4 أونصات رم خفيف نادي الصودا في شاكر كوكتيل ، توت الفراولة ، أوراق النعناع ، الصبار ، بوكو سوبر بيري، وعصير الليمون بالخلط (استخدم ظهر الملعقة الخشبية إذا...
المزيج المثالي من الحلو والحامض ، يقدم Boku Harvest Cranberries دفعة من الأطعمة الفائقة والنكهة اللذيذة لوصفة السانجريا الرائعة هذه!
نصف حبة كبيرة من البطيخ الخالي من البذور 3 ملاعق كبيرة بوكو سوبر بيري 3/4 كوب Boku Super Cacao Nibs قطعي البطيخ من المنتصف. ضع نصفًا جانبًا للاستمتاع به لاحقًا. استخرج محتويات النصف الآخر في الخلاط. أضف 3 ملاعق من بوكو سوبر بيري. امزج حتى يصبح البطيخ ناعمًا. يُسكب مزيج...
2 كوب من توت العليق الطازج 1/4 كوب بوكو سوبر بيري 1 كوب سكر 5 أكواب ماء (مقسمة) 1 و 1/4 كوب عصير ليمون طازج اهرس التوت باستخدام الخلاط حتى تصبح ناعمة. اعصر هريس التوت من خلال مصفاة شبكية دقيقة لإزالة أي لب وبذور وصبها في إبريق كبير. يُمزج السكر...
حتى الرافضون العاديون للسلطة سوف يلتهمون السلطة اليونانية المقرمشة بالحمص! من المؤكد أن هذه السلطة المليئة بالنكهة والمقرمشة ستصبح عنصرًا أساسيًا في الليل!
هذا الكوكتيل اللطيف والمنعش يصرخ في الصيف ولذيذ الاستمتاع به مع أو بدون بروسيكو.
تحذير: وصفة تابناد هذه لذيذة جدًا! يأتي هذا التغميس اللذيذ أو الدهن أو حشوة السندوتشات سريعًا مع عدد قليل من المنتجات الجاهزة الموجودة لديك بالفعل في المخزن!
يعتبر غمس الأفوكادو والليمون هذا رفيقًا مثاليًا لوعاء من رقائق البطاطس المخبوزة أو طبق من خبز البيتا أو اثنين من البسكويت. تجعل هذه الوجبة الخفيفة الرائعة لكل من الأفوكادو والصلصة الحارة (وهالبينو شيلي) والليمون الحامض.
معصورة طازجة ، حلوة المذاق ومليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات ، هذه الوصفة على وصفة عصير الليمون الكلاسيكية هي المشروب المثالي لإرواء عطش ضيوفك وإضفاء البسمة على وجوههم (أو ربما تجعد إذا أحببت ذلك على الجانب اللاذع!). تستخدم هذه الوصفة الفراولة الطازجة وعصير الليمون الطازج وسكر جوز الهند الذي يحتوي على...
إليك وصفة خل البلسميك الرائعة المليئة بالنكهات والعناصر الغذائية الصحية. ضع هذا مع السلطة المفضلة لديك وقد لا تجرب صلصة أخرى.
نحن نحب مزيج الطماطم / البصل / الكزبرة السائلة بقدر ما نحب الشخص التالي. ولكن احتفالًا بأذواق الصيف ، ابتكرنا مزيجًا من الفراولة والبلسميك مع BōKU Super Berries للحصول على دفعة إضافية من مضادات الأكسدة! دعونا لا ننسى كل فيتامين سي الذي ستمتصه بشكل طبيعي من قاعدة الفراولة اللذيذة. مكافأة...
تشا تشا تشا تشيا! جرب هذا الإفطار المنعش المليء بالألياف والأوميغا 3 ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات. سهل التحضير ، خام ونباتي ، يحتوي هذا الكافيين على قدر كافٍ من الكافيين مثل فنجان القهوة. هذا هو الإفطار النهائي لأبطال الشيا!
عيناك لا تخدعك. هذا ملف تعريف الارتباط حقا لتناول الإفطار. (مثير ، أليس كذلك؟) هذا البسكويت الممتع والبسيط يحتوي فقط على خمسة مكونات ، أحدها هو مزيج BõKU Super Berries الشهير ، المليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. المكونات الأخرى لهذا البسكويت الفائق تستحق الذكر أيضًا ، مع الدهون الصحية الموجودة...
4 عدد من الموز 1/2 كوب من التوت الطازج المغسول والمجفف 2 ملعقة كبيرة من BõKU Super Berries 1/2 كوب حليب اللوز 1/2 كوب دقيق قمح كامل 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز 1/2 كوب سكر جوز الهند 1/4 كوب زيت جوز الهند المذاب 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا...
من كان يظن أن الخضر الورقية والخميرة الغذائية يمكن أن تصنع مثل هذه الرقائق المقرمشة والإدمان؟ يضيف Super Shrooms نكهة عميقة بالإضافة إلى تعزيز المناعة لهذه رقائق البطاطس اللذيذة. قل وداعًا للرقائق الدهنية العادية ومرحبًا بوجبتك الخفيفة المفضلة الجديدة!
يعتبر القرنبيط نباتًا متعدد الاستخدامات وفريدًا من نوعه! غالبًا ما تُستخدم بشكل غير كافٍ ، فهي رائعة لمجموعة متنوعة من الأطباق المفضلة - بما في ذلك قشرة بيتزا القرنبيط والقرنبيط المهروس وبالطبع هذه الوصفة! سيحب الجميع نكهة Cauli Bites الساخنة الشبيهة بالأجنحة أثناء جني فوائد صلصة Super Shroom المعززة للمناعة.
