1-2 مغرفة سوبر بوكو الفطر 1 ملعقة صغيرة شراب القيقب (أو أي محلي آخر من اختيارك) رشة قرفة مطحونة رشة ملح البحر 1 كوب ماء أو حليب خالي من الألبان يضيف كتاب Super Shrooms pمسحوق وشراب القيقب والقرفة وملح البحر إلى خلاط صغير. سخني الماء أو الحليب الخالي من الألبان...
بوكو سوبر ماتشا كريم نايس (وصفة هنا) 8 عد بسكويت غراهام من القمح الكامل ، مقسم إلى نصفين حبيبات Boku Super Cacao أو المكسرات أو الرشات. الانتشار بوكو ماتشا نيس كريمة بين بسكويت الغرام لعمل السندويشات. لفائف السندويشات في الطبقة العلوية من اختيارك. جمد لمدة ساعة قبل التقديم. يتمتع!
5 1/2 أونصات من 70٪ شوكولاتة داكنة 6 ملاعق كبيرة زبدة نباتية 2/3 كوب سكر 3 بيضات كبيرة أو بديل بيض 1/4 كوب حبيبات كاكاو أو رقائق شوكولاتة داكنة 2 بولة آيس كريم وداعا كوكو لوف 2 بولة آيس كريم شوكولاتة بوكو سوبر بروتين 1/2 كوب دقيق 1/8 ملعقة صغيرة...
2 رطل من الفراولة الطازجة المقطعة 1 كوب زبادي يوناني عادي (أو زبادي نباتي) 2 مكيال من بوكو سوبر بيري 1/4 حليب من اختيارك 1/4 كوب من مسحوق الشعير 1/3 كوب أناناس مجمد 1/3 كوب شوفان ملفوف (اختياري) 2-3 أكواب ثلج أضف جميع المكونات إلى الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة....
1 بطاطا حلوة متوسطة / كبيرة 1/4 كوب حليب لوز غير محلى 1 1/4 كوب دقيق لجميع الأغراض 1 ملعقة كبيرة خميرة غذائية 1 ملعقة كبيرة حكيم مفروم 2 كراث ، مفروم خشن 3 ملاعق كبيرة سوبر بوكو الفطر 2 كوب حليب جوز الهند الكامل العضوي 1/2 ملعقة صغيرة من...
زيت الزيتون البكر الممتاز 2 بولة آيس كريم سوبر بوكو الفطر 1 بصلة كبيرة مقطعة مكعبات 3 ضلوع كرفس ، مقطع مكعبات 3 فصوص ثوم مفرومة ناعماً 3/4 كوب جوز مفروم خشن 10 أوراق حكيم مفرومة ناعماً 3 أغصان من إكليل الجبل ، أوراقها مفرومة ناعماً 10 أكواب من خبز...
4 فلفل برتقال 1 كوب كينوا بيضاء 1 كوب ماء 1 كوب مرق خضروات 3 ملاعق كبيرة سوبر بوكو الفطر 1/2 حبة جوز مقشر ومكعب 1/2 كوب بوكو هارفست التوت البري 1 ملعقة كبيرة زيت أفوكادو 2 ملعقة كبيرة ماء 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون...
7 أونصة شوكولاتة داكنة عضوية أو 72٪ كاكاو بار ، مفرومة 7 أونصة شوكولاتة بيضاء عضوية ، مفرومة 1 ملعقة كبيرة بوكو سوبر ماتشا حفنة من التوت غوجي المجففة حفنة من اللوز الخام الكامل حفنة من الفستق المقشر حفنة التوت البري Boku Harvest حفنة من رقائق جوز الهند المحمصة بوكو...
5 حبات تفاح منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح 2 حبة برتقال مقشرة ومقطعة إلى أسافين 3/4 كوب بوكو هارفست التوت البري 5 أعواد قرفة 2-4 يانسون (اختياري) 6 أكواب ماء المزيد من أعواد الفاكهة والقرفة للتقديم أضف جميع المكونات إلى قدر الطهي البطيء وحركها. اطبخي على نار عالية لمدة 4...
1 رأس قرنبيط كبير الحجم 2 بولة آيس كريم سوبر بوكو الفطر 2 ملعقة كبيرة زيت سمسم كيس واحد من خليط الخضار المجمد (بما في ذلك البازلاء والجزر وغيرها) 2 فص ثوم مفروم 3 بيضات مخفوقة 3 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم 6 بصل أخضر مفروم صلصة الفلفل الحار...
1 1/2 ملعقة كبيرة بوكو سوبر ماتشا 1/2 كوب ماء ساخن 2 ملعقة كبيرة نبيذ مارسالا 8 أوقية جبن ماسكاربوني عبوة واحدة من بودنغ الفانيليا الفوري العضوي (نحن نحب 365 عضوي)، مُعد 1 حوض من الكريمة المخفوقة (نحن نحب TruWhip) ، خففت 24 سيدة الأصابع 2 ملعقة كبيرة بوكو سوبر...
3 ملاعق كبيرة بوكو كوكو لوف فيجان شوكولاتة ساخنة 2 ملعقة كبيرة شراب القيقب 2 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو 1 كوب حليب جوز الهند الخفيف (أو حليب آخر من اختيارك) مبرد 1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة رشة فلفل حريف مطحون 12 أونصة ثلج مجروش امزج جميع المكونات معًا باستثناء الثلج....
إذا كنت تستطيع تصديق ذلك ، فإن ملفات تعريف الارتباط بالبندق Coco Love هذه تتطلب 4 مكونات فقط بما في ذلك دهن البندق ومسحوق Boku Coco Love الجديد! يتكون مسحوق الشوكولاتة الساخن النباتي اللذيذ هذا ، المصنوع من الأطعمة العضوية التي ترفع الحالة المزاجية ، من ملفات تعريف الارتباط هذه...
2 رطل من البطاطا الحلوة (أو القرع / البطاطا الحلوة) ، مكعبات إلى قطع 1/2 بوصة 12 من قذائف تاكو المفضلة لديك 2 ملعقة كبيرة سوبر بوكو الفطر 1 ملعقة كبيرة مرحبا سوبرفوود 2 حبة أفوكادو كبيرة عصير 1 ليمونة 1 1/2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/2 ملفوف أحمر مقطع...
نعم ، مذاق كرامبل الفراولة والتوت البري الخالي من الغلوتين مذاق رائع مثل مظهره! تحتوي هذه الحلوى الشهية على فراولة كاليفورنيا الطازجة والتوت البري الغني بمضادات الأكسدة #BokuHarvest ، المحلاة بعصير التفاح العضوي بدلاً من السكر. استمتع!
5 1/2 أونصات من 70٪ شوكولاتة داكنة 6 ملاعق كبيرة زبدة 2/3 كوب سكر 3 بيضات كبيرة 1/4 كوب Boku Cacao Nibs 2 بولة آيس كريم وداعا كوكو لوف 2 بولة آيس كريم شوكولاتة بوكو سوبر بروتين 1/2 كوب دقيق 1/8 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1/2 ملعقة صغيرة ملح صقيع...
