全国素食汉堡日
您是否很高兴在第一次夏季烧烤时吃到一个多汁且功能强大的汉堡，将残酷和胆固醇抛在脑后？我们肯定很高兴能把其中一些婴儿烤出来并与我们的朋友和家人分享。
全国素食汉堡日
您是否很高兴在第一次夏季烧烤时吃到一个多汁且功能强大的汉堡，将残酷和胆固醇抛在脑后？我们肯定很高兴能把其中一些婴儿烤出来并与我们的朋友和家人分享。
生超级燕麦片
您知道燕麦片是一种超级食物吗？它含有β-葡聚糖，可能有助于降低胆固醇，以及独特的抗氧化剂，称为燕麦生物碱！燕麦片中的 β-葡聚糖还具有稳定血糖的作用，可以帮助您在下一顿饭之前保持饱腹感。谈论双赢！这是完美的生燕麦片食谱，在各方面都对您有好处。将其作为下午点心，甚至作为早餐。制作简单，富含美味的天然成分
BōKU International 凭借“宠物超级食品”入围 SCORE 锦标赛决赛
总部位于加利福尼亚州奥海的 BōKU® International 凭借“宠物超级食品”概念进入 SCORE 小型企业竞赛最后一轮 总部位于加利福尼亚州奥海的 BōKU® Superfood 参加了 SCORE 小型企业锦标赛，希望制作“宠物超级食品”一个现实。目前，BōKU® 拥有一系列适合人类的有机纯素粉末、营养棒和零食， 帖子 BōKU International 凭借“宠物超级食品”入围 SCORE 锦标赛决赛 首先出现在 BōKU®超级食品.
4 款您必须尝试的注入超级食物的假日鸡尾酒！
众所周知，假期是让自己享受全年无法享受的额外乐趣的黄金时间。这里有额外的帮助，那里有一些额外的巧克力……当然，节日鸡尾酒会出现在许多聚会上，或者也许是在火炉旁的安静夜晚。我们来这里是为了承担一点内疚
超级食品香蒜酱
一旦您制作了我们的 Boku 超级食品香蒜酱，您就再也不会用其他方式制作它了！得益于超级食品，充满新鲜、明亮的风味和营养。您有适合意大利面、鸡肉、烤土豆或硬皮面包酱的多功能酱汁。享受！
阿尔弗雷多素食宽面条
你永远不会相信这种阿尔弗雷多酱是纯素的！由于添加了 Boku Super Shrooms，奶油味十足，味道鲜美，富含必需的维生素和矿物质。将这种酱汁与无麸质宽面条意大利面拌匀，您的家人就会吃掉干净的阿尔弗雷多宽面条！
超级蔓越莓热苹果酒
5 个苹果，去核并切片 2个脐橙，去皮并切成楔形 3/4 杯 Boku收获蔓越莓 5 根肉桂棒 2-4 八角茴香（可选） 6杯水 更多水果和肉桂棒供食用 将所有原料加入慢炖锅中并搅拌。高火煮4小时。 关掉慢炖锅。将配料捣碎。用筛子、粗棉布或坚果奶袋滤出液体。丢弃水果固体。 与肉桂棒、更多切片水果和蔓越莓一起食用。
粉碎超级食品沙拉三明治
1 罐 15 盎司鹰嘴豆，冲洗并干燥 2 勺 嗨超级食物 1个大的熟鳄梨 2 汤匙 商店购买的或新鲜的香蒜酱 1 个柠檬汁 盐和胡椒粉调味 6片全麦面包 3把豆芽 在一个中等大小的碗中，将鹰嘴豆、鳄梨和 嗨超级食物。用叉子捣碎直至充分混合。如果有些鹰嘴豆是粗的也没关系。拌入香蒜酱和新鲜柠檬汁。盐和胡椒调味。 将鹰嘴豆沙拉涂在面包片上，然后在上面放上豆芽。将三明治切成两半即可食用。享受！
超级花椰菜炒饭
1 个大花椰菜头 2 勺 博库超级蘑菇 2 汤匙 芝麻油 1袋冷冻蔬菜混合物（包括豌豆、胡萝卜等） 2 瓣蒜，切碎 3个打散的鸡蛋 3汤匙低钠酱油 6 个葱，切碎 辣椒酱，用于浇头 使用刨丝器最大的一侧切碎花椰菜，或者只是在食品加工机中搅拌一些粗切的花椰菜；最终产品应该类似于小米粒。 在大煎锅中用中低火加热 1 汤匙芝麻油。加入冷冻蔬菜，炒至不再冷冻且热，约 5 分钟。加入大蒜， 博库超级蘑菇、花椰菜和剩余的芝麻油倒入锅中。快速翻炒，将花椰菜煮至柔软（但不是糊状）的质地。 在花椰菜混合物中间挖一个洞，把火调小，然后加入鸡蛋。轻轻持续搅拌直至鸡蛋完全煮熟。食用前加入酱油和葱搅拌。淋上辣椒酱即可享用！
超级抹茶提拉米苏
1 1/2 汤匙 抹茶超级抹茶 1/2 杯热水 2 汤匙 马沙拉酒 8 盎司 马斯卡彭奶酪 1包有机速溶香草布丁（我们爱 365 有机），准备好 1 桶搅打配料（我们爱 TruWhip), 软化 24 手指饼干 2 汤匙 抹茶超级抹茶 或更多的浇头 根据包装说明准备香草布丁。完成后放入冰箱冷却至少30分钟。 将马斯卡彭奶酪放入一个大碗中，用硅胶抹刀软化。加入香草布丁，轻轻拌入直至光滑并混合。 接下来，将一桶搅打过的配料和玛莎拉酒倒入蛋奶冻混合物中，直至光滑。 在另一个碗中，将热水和 抹茶超级抹茶 直到没有肿块。一次一个，将手指饼干的两面快速浸入抹茶混合物中，直至浸透，但不要湿透。将它们放在 8 英寸见方的烤盘底部，排成 2 排，每排 6 个。 将一半马斯卡彭奶油冻涂在手指饼干上。使表面光滑。将剩余的手指饼干浸入抹茶混合物中，然后将其放在蛋奶冻上。 在上面放上剩余的蛋奶冻，将顶部弄平并用一张保鲜膜覆盖。冷藏至少 4 小时，最好过夜。食用前，在上面撒上抹茶粉。享受！
冰冻热巧克力
3汤匙 Boku Coco Love 纯素热巧克力 2 汤匙 枫糖浆 2 汤匙 可可粉 1 杯淡椰奶（或其他选择的牛奶），冷藏 1/4 茶匙 肉桂粉 少许辣椒粉 12盎司碎冰 将除冰以外的所有成分混合在一起。 将冰块加入搅拌机中，搅拌至光滑如霜。 立即享用！
香蕉巧克力块燕麦松饼
3 勺 Boku超级蛋白质 3 根熟香蕉，捣碎 1 3/4 杯全麦面粉 ⅓ 杯融化的椰子油 ½ 杯枫糖浆或蜂蜜 2个蛋 ¼ 杯杏仁奶 1茶匙小苏打 1 汤匙 香草精 ½ 茶匙 盐 1茶匙肉桂 ⅓ 杯老式燕麦，再加一些撒在上面 72% 可可巧克力棒，切成块 将烤箱预热至325度。在所有 12 杯松饼罐上涂上黄油或不粘烹饪喷雾，或使用纸杯蛋糕衬垫。 在一个大碗中，用搅拌器将椰子油和枫糖浆搅拌在一起。加入鸡蛋并搅拌均匀。加入捣碎的香蕉和牛奶，然后加入小苏打、香草精、盐和肉桂。 加入面粉， Boku超级蛋白质和燕麦放入碗中，用大勺子搅拌，直至混合。接下来，拌入可可巧克力块。 将面糊均匀地分在松饼杯之间，每个杯子装满约三分之二。在松饼顶部撒上少量燕麦。将松饼烘烤 22 至 25 分钟，或直至插入松饼的牙签拔出时是干净的。享受！
超级自硬坚果棒
酒吧成分： 1 ½ 杯杏仁粉 ½ 杯有机松脆花生酱 2 汤匙 椰子油 融化 1/3 杯 枫糖浆 3/4 杯椰子丝，不加糖 1/4 杯 Boku 超级可可粒 配料： 3 汤匙 Boku 超级可可粒 3 汤匙 椰子丝，不加糖 在食品加工机的碗中混合所有酒吧成分。处理 1-2 分钟，或直到混合物开始粘在一起并形成球。 将花生酱混合物压入衬有羊皮纸的 9 x 5 英寸面包盘中。 在上面撒上 Boku 可可粒和椰子。 食用前将能量棒冷藏至少 1 小时，并在食用之间保持冷藏。
巧克力蛋白姜饼饼干
1 勺 Boku超级蛋白质 巧克力或原味 1 ⅓ 杯杏仁粉（不是杏仁粉） ¼ 杯 椰子糖 1茶匙小苏打 2 茶匙 肉桂粉 2 茶匙 姜末 ¼ 茶匙 肉豆蔻粉 一小撮海盐 3 汤匙 糖蜜 1 汤匙 椰子油，融化 1个大鸡蛋（或纯素饼干的鸡蛋替代品） 面粉，根据滚动面和擀面杖的需要 装饰用白色糖衣，可选 将前 8 种成分混合在搅拌碗中。将糖蜜、椰子油和鸡蛋搅拌在一起。将湿成分和干成分混合。 将面团放入冰箱冷藏 30 分钟。 30分钟后，取出面团。在滚动面和擀面杖上撒上面粉。将面团擀成大约 1/2 厚，然后用饼干切刀切成所需的形状。 将饼干放在衬有羊皮纸的烤盘上。将饼干片放入冰箱冷藏 20 分钟。将烤箱预热至375度。 将饼干烘烤 8-10 分钟（对于大饼干）或 6-8 分钟（对于小饼干）或直至呈金黄色。根据需要装饰。享受！
Horchata 蛋白奶昔
1 勺 Boku超级蛋白质OG 或者 香草 1/2 冷冻香蕉 1 杯 香草杏仁奶 1 茶匙 肉桂 1/4 茶匙 肉豆蔻 将所有成分放入搅拌机中，搅拌至光滑。 放在冰上，撒上肉桂粉即可。享受！
榛子可可爱饼干
如果您相信的话，这些榛子可可爱饼干只需要 4 种成分，包括榛子酱和我们的新 Boku Coco Love 粉！这款令人难以置信的美味纯素热巧克力粉采用提振情绪的有机超级食品精心配制而成，让饼干更加美味！
