سلطة سوبر كينوا
تعتبر الكينوا من الحبوب القديمة ، وهي خالية من الغلوتين بشكل طبيعي وهي واحدة من الأطعمة النباتية القليلة التي تعتبر بروتينًا كاملاً ، مما يجعل هذه الوصفة سلطة متوازنة بشكل جيد لتناول طعام الغداء أو الوجبة الخفيفة أو العشاء.
تصفح عن طريق بنفت
تصفح حسب المناسبة
انها التفاف!
هذه اللفافة اللذيذة مصنوعة بشكل رائع مع حمص BõKU's Superfood Hummus ولكن إذا كنت ترغب في رفعها إلى أعلى مستوى ، امزج ½ مغرفة إضافية من BõKU Superfood. تعمل جميع الخضار تقريبًا بشكل رائع في لفائف ويمكن استبدالها بأي منها في الوصفة أو عدد قليل مضاف ، فقط احرص على...
سلطة سوبر سبروت
هذه السلطة المليئة بالأطعمة الفائقة تضرب جميع النكهات المتناقضة الصحيحة مع قرمشة براعم بروكسل ، والنكهة الحلوة الترابية للكرنب ، والليمون وخردل ديجون ، متوازنة مع بعض المكونات اللذيذة الأخرى وطعام BōKU Super Food.
كاري الخضار والتوفو
يشتهر الكاري بمزيج من التوابل اللذيذة بوفرة مثل الكركم والشمر والكزبرة والقرفة والزنجبيل. تغطي هذه التوابل مجموعة واسعة من الفوائد الصحية الشاملة وتندمج جيدًا مع BōKU Super Food ، مما يجعل هذا الطبق بطيء الطهي مزيجًا غريبًا وعطريًا ومتوازنًا من الحلو والحار واللذيذ.
راتاتوي بوكو
راتاتوي حساء كلاسيكي نشأ في جنوب فرنسا ، حيث ينمو الباذنجان والطماطم والكوسة والفلفل الحلو والبصل بكثرة. يُستكمل هذا الطبق بإضافة BoKU Super Food ، وهو بسيط ولكنه أنيق ، ويمكن أن تساعدك العديد من الاختلافات والتقنيات الدقيقة في صنع الوصفة الخاصة بك.
معكرونة اسباجيتي الاسكواش مع المارينارا
الآن هذا ليس قرعًا عاديًا! ادعاء شهرة اسكواش السباغيتي (والسبب وراء اسمه) هو أنها تقطع إلى خيوط تشبه السباغيتي بعد خبزها. من الغريب مدى تشابه خيوط الاسكواش مع شكل السباغيتي الحقيقي ، ولكن لا تنخدع: النكهات مختلفة تمامًا وهي خالية تمامًا من الغلوتين.
سموثي ريد فيلفيت
سموذي RED VELVET ، المستوحى من خليط كعكة المخمل الأحمر ، لا يقتصر على مذاقه اللذيذ مثل الحلوى فحسب ، بل يحتوي على مضادات الأكسدة ، والخصائص المضادة للالتهابات ، والفيتامينات ، والمعادن والأطعمة الفائقة المعززة للطاقة.
اجعلها كلها زبدة
يتميز هذا العصير القوي بتركيبة الطاقة الحائزة على جوائز ، Super Fuel. تم تصميم Super Fuel في الأصل خصيصًا للرياضيين المتميزين ، وهو عبارة عن مسحوق طاقة عضوية بالكامل ممتلئ بمغذيات نباتية فائقة القوة ومثالية لأي شخص يبحث عن نبع إضافي في خطوته.
سموزي شوكولاتة بسيط
شوكولاتة ، بسيطة ولذيذة ، حقًا لا يمكنك أن تخطئ في هذا العصير. تعتبر هذه الوصفة ناجحة للأطفال والكبار على حد سواء ، ناهيك عن طريقة سهلة لإرسال المغذيات النباتية المنشطة مباشرة إلى خلاياك في غضون دقائق!
بيري سعيد
لا يحتوي هذا العصير المملوء بمضادات الأكسدة على كلمة "سعيد" في اسمه عن طريق الصدفة. مضادات الأكسدة الموجودة في التوت تحارب الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة ، تحدث عن خلق جسم سعيد!
BOOKU GoTo Kale Smoothie
عصير BōKU GoTo هو نوع "أخضر" من عصير البينا كولادا التقليدي. مع مسحوق BōKU Super Food كنجم العرض ، يفتخر هذا العصير بالخضار الفائقة (الأرض والمائية والأعشاب) والفواكه الممتازة والفطر الوظيفي والبراعم الفائقة والفيتامينات ومضادات الأكسدة والإنزيمات.
سلطانيات عصير بينا كولادا
لست بحاجة إلى أن تكون في إجازة على الشاطئ للاستمتاع بالمذاق الرائع لهذه اللعبة الاستوائية الكلاسيكية.
عصير القرع على الجانب
هذا السموذي الغني والقشدي له طعم الخريف ، ولكن يمكنك الاستمتاع به في أي موسم! هذا العصير المفضل المفضل ، لا يحتوي على أي دهون تقريبًا ، ولكنه يصل إلى المكان بفضل قوامه الكريمي الكثيف.
عصير البقدونس والمانجو للتخلص من السموم
مع صخب الحياة اليومية العصرية ، من المحتم أن تفقد أجسادنا توازنها من وقت لآخر. ساعد نفسك على تحقيق التوازن مع عصيرنا الذي يحتوي على أطعمة فائقة الجودة يُعتقد أنها تحيد التراكم السام.
شيك بروتين BōKU المتوازن
تم تصميم هذا العصير خصيصًا للحفاظ على توازن البروتين ومجموعة الكربوهيدرات للحفاظ على جسمك في حالة تأهب قصوى. الحل الأمثل لأولئك الذين يحبون الحلويات الممزوجة ولكنهم يراقبون السعرات الحرارية التي يتناولونها ، يمكن لهذا العصير المتوازن أن يحل محل الوجبة الكاملة بسهولة نظرًا لمزيجته الرائعة من البروتينات والفيتامينات (من Super...
سوبر فول سوداني برو
صعودًا وبعيدًا! ارتقِ إلى آفاق جديدة مع هذا العصير الذي يحتوي على تريفيكتا من خلطات طعام BõKU الرائعة.
