1 mittelgroße/große Süßkartoffel 1/4 Tasse ungesüßte Mandelmilch 1 1/4 Tassen Allzweckmehl 1 EL Nährhefe 1 EL gehackter Salbei 2 Schalotten, grob gehackt 3 EL Boku Superpilze 2 Tassen Bio-Kokosnussmilch 1/2 TL Knoblauchpulver 1/4 Tasse Gemüsebrühe 1 EL natives Olivenöl extra Salz und Pfeffer nach Geschmack Die Süßkartoffel schälen und in...
Natives Olivenöl extra 2 Kugeln Boku Superpilze 1 große Zwiebel, gewürfelt 3 Rippen Sellerie, gewürfelt 3 Knoblauchzehen, fein gewürfelt 3/4 Tasse grob gehackte Walnüsse 10 Salbeiblätter, fein gehackt 3 Zweige Rosmarin, Blätter fein gehackt 10 Tassen altbackenes Maisbrot, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 2 Tassen Buch Cranberries ernten 3...
4 orangefarbene Paprika 1 Tasse weiße Quinoa 1 Tasse Wasser 1 Tasse Gemüsebrühe 3 EL Boku Superpilze 1/2 Butternusskürbis, geschält und gewürfelt 1/2 Tasse Boku erntet Preiselbeeren 1 EL Avocadoöl 2 EL Wasser 3 EL Olivenöl 1 EL Dijon-Senf 4 TL Ahornsirup 2 TL Apfelessig Salz Pfeffer Bringen Sie einen...
1 großer Tortenkürbis halbiert, Kerne entfernt 1 EL Olivenöl Salz Pfeffer 6 EL vegane Butter 2 kleine Schalotten, gehackt 1 TL frischer Thymian, gehackt 3 EL Boku Superpilze 4 Tassen Gemüsebrühe 1 Tasse Kokosmilch 1 Tasse Wasser 1 TL Cayennepfeffer 1/4 Teelöffel Muskatnuss 1 EL reiner Ahornsirup Toppings: Kokoscreme, geröstete...
Sie werden nie glauben, dass diese Alfredo-Sauce vegan ist! Cremig, aromatisch und dank der Zugabe von Boku Super Shrooms voller essentieller Vitamine und Mineralien. Mischen Sie diese Sauce mit glutenfreien Fettuccine-Nudeln für eine saubere Fettuccine Alfredo, die Ihre Familie verschlingen wird!
1 großer Blumenkohlkopf 2 Kugeln Boku Superpilze 2 EL Sesamöl 1 Beutel gefrorene Gemüsemischung (einschließlich Erbsen, Karotten usw.) 2 Knoblauchzehen, gehackt 3 geschlagene Eier 3 Esslöffel natriumarme Sojasauce 6 Frühlingszwiebeln, gehackt Chilisauce zum Garnieren Blumenkohl mit der größten Seite einer Reibe zerkleinern oder einfach einige grob geschnittene Stücke in einer...
2 Pfund Süßkartoffeln (oder Butternusskürbis/Yamswurzeln), in 1/2-Zoll-Stücke gewürfelt 12 Ihrer Lieblings-Taco-Muscheln 2 EL Boku Superpilze 1 EL Hallo Superfood 2 große Avocados Saft von 1 Limette 1 1/2 EL Olivenöl 1/2 Rotkohl, gehackt große Handvoll Koriander, gehackt Salz und Pfeffer nach Geschmack Cotija-Käse, optional Den Ofen auf 425 Grad vorheizen...
Selbst typische Salat-Neinsager werden unseren knusprigen griechischen Kichererbsensalat verschlingen! Voller Geschmack und Knusprigkeit wird dieser Salat mit Sicherheit zu einem Grundnahrungsmittel unter der Woche!
Wer hätte gedacht, dass Blattgemüse und Nährhefe einen so knusprigen und süchtig machenden Chip ergeben könnten? Super Shrooms verleihen diesen köstlichen Chips einen intensiveren Geschmack und stärken die Immunität. Verabschieden Sie sich von den üblichen fettigen Chips und begrüßen Sie Ihren neuen Lieblingssnack!
Blumenkohl ist ein sehr vielseitiges Gemüse und ein einzigartiges Superfood! Obwohl es oft zu wenig verwendet wird, eignet es sich hervorragend für eine Vielzahl anderer Lieblingsgerichte – darunter Blumenkohl-Pizzaboden, Blumenkohlpüree und natürlich dieses Rezept! Jeder wird den scharfen, flügelartigen Geschmack der Cauli Bites lieben und gleichzeitig die Vorteile der würzigen...
Wir verleihen mexikanischem Straßenmais oder „Elotes“ eine Superfood-Variante. Servieren Sie es bei Ihrem nächsten Grillfest im Garten und alle werden nach dem Rezept fragen!
Machen Sie sich bereit zum Abheben. Zwischen Super Fuel und Super Shrooms werden Sie von Superfoods begeistert sein! Die Superfoods in diesem Cocktail sorgen nicht nur dafür, dass Sie sich großartig fühlen, sie schmecken auch fantastisch!
Dieses Rezept für koreanische Pfannkuchen mit Frühlingszwiebeln ist einfach zuzubereiten und immer ein großer Publikumsliebling. Es eignet sich als herzhafter Snack, als Vorspeise oder als Beilage zu einer koreanischen oder asiatischen Mahlzeit. Für einen milden Geschmackskick und zusätzliche Nährstoffe fügen wir eine Kugel Boku Super Maca hinzu!
Die Rede ist von einer Superpizza! Wir geben Boku Super Shrooms in einen Blumenkohl-Pizzaboden und belegen ihn mit frischem Mozzarella-Käse, alten Tomaten und Boku Superfood-Pesto! Wir können Ihnen versichern, dass es keine Reste geben wird.
Funktionelle Pilze werden seit Jahrhunderten von den Chinesen, Ägyptern und Römern wegen ihres wunderbaren Nährwerts verwendet. Sie wurden auch mit Wohlbefinden und Langlebigkeit in Verbindung gebracht und waren sogar Teil der Ernährung der königlichen Familie.
Am Ende des Tages gibt es nichts Beruhigenderes und Gemütlicheres, als sich mit einer dampfenden Schüssel herzhafter und köstlicher Suppe niederzulassen. Diese Suppe macht Schluss mit allen Nährstoffgrundlagen.
