2 Kugeln Boku Super Protein 4 Bio-Eier 2/3 Tasse griechischer Joghurt 1/4 Tasse Mandelmilch Haferflocken vermischt mit 1 Tasse Hafermehl 1/2 Tasse Ihrer Lieblingsnüsse, gehackt In einer großen Schüssel Eier, Joghurt und Milch verquirlen. Hafermehl hinzufügen, Boku Super Proteinund gehackte Nüsse. Mischen, bis alles gut vermischt ist. Waffeleisen vorheizen. Mit...
1 große Süßkartoffel, gewaschen und getrocknet TL Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack verschiedene Toppings (siehe unten) Backofen auf 350℉ vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Schneiden Sie die Enden der Süßkartoffel ab und schneiden Sie sie mit einem großen Messer oder einer Mandoline in zentimeterdicke Scheiben. Süßkartoffel mit Olivenöl...
2 Tassen gewürfelte kernlose Wassermelone 1 Messlöffel Boku-Superbeeren 2 mittelgroße, sehr reife Tomaten, geschält und gewürfelt 1/4 gewürfelte kleine rote Zwiebel 2 EL Mandelmehl 1 EL Rotweinessig 1 EL Olivenöl 3/4 TL Salz 1/4 TL fein geriebener Knoblauch 2 EL Olivenöl 1 Unze Feta-Käse, zerbröselt 1/4 Tasse Radieschen, in dünne...
1 Tasse + 2 EL Kokosmilch 1/2 Tasse + 3 EL Öl 1 EL reiner Vanilleextrakt 1 Tasse Mehl 1 Tasse ungesüßter Kakao oder Kakaopulver 2 Messlöffel Boku Super Protein Chocolate 1/4 TL + 1/8 TL Salz 1/2 TL Backpulver 1/2 Tasse brauner Zucker 1/3 Tasse unraffinierter Zucker 2 EL...
1/2 Tasse Mandelmehl 1/4 Tasse Kokosmehl 2 Kugeln Boku Super Protein 1/3 Tasse Bio-Erdnussbutter 1/4 Tasse Mandelmilch 2 EL Agave oder flüssiger Süßstoff nach Wahl 1/2 TL Vanilleextrakt Kombinieren Sie die Mehle in einer großen Rührschüssel. Alle restlichen Zutaten hinzufügen und verrühren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. 1-2 Stunden kühl...
Unsere Super-Falafels sind dank Boku Super Maca voller Geschmack und Nährstoffe! Genießen Sie es in einer Pita, auf einem Salat oder als leckeren Snack!
1 großer Tortenkürbis halbiert, Kerne entfernt 1 EL Olivenöl Salz Pfeffer 6 EL vegane Butter 2 kleine Schalotten, gehackt 1 TL frischer Thymian, gehackt 3 EL Boku Superpilze 4 Tassen Gemüsebrühe 1 Tasse Kokosmilch 1 Tasse Wasser 1 TL Cayennepfeffer 1/4 Teelöffel Muskatnuss 1 EL reiner Ahornsirup Toppings: Kokoscreme, geröstete...
Cupcake-Zutaten: 3/4 Tasse Wasser 1/4 Tasse Apfelmus 1/4 geschmolzenes Kokosöl 2 TL reiner Vanilleextrakt 1 TL Weiß- oder Apfelessig 1 Tasse Mehl 1/4 Tasse ungesüßtes Kakaopulver 2 EL Tschüss Coco Love 3/4 Tasse Zucker, nach Wunsch unraffiniert 1/2 Tasse Boku-Kakao-Nibs 1/2 TL 1/2 TL Backpulver Zutaten für das Zuckerguss: 1...
Trockene Inhaltsstoffe: 2½ Tassen Allzweckmehl 2½ Tassen weißer Zucker 2/3 Tasse Kakaopulver 1/4 Tasse Tschüss Coco Love 1 TL Backpulver ½ TL Backpulver 1 TL Salz Nasse Zutaten: 2⅔ Tassen milchfreie Milch (z. B. Soja- oder Mandelmilch) ⅔ Tassen leichtes Öl 2 EL Apfelessig 1 TL Vanilleextrakt Zutaten für das...
½ Tasse Vanille-Mandelmilch ½ Tasse veganer oder normaler Vanillejoghurt 2 Kugeln Boku Vanille Super Protein 1/2 EL. Vanilleextrakt ½ TL. Stevia (nach Geschmack) 1 Tasse Eis Marker zum Malen auf Glas und Halloween-Streusel, optional Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren. Zeichnen Sie Geistergesichter auf Serviergläser. Gläserränder befeuchten...
7 oz Bio-Zartbitterschokolade oder 72 % Kakaoriegel, gehackt 7 Unzen weiße Bio-Schokolade, gehackt 1 EL Boku Super Matcha Handvoll getrocknete Goji-Beeren eine Handvoll ganze rohe Mandeln eine Handvoll geschälte Pistazien Handvoll Boku Harvest Cranberries eine Handvoll geröstete Boku-Kokoschips eine Handvoll Boku-Kakao-Nibs 2 Backbleche mit Backpapier auslegen. Die dunkle Schokolade schmelzen,...
Sobald Sie unser Boku Superfood Pesto zubereitet haben, werden Sie es nie wieder anders machen! Voller frischer, heller Geschmack und Nährstoffe dank Superfood. Sie haben eine vielseitige Soße für Pasta, Hühnchen, Ofenkartoffeln oder einen Aufstrich für knuspriges Brot. Genießen!
Sie werden nie glauben, dass diese Alfredo-Sauce vegan ist! Cremig, aromatisch und dank der Zugabe von Boku Super Shrooms voller essentieller Vitamine und Mineralien. Mischen Sie diese Sauce mit glutenfreien Fettuccine-Nudeln für eine saubere Fettuccine Alfredo, die Ihre Familie verschlingen wird!
1 großer Blumenkohlkopf 2 Kugeln Boku Superpilze 2 EL Sesamöl 1 Beutel gefrorene Gemüsemischung (einschließlich Erbsen, Karotten usw.) 2 Knoblauchzehen, gehackt 3 geschlagene Eier 3 Esslöffel natriumarme Sojasauce 6 Frühlingszwiebeln, gehackt Chilisauce zum Garnieren Blumenkohl mit der größten Seite einer Reibe zerkleinern oder einfach einige grob geschnittene Stücke in einer...
1 1/2 EL Boku Super Matcha 1/2 heiße Tasse Wasser 2 EL Marsalawein 8 Unzen Mascarpone-Käse 1 Packung Bio-Instant-Vanillepudding (Wir lieben 365 Organic), vorbereitet 1 Dose Schlagsahne (Wir lieben TruWhip), aufgeweicht 24 Löffelbiskuits 2 EL Boku Super Matcha oder mehr zum Garnieren Den Vanillepudding nach Packungsanweisung zubereiten. Wenn Sie fertig...
3 EL Boku Coco Love Vegane heiße Schokolade 2 EL Ahornsirup 2 EL Kakaopulver 1 Tasse leichte Kokosmilch (oder eine andere Milch Ihrer Wahl), gekühlt 1/4 Teelöffel gemahlener Zimt Prise gemahlener Cayennepfeffer 12 Unzen zerstoßenes Eis Alle Zutaten außer Eis vermischen. Geben Sie Eis in den Mixer und mixen Sie...
