شريحتان من فطيرة اليقطين النباتية أو العادية 1 1/2 كوب حليب لوز 1 مغرفة سوبر بروتين بوكو 1/2 كوب ثلج العسل حسب الرغبة لمزيد من الحلاوة أضف المكونات إلى الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. قدميها على الفور مع القرفة أو الكريمة المخفوقة في الأعلى.
1 كوب حليب لوز 2 بولة آيس كريم شوكولاتة بوكو سوبر بروتين 1/2 كوب زبادي يوناني أو نباتي 2 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو غير محلى 3 ملاعق كبيرة شراب الصبار أو القيقب 1 كوب شوفان عتيق الإضافات: Boku Super Cacao Nibs وشراب الشوكولاتة العضوي امزج كل المكونات معًا في وعاء...
تحذير: وصفة تابناد هذه لذيذة جدًا! يأتي هذا التغميس اللذيذ أو الدهن أو حشوة السندوتشات سريعًا مع عدد قليل من المنتجات الجاهزة الموجودة لديك بالفعل في المخزن!
يعتبر غمس الأفوكادو والليمون هذا رفيقًا مثاليًا لوعاء من رقائق البطاطس المخبوزة أو طبق من خبز البيتا أو اثنين من البسكويت. تجعل هذه الوجبة الخفيفة الرائعة لكل من الأفوكادو والصلصة الحارة (وهالبينو شيلي) والليمون الحامض.
إليك وصفة خل البلسميك الرائعة المليئة بالنكهات والعناصر الغذائية الصحية. ضع هذا مع السلطة المفضلة لديك وقد لا تجرب صلصة أخرى.
تشا تشا تشا تشيا! جرب هذا الإفطار المنعش المليء بالألياف والأوميغا 3 ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات. سهل التحضير ، خام ونباتي ، يحتوي هذا الكافيين على قدر كافٍ من الكافيين مثل فنجان القهوة. هذا هو الإفطار النهائي لأبطال الشيا!
4 عدد من الموز 1/2 كوب من التوت الطازج المغسول والمجفف 2 ملعقة كبيرة من BõKU Super Berries 1/2 كوب حليب اللوز 1/2 كوب دقيق قمح كامل 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز 1/2 كوب سكر جوز الهند 1/4 كوب زيت جوز الهند المذاب 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا...
لا شيء يقول وجبة خفيفة أو وقت الاحتفال مثل غموس الفول ، لكن من كان يعلم أنه يمكن أن يكون مليئًا بالعناصر الغذائية؟ تشتهر الفاصوليا السوداء بمحتواها من الألياف والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين B6 والمغذيات النباتية. اجمع بين هذا مع تطهير الكزبرة ، وتوليد الحرارة ، وزيادة مسحوق الفلفل الحار...
امنح لوحتك أفضل ما في العالمين مع رشة من الحلو واندفاعة من التوابل الممزوجة باللوز. تأخذ Super Food المضافة هذه الوصفة اللذيذة إلى المستوى التالي مع أكثر من 50 نوعًا من الأطعمة الكاملة الوظيفية فائقة القوة. لا تتردد في "الذهاب للمكسرات" وإضافة مزيج من الكاجو والجوز والجوز وما إلى ذلك...
تحذير: وصفة تابناد هذه لذيذة جدًا! يأتي هذا التغميس أو حشوة الساندويتش أو الدهن أو السندوتشات سريعًا مع بعض المنتجات الجاهزة الموجودة لديك بالفعل في المخزن. مع إضافة مسحوق المغذيات النباتية سوبر فود ، فإن هذه الوصفة المغذية تقدم مقبلات رائعة أو وجبة خفيفة أو طبق جانبي.
من كان يظن أن الخضر الورقية والخميرة الغذائية يمكن أن تصنع مثل هذه الرقائق المقرمشة والإدمان؟ يضيف Super Shrooms نكهة عميقة بالإضافة إلى تعزيز المناعة لهذه رقائق البطاطس اللذيذة. قل وداعًا للرقائق الدهنية العادية ومرحبًا بوجبتك الخفيفة المفضلة الجديدة!
خبز البروتين بالتوت البري والبرتقال الخاص بنا هو طريقة لذيذة لدمج المزيد من البروتين والأطعمة الفائقة في وجبة خفيفة بعد الظهر أو الحلوى! عصير برتقال طازج وقشره يأخذ هذه الوصفة فوق الوصفة.
هذا الفطور الخالي من الغلوتين لذيذ بقدر ما هو صحي! قم بتحضير هذه التركيبة الخام والحلوة والصحية لتبدأ يومك بالكمية المناسبة من البروتين والألياف ومضادات الأكسدة. مع استكمال مسحوق BōKU Super Maca و Cacao Nibs ، من المؤكد أنه سيعطيك دفعة من الطاقة لوضع بعض الربيع في خطوتك وبدء يومك...
احتفل باستقلال جديد عن الشعور بالذنب تجاه الآيس كريم مع بروتين BōkU وكريم لطيف غني بمضادات الأكسدة باللون الأحمر والأبيض والأزرق! هذا الطبق سهل التحضير وقليل الدهون ويحتوي فقط على السكريات الطبيعية التي يمكن لجسمك التعرف عليها وهضمها.
تعتبر ألواح البروتين سهلة الصنع هذه رائعة في أي وقت من اليوم. تناول واحدة قبل الصالة الرياضية لتناول وجبة خفيفة قبل التمرين ، أو تناول وجبة خفيفة في العمل ، أو حاول تعبئتها في صندوق غداء طفلك الصغير للحصول على علاج لذيذ ، وسيتوسل الأطفال الآخرون لاستبدال وجباتهم الخفيفة!
تناول الشاي وتناوله أيضًا! هذه الكعك اللذيذ النباتي العضوي من شاي الماتشا سوف يرضي أسنانك الحلوة ويمنحك دفعة من مضادات الأكسدة والطاقة. تعتبر الطاقة من الماتشا خاصة حقًا من حيث أن الحمض الأميني L-Theanine الموجود بشكل طبيعي في أوراق الشاي ، له تأثير مهدئ طبيعي على الجسم يساعد على موازنة...
