2 boules Boku Super Protéine 4 œufs bio 2/3 tasse de yogourt grec 1/4 tasse de lait d'amande flocons d'avoine mélangés à 1 tasse de farine d'avoine 1/2 tasse de vos noix préférées, hachées Dans un grand bol, fouetter les œufs, le yogourt et le lait. Ajouter la farine d'avoine,...
1 grosse patate douce, lavée et séchée cuillère à café d'huile d'olive sel et poivre au goût garnitures diverses (voir ci-dessous) Préchauffer le four à 350℉. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Coupez les extrémités de la patate douce et coupez-la en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur...
2 tasses de pastèque sans pépins coupée en dés 1 boule Boku Super Baies 2 tomates moyennes très mûres, pelées et coupées en dés 1/4 petit oignon rouge coupé en dés 2 cuillères à soupe de farine d'amande 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge 1 cuillère à...
1 tasse + 2 cuillères à soupe de lait de coco 1/2 tasse + 3 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille pur 1 tasse de farine 1 tasse de cacao non sucré ou de poudre de cacao 2 boules Chocolat Super Protéiné Boku 1/4 cuillère...
1/2 tasse de farine d'amande 1/4 tasse de farine de noix de coco 2 boules Boku Super Protéine 1/3 tasse de beurre de cacahuète bio 1/4 tasse de lait d'amande 2 cuillères à soupe d'agave ou d'édulcorant liquide au choix 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille Mélanger les farines...
Nos Super Falafels regorgent de saveurs et de nutriments grâce au Boku Super Maca ! À déguster dans un pain pita, sur une salade ou comme collation gourmande !
1 grosse tarte à la citrouille coupée en deux, les graines enlevées 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel poivre 6 cuillères à soupe de beurre végétalien 2 petites échalotes, hachées 1 cuillère à café de thym frais, haché 3 cuillères à soupe Super Champignons Boku 4 tasses de bouillon...
Ingrédients des cupcakes : 3/4 tasse d'eau 1/4 tasse de compote de pommes 1/4 d'huile de noix de coco fondue 2 cuillères à café d'extrait de vanille pure 1 cuillère à café de vinaigre blanc ou de cidre 1 tasse de farine 1/4 tasse de cacao en poudre non sucré 2...
Ingrédients secs: 2½ tasses de farine tout usage 2½ tasses de sucre blanc 2/3 tasse de cacao en poudre 1/4 tasse Au revoir Coco Love 1 cuillère à café de levure chimique ½ cuillère à café de bicarbonate de soude 1 cuillère à café de sel Ingrédients humides : 2⅔ tasses...
½ tasse de lait d'amande à la vanille ½ tasse de yogourt végétalien ou ordinaire à la vanille 2 boules Boku Vanille Super Protéine 1/2 c. extrait de vanille ½ c. stévia (au goût) 1 tasse de glace marqueur pour dessiner sur le verre et paillettes d'Halloween, facultatif Placer tous...
7 oz de chocolat noir biologique ou barre de cacao 72 %, haché 7 oz de chocolat blanc biologique, haché 1 cuillère à soupe Boku Super Matcha une poignée de baies de goji séchées une poignée d'amandes crues entières une poignée de pistaches décortiquées poignée de canneberges Boku Harvest poignée...
Une fois que vous aurez préparé notre Boku Superfood Pesto, vous ne le ferez plus jamais autrement ! Plein de saveurs fraîches et lumineuses et de nutriments grâce au Superfood. Vous avez une sauce polyvalente pour les pâtes, le poulet, les pommes de terre au four ou une tartinade pour du...
Vous ne croirez jamais que cette sauce alfredo est végétalienne ! Crémeux, savoureux et plein de vitamines et de minéraux essentiels grâce à l'ajout de Boku Super Shrooms. Mélangez cette sauce avec des pâtes fettuccine sans gluten pour une alimentation saine Fettuccine Alfredo que votre famille dévorera !
1 grosse tête de chou-fleur 2 boules Super Champignons Boku 2 cuillères à soupe d'huile de sésame 1 sac de mélange de légumes surgelés (dont pois, carottes, etc.) 2 gousses d'ail, hachées 3 œufs battus 3 cuillères à soupe de sauce soja faible en sodium 6 oignons verts, émincés sauce...
1 1/2 cuillère à soupe Boku Super Matcha 1/2 tasse d'eau chaude 2 cuillères à soupe de Marsala 8 onces de fromage mascarpone 1 paquet de pouding instantané à la vanille bio (nous aimons 365 Bio), préparé 1 pot de garniture fouettée (nous aimons TruWhip), ramolli 24 doigts de dame...
3 cuillères à soupe Chocolat chaud végétalien Boku Coco Love 2 cuillères à soupe de sirop d'érable 2 cuillères à soupe de cacao en poudre 1 tasse de lait de coco léger (ou autre lait au choix), réfrigéré 1/4 cuillère à café de cannelle moulue pincée de poivre de Cayenne...
